Когда вы теряете вес, можете ли вы есть мороженое? В жаркий день, наблюдая, как кто-то еще есть, как неудобно ах, сегодня Сяо Бьян расскажет вам, как есть мороженое во время проблемы с потерей веса.
Ешьте мороженое не должно быть натощак, потому что голодание сахаром станет легче, на этот раз съесть высококалорийную пищу с высоким содержанием сахара довольно «опасно»! Итак, постарайтесь есть мороженое после еды. Центр тела будет стимулирован, в это время есть мороженое, которое не будет слишком много есть, есть немного уже удовлетворено. И при выборе сорта мороженого обратите внимание на ингредиенты на упаковке, прежде всего, чтобы выбрать более низкое содержание калорий. , Вы также можете выбрать в соответствии с порядком выбритого льда, эскимосов, твердого мороженого, которое содержит увеличение количества калорий, сахара и липидов.
Какое мороженое - лучший выбор?
1, мороженое с низким содержанием жира
Это относится к обезжиренному, с низким содержанием сахара или даже нежирному, без сахара мороженому. Льдогенераторы используют технику расширения, которая перемешивает смесь в больших количествах, образуя очень маленькие пузырьки в мороженом, делая их сливочными и гладкими при импорте. Кроме того, сахар также Некоторые полусахарные сахара, заменители сахара и даже сахарозаменители, эти сырьевые материалы не приносят тепла организму.
2, мороженое из цельного зерна
Порошок из злакового молока непосредственно эмульгируется из зерен, таких как соя, рис и пшеница, и сохраняет свои собственные питательные вещества и растительную целлюлозу, а также богатые и легко абсорбированные белки, восемь незаменимых аминокислот, соевые олигосахариды, пищевые волокна и т. Д. В дополнение к усилению иммунитета организма, питательных веществ, омолаживающих средств, анти-усталости и устранения побочных эффектов может также регулироваться эндокринная, красота, красота, потеря веса. Соевые изофлавоны, содержащиеся в зернах, также являются естественным «фитоэстрогеном» и их избегают. Высококалорийное традиционное мороженое с высоким содержанием жиров приносит скрытые опасности!
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
