Quando você perde peso, você pode comer sorvete? Em um dia quente, vendo alguém comer, como ah desconfortável, hoje Xiao Bian irá dizer-lhe como comer sorvete durante o problema de perda de peso.
Comer sorvete não deve estar com o estômago vazio, porque a absorção de açúcar em jejum se tornará mais fácil, desta vez para comer alimentos ricos em calorias de alto teor de açúcar é bastante "perigoso" Então, tente comer sorvete depois de uma refeição. O centro do corpo inteiro será estimulado, neste momento comendo sorvete não vai comer muito, comer um pouco já satisfeito.E ao escolher variedades de sorvete, preste atenção aos ingredientes na embalagem, prioridade para selecionar o menor teor calórico. , Você também pode escolher de acordo com a ordem de gelo raspado, picolés, sorvete sólido, que contém o aumento do número de calorias, açúcar e lipídios.
Que tipo de sorvete é a melhor escolha?
1, sorvete de baixo teor de gordura
Refere-se ao baixo teor de gordura baixo teor de açúcar ou sorvete sem açúcar mesmo desnatado. Sorvete negócios expansão do uso da tecnologia, um monte da mistura de sorvete é agitada para produzir bolhas muito pequenas, de modo que eles produzem uma sensação de suavidade cremosa quando as importações. Além disso, o açúcar é também alguns metade do açúcar, substituto do açúcar e até mesmo sem açúcar adoçantes substituídos, estes materiais não trará o calor para o corpo.
2, sorvete de grãos integrais
Grãos de cereais emulsionantes directamente o leite de soja, arroz, trigo e similares pela retenção da sua alimentação de grãos com celulose de plantas, bem como facilmente absorvida proteína, 8 aminoácidos essenciais, oligossacáridos de soja, fibra dietética, etc, e estes em adição aos nutrientes, aumentar a imunidade, anti-envelhecimento, anti-fadiga, eliminar a sub-saúde pode regular endócrino, de beleza, emagrecimento isoflavonas de soja contidos no grão também é um naturais 'fitoestrogénios' para evitar tradicional sorvete de alto teor calórico, alto teor de gordura provocada pelo risco de obesidade!
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