À cause de la jambe nue! Les jambes sont la clé pour être maigre, ne restez pas immobile et vous ne serez pas capable de travailler des jambes minces en été.
Vélo aérien
Lazy? Maison? Peu importe, sera en mesure de poser cloisonnée. Jambes laissé vacant, en faisant le mouvement de la pédale de bicyclette aérienne, qui se déplacent conçu cuisses minces. Cuisse filles de graisse et plus pratiquent rapidement, la tâche de taille mince cuisse serré est na! Vous ne pouvez pas perdre du poids si vous commencez à pratiquer, vous n'avez pas à vous fixer des objectifs trop ambitieux, vous pouvez en faire autant que possible.
Jambes de ciseaux
Cette action est jambes ciseaux invincible conçu mince la cuisse, qui est couché, les jambes droites, faire les mouvements d'ouverture et de fermeture, principalement pour aider à étirer les ligaments, l'étirement des muscles de la cuisse, la pensée cuisse serrée et séduisante, ne pratique pas Es-tu motivé?
Monter les escaliers
Trop paresseux pour faire une carte de remise en forme, insisté sur le fait que les filles ne peuvent pas faire du jogging, l'escalade d'escalier est également possible. Aller au travail ou aller à temps à la maison, essayez à monter les escaliers, les jambes minces et de la hanche, est certainement la plus simple et efficace pour économiser mince argent. sous l'escalier n'est pas recommandé, et causera des dommages au genou, adhérer à l'escalier est possible.
'Belles jambes'
Battre les jambes
le bas du corps Sédentaire oedème facilement jour, l'œdème est également une cause de l'obésité. jambes Battant le bas du corps peut favoriser efficacement la circulation sanguine, améliorer l'état de l'œdème, en battant notamment le veau, les muscles du mollet peuvent aider à améliorer Oh!
Comme torsion serviette torsion jambe
Et les jambes plus charnues? Qu'à cela ne tienne, avant d'aller au lit quand rien de plus que tordre les jambes, les jambes à la promotion de la combustion des graisses, mais font aussi les jambes deviennent minces Oh! Une action spécifique est le même que d'habitude torsion face serviette dessus a.
exfoliation régulière
Non seulement à fines jambes droites, mais aussi exfolie la peau lisse et délicate. Jambes régulièrement pour maintenir la jambe est un aspect important, surtout les genoux, beaucoup de MM ont laid genou noir, cette position est le plus susceptible de se produire Terne.
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