Debido a que las piernas desnudas, ¡ah! ¿Era piernas delgadas fina es la clave. No se quede fijo, no rápido para tomar ventaja de la práctica de verano un delgado muslo.
Bicicleta aérea
Lazy? Casa? No importa, será capaz de poner tubo de la estufa. Piernas desocupado, haciendo aérea movimiento pedal de la bicicleta, que se mueven diseñado muslos delgados. Muslo chicas gordas y más están practicando rápidamente, tarea apretado el muslo de la cintura delgada es na! el comienzo de la práctica de patear uno lógicamente no se perdió, primero no ajuste demasiado grande objetivo, ¿cuántos pueden hacer mucho por hacer, y tan hábil para insistir en un centenar al día es suficiente.
Piernas de tijera
Esta acción es tijeras invencibles piernas diseñados delgada del muslo, esto es, acostada, las piernas rectas, realizar los movimientos de apertura y cierre, sobre todo para ayudar a estirar los ligamentos, el estiramiento de los músculos de los muslos, pensando muslo apretado y seductora, no está practicando ¿Estás motivado?
Subiendo las escaleras
Demasiado perezoso para hacer una tarjeta de fitness, también insistieron en que las chicas no pueden correr, subir escaleras también es posible. Ir a trabajar o ir a tiempo a casa, trate de subir escaleras y delgadas piernas y de la cadera, es sin duda la forma más sencilla y eficaz para ahorrar dinero delgada. debajo de la escalera, no se recomienda, y causará daño a la rodilla, se adhieren a las escaleras es posible.
'Piernas hermosas'
Batir las piernas
Sedentario no ejercita la parte inferior del cuerpo todos los días es muy fácil edema, el edema también es una causa de obesidad. Golpear las piernas puede promover la circulación sanguínea del cuerpo inferior, mejorar el estado de edema. En particular, golpear la pantorrilla, pero también ayudar a mejorar la pantorrilla.
Gire la toalla para torcer la pierna
¿Qué es la carne en las piernas? No importa. Cuando no vaya a acostarse, puede girar y torcer las piernas un poco más para promover la quema de grasa en las piernas. También puede hacer que las piernas sean delgadas. La acción específica es lavar la toalla como una cara normal. Ahora.
Exfoliar regularmente
Las piernas no solo deben ser finas, rectas, sino también lisas y delicadas La exfoliación regular de las piernas también es una parte importante del mantenimiento de las piernas, especialmente en las rodillas, muchas MM tienen rodillas negras feas. Esta posición es la más fácil de aparecer. Aburrido
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