Wenn Sie Gewicht verlieren, können Sie Eis essen? An einem heißen Tag, beobachtete jemand anderes essen, wie unbequem ah, heute Xiao Bian wird Ihnen sagen, wie man Eis während der Gewichtsabnahme Problem zu essen.
Eat Eis darf nicht in einem leeren Magen sein, weil Fasten Zuckeraufnahme wird leichter, dieses Mal zu essen kalorienreiche High-Zucker Essen ist ziemlich "gefährlich"! Also, versuchen Sie Eis essen nach einer Mahlzeit. Weil Reis essen Das ganze Körperzentrum wird stimuliert werden, zu dieser Zeit essen Eis essen nicht zu viel, essen ein wenig schon zufrieden .. Und bei der Auswahl Eissorten, achten Sie auf die Zutaten auf der Verpackung, Priorität niedriger Kaloriengehalt zu wählen. , Sie können auch nach der Reihenfolge der geschabten Eis, Eis am Stiel, festes Eis, die die Erhöhung der Anzahl der Kalorien, Zucker und Lipide enthält wählen.
Welche Art von Eis ist die beste Wahl?
1, fettarme Eiscreme
Es bezieht sich auf fettarme, zuckerfreie oder sogar fettfreie, zuckerfreie Eiscreme.Eishersteller verwenden eine Expansionstechnik, die die Mischung in großen Mengen rührt, um sehr kleine Blasen in der Eiscreme zu erzeugen, was sie cremig und glatt macht, wenn sie importiert wird Einige Halbzucker, Zuckeraustauschstoffe und sogar zuckerfreie Süßstoffe, diese Rohstoffe bringen keine Wärme in den Körper.
2, Vollkorneis
Getreidekörner direkt auf die Sojamilch Emulgieren, Reis, Weizen und dergleichen durch die Beibehaltung ihrer Korn Ernährung mit Pflanzenzellulose, sowie leicht absorbiert Protein, 8 essentiellen Aminosäuren, Soja-Oligosaccharide, Ballaststoffe usw., und diese zusätzlich zu Nährstoffen, Verbesserung der Immunität, Anti-Aging, Anti-Müdigkeit, beseitigen Unter Gesundheit endokrinen regulieren kann, Schönheit, Schönheit, Schlankheits-Soja-Isoflavone in dem Korn enthalten ist auch ein natürlicher ‚Phytoöstrogene‘ zu vermeiden traditionelle Eis hochkalorische, fettreiche, verursacht durch Fettleibigkeit Risiko!
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