เมื่อคุณลดน้ำหนักคุณสามารถกินไอศครีมได้หรือไม่ในวันที่อากาศร้อนเฝ้าดูคนอื่นกิน ah อึดอัดวันนี้เสี่ยวเบียนจะบอกคุณถึงวิธีการกินไอศกรีมในระหว่างปัญหาการลดน้ำหนัก
กินไอศครีมไม่ต้องอยู่ในท้องว่างเพราะการดูดซึมน้ำตาลอดอาหารจะกลายเป็นง่ายขึ้นในเวลานี้ที่จะกินอาหารที่มีน้ำตาลสูงแคลอรี่สูงเป็นอันตรายมาก '' ดังนั้นลองกินไอศครีมหลังจากมื้ออาหารเพราะการกินข้าว ศูนย์ร่างกายเต็มรูปแบบจะถูกกระตุ้นในเวลานี้การกินไอศครีมจะไม่กินมากเกินไปกินนิด ๆ หน่อย ๆ พอใจแล้วและเมื่อเลือกไอศกรีมพันธุ์ให้ความสนใจกับส่วนผสมในแพคเกจให้ความสำคัญกับการเลือกเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ , คุณยังสามารถเลือกตามคำสั่งของโกนน้ำแข็ง, popsicles, ไอศครีมที่เป็นของแข็งซึ่งมีการเพิ่มขึ้นของจำนวนแคลอรี่, น้ำตาลและไขมัน
ไอศกรีมชนิดใดที่เหมาะที่สุด
1 ไอศกรีมไขมันต่ำ
มันหมายถึงไขมันต่ำน้ำตาลต่ำหรือแม้กระทั่งพร่องมันเนยไอศกรีมปราศจากน้ำตาล. ธุรกิจไอศครีมขยายการใช้เทคโนโลยีมากของส่วนผสมไอศครีมกวนการผลิตฟองอากาศขนาดเล็กมากเพื่อให้พวกเขาผลิตความรู้สึกเรียบครีมเมื่อนำเข้า. นอกจากนี้น้ำตาลยังเป็น บางน้ำตาลครึ่งแทนน้ำตาลและแม้กระทั่งปราศจากน้ำตาลสารให้ความหวานแทนวัสดุเหล่านี้จะไม่นำความร้อนสำหรับร่างกาย
2, ธัญพืชไอศครีม
ธัญพืชโดยตรง emulsifying นมถั่วเหลือง, ข้าว, ข้าวสาลีและชอบโดยการเก็บรักษาข้าวโภชนาการของพวกเขาด้วยเซลลูโลสพืชเช่นเดียวกับการดูดซึมได้ง่ายโปรตีน 8 กรดอะมิโนที่จำเป็น oligosaccharides ถั่วเหลืองใยอาหาร ฯลฯ และเหล่านี้ นอกเหนือไปจากสารอาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกันต่อต้านริ้วรอยต่อต้านความเมื่อยล้ากำจัดย่อยสุขภาพสามารถควบคุมต่อมไร้ท่อ, ความงาม, ความงาม, สลิมมิ่งคุณสมบัติคล้ายถั่วเหลืองที่มีอยู่ในเมล็ดข้าวยังเป็นธรรมชาติ phytoestrogens 'ที่จะหลีกเลี่ยง ไอศกรีมแบบแคลอรี่สูงไขมันสูงนำอันตรายที่ซ่อน!
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
