Quand vous perdez du poids, pouvez-vous manger de la crème glacée? Dans une journée chaude, regarder quelqu'un d'autre manger, mal à l'aise ah, aujourd'hui Xiao Bian vous dira comment manger de la crème glacée pendant le problème de perte de poids.
Mangez de la crème glacée ne doit pas être dans un estomac vide, car l'absorption du sucre à jeun deviendra plus facile, cette fois à manger des aliments riches en calories riches en sucre est assez «dangereux»! Alors, essayez de manger des glaces après un repas. Le centre du corps entier sera stimulé, en ce moment manger des glaces ne mange pas trop, manger un peu déjà satisfait.Et lors du choix des variétés de crème glacée, prêter attention aux ingrédients sur l'emballage, la priorité pour sélectionner la teneur en calories inférieure. , Vous pouvez également choisir en fonction de l'ordre de la glace pilée, des sucettes glacées, de la crème glacée solide, qui contient l'augmentation du nombre de calories, de sucre et de lipides.
Quel type de crème glacée est le meilleur choix?
1, crème glacée faible en gras
Il s'agit d'une crème glacée à faible teneur en gras, faible en sucre ou même sans sucre, qui utilise une technique d'expansion qui remue le mélange en grandes quantités pour produire de très petites bulles dans la crème glacée, qui deviennent crémeuses et lisses à l'importation. Certains semi-sucres, succédanés de sucre et même édulcorants sans sucre, ces matières premières n'apportent pas de chaleur au corps.
2, crème glacée de grains entiers
Grains de céréales émulsification directement le lait de soja, le riz, le blé et autres par le maintien de leur nutrition grain avec de la cellulose végétale, ainsi que facilement absorbés protéines, 8 acides aminés essentiels, oligosaccharides de soja, des fibres alimentaires, etc., et ceux-ci en plus des nutriments, renforcer l'immunité, anti-âge, anti-fatigue, éliminer les sous-santé peut réguler le système endocrinien, la beauté, la beauté, minceur isoflavones de soja contenues dans le grain est aussi un « phytoestrogènes » naturels pour éviter Glace traditionnelle à haute teneur en calories, graisse riche en matières grasses apporte des dangers cachés!
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