Perché gambe nude ah! Era gambe sottili bene è la chiave. Non rimanere fisso, non veloce a sfruttare pratica estate una coscia snella.
moto pedale Air
Pigro? House? Non importa, sarà in grado di porre tubo da stufa. Gambe lasciate libere, facendo aerea movimento del pedale della bicicletta, che si muovono progettato cosce sottili. Grasso della coscia e più ragazze stanno praticando in fretta, compito stretto coscia sottile vita è na! l'inizio della pratica calci uno non sarà certamente perso, prima non impostare troppo grande obiettivo, quanti possono fare molto da fare, e così abile a insistere su un centinaio al giorno farà.
Forbici gamba
Questa azione è forbici invincibili gambe progettate sottili della coscia, cioè, sdraiati, gambe dritte, non di apertura e chiusura dei movimenti, soprattutto per aiutare allungare i legamenti, allungando i muscoli della coscia, pensando coscia stretto e seducente, non è pratica Sei motivato?
Salendo le scale
Troppo pigro per fare una carta di fitness, anche insistito sul fatto che le ragazze non possono fare jogging, salire le scale è anche possibile. Vai a lavorare o andare a tempo a casa, provare a salire le scale, gambe sottili e alla moda, è sicuramente il modo più semplice ed efficace per risparmiare denaro sottile. Non è consigliabile scendere le scale causando lesioni al ginocchio, è possibile salire le scale.
'Belle gambe'
Batti le gambe
Sedentario parte inferiore del corpo edema facile giorno, l'edema è anche una causa di obesità. Battere le ali gambe inferiore del corpo può promuovere efficacemente la circolazione del sangue, migliorare la condizione di edema, soprattutto battendo il vitello, i muscoli del polpaccio possono contribuire a migliorare Oh!
Come torsione asciugamano torsione della gamba
E le gambe più carnose? Non importa, prima di andare a letto quando niente di più che le gambe strizzare, gambe a promuovere la combustione dei grassi, ma anche rendere le gambe diventano sottili Oh! Azione specifica è la stessa solita faccia asciugamano torsione su di esso a.
esfoliazione regolare
Le gambe non devono solo essere fini, dritte, ma anche la pelle liscia e delicata.L'esfoliazione regolare delle gambe è anche una parte importante della manutenzione delle gambe.In particolar modo alle ginocchia, molti MM hanno delle brutte ginocchia nere.Questa posizione è la più facile da visualizzare. noioso.
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