อย่าต้มจะตายก่อนที่โรคหัวใจและหลอดเลือด 'ผู้ใหญ่ตอนเช้า' และ 'นกฮูกคืน' ได้รับการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกัน! แต่ถ้าในใบหน้าของทุกสาเหตุการตาย (รวมถึงการตายของแปลก) 'คืนนกฮูก' พระคุณพิเศษ ah! และ ความเจ็บป่วยทางจิตโรคเบาหวานความผิดปกติของระบบประสาทความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจให้หายไป
อย่างไรก็ตามถ้าแม่ของคุณเตือนให้คุณไปที่เตียงคุณยังสามารถใช้ลิ้นของเธอเพื่อให้พันธุกรรมของเธอและบอกเธอว่าคุณอยู่ระหว่างอายุ 60 และ 70 มันเป็นอันตรายที่สุด --- ประกัน ---
ห้องสุขาสุดคุ้มฆ่าเวลาเพลิดเพลินกับรุ่น:
นกฮูกกลางคืน "นิตยสารชีววิทยาเวลาสากล" ในเดือนเมษายนปีพ. ศ. 2561 ได้เขียนบทความเรื่อง "ฐานข้อมูลตัวอย่างทางชีววิทยาของอังกฤษความสัมพันธ์ระหว่างการทำงานกับความเป็นโรคประสาทและการเสียชีวิต" กลัวนกฮูกคืนนี้เกิดจากการ plasmolysis
วันนี้ให้ฐานข้อมูลตัวอย่างทางชีวภาพที่ใหญ่ที่สุดในโลก - ฐานข้อมูลตัวอย่างทางชีววิทยาของอังกฤษซึ่งประกอบด้วยผู้คนกว่า 430,000 คนอายุระหว่าง 38-73 ปีติดตามผลเป็นเวลา 6.5 ปี ในระหว่างนี้การศึกษาเกี่ยวกับการคาดการณ์ในอนาคตจำนวนมากว่า '10, 534 คนเสียชีวิต 'เพื่อค้อน (ทันใดนั้นก็มืดมน ... )
การวิจัยครั้งนี้ส่วนใหญ่ต้องการทราบว่าเป็นประเภทของงานและส่วนที่เหลือและทุกสาเหตุการตาย (ทุกสาเหตุการตายรวม) และความสัมพันธ์ระหว่างอัตราการตายของโรคหัวใจและหลอดเลือด, ความตายรายละเอียดใบรับรองจะสามารถใช้ได้กับสหราชอาณาจักร Biobank จะเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิต บันทึกโดยการฝึกอบรมมืออาชีพเข้ารหัส. (ที่นี่แสดงความอิจฉาลึกหลังจากทั้งหมดเราชีวิตของโอเรียนเต็ลต้องห้ามมากเกินไปและความตายถ้าสายโทรศัพท์ที่มีความสามารถในการดำเนินการคำโกรธที่จะตีครอบครัวของโทรศัพท์ผู้ตายติดตามมากพอที่จะโลกฉิบหายสองมิติ)
ในดัชนีวรรณกรรมซึ่งผู้เขียนมีมี่ที่เงียบสงบ แต่ความภาคภูมิใจกล่าวว่าเป็นที่โปรดปรานและนอนดึกในเวลากลางคืนจะมีส่วนร่วมในรูปแบบของการทำงานและส่วนที่เหลือของสิ่งที่ได้รับการยืนยันแล้วและป่วยจำนวนมาก (ความน่าจะเป็นสูงของความผิดปกติของการเผาผลาญโรคหัวใจและหลอดเลือดจิตเวช อาการ) มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด แต่จนถึงขณะนี้ไม่มีใคร! ไม่มีใคร! เข้าใจอย่างละเอียดประเภทของงานและส่วนที่เหลือกว่าความเสี่ยงของการเสียชีวิตและไม่มีความสัมพันธ์อาฮ่าฮ่า. และเราไม่เพียง แต่ต้องมองไปที่ 's กำหนดการอีฟและความตายในการศึกษาการศึกษานี้มีขนาดใหญ่ซึ่ง อัตราการเพิ่มขึ้นของ 'สมมติฐานไม่ถือ แต่ยังมีวิธีที่จะเกิดโรคที่แพร่หลายในกลุ่มเปรียบเทียบในส่วนที่เหลือฮีฮีฮีเดอะ ~ ~'
(ฉันขอโทษที่ได้พยายามที่จะคิดออกผู้เขียนผู้เขียนที่แท้จริงเป็นอย่างมาก ... )
ในการสำรวจครั้งนี้มีผู้ตอบแบบสอบถามจำนวน 433,268 คน (หญิง 55.7% แม้ว่าภายหลังพบว่า 'เพศ' มีผลเพียงเล็กน้อยต่อผลการศึกษา)
ตัวแปร 'ตัวแปรร่วม' ไม่สามารถจัดการโดยผู้ทดลอง แต่ยังมีผลต่อผลการทดลองตัวอย่างเช่นเราศึกษาว่าความสัมพันธ์ระหว่างวันกับคืนมีความสัมพันธ์กับการตายอย่างไรและ 'อายุ' ของผู้เข้าอบรมเป็นหนึ่งใน "ตัวแปรร่วม" เนื่องจากอายุความเสี่ยงต่อการเป็นผู้นำ ('พยาน' ของ 'ความตาย') จะใหญ่ขึ้นเมื่อทำวิจัยจำเป็นต้องควบคุมบทบาทของตัวแปรร่วมเพื่อไม่ให้เกิดความสับสนในความสัมพันธ์ระหว่างวิชาวิจัย
ความแปรปรวนของการทดลองครั้งนี้ ได้แก่ อายุเพศเชื้อชาติสถานะการสูบบุหรี่เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายระยะเวลาการนอนหลับอาการโคม่าร่วมกันสถานะทางสังคมและเศรษฐกิจ (สถิติสถานภาพทางเศรษฐกิจและสังคมอัตราส่วนความเสี่ยง (HR)> 1 พิสูจน์ได้ว่าเป็น ตายจากทุกสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด!
คนที่ได้รับคัดเลือกผ่านการสำรวจความคิดเห็นของตัวเองตอบคำถามเป็นกลุ่ม: คุณคิดว่าคุณเป็นใคร?
ชนิดของเงื่อนไขที่คนต้องพบเช่นคนเช้าที่ชัดเจนเขาต้องปฏิบัติตาม 'พฤติกรรมตอนเช้า': ต้นหลับและเพิ่มขึ้นต้นและจิตวิญญาณของวันยอดทางสรีรวิทยาปรากฏในตอนเช้าเช้าที่ชัดเจน Keepers'!
คนในตอนเย็นที่ชัดเจนจะทำตาม "พฤติกรรมตอนกลางคืน": นอนดึกและลุกขึ้นและผลการปฏิบัติงานที่ดีที่สุดของวันเกิดขึ้นตอนดึกหรือตอนท้ายของวันนกฮูกคืนเป็นที่ชัดเจน!
คนที่เป็นคนที่ตอนเช้าเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับวันมากกว่าตอนเย็นและ "คนเย็น" เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม
การศึกษาครั้งนี้ใช้เฉพาะปัญหาในการประเมินประเภทของงานและส่วนที่เหลือ, MEQ สามารถก่อนที่โปรแกรมหลัก (ขนาด circadian จังหวะเป็นของปี 2012 ที่ถูกอ้างถึง 1,039 ครั้งที่เราสามารถจินตนาการของผู้มีอำนาจ), มิวนิกแบบสอบถามกิจวัตรประจำวันของเราต้อง การตอบคำถามไม่กี่ก่อนที่พวกเขาสามารถประเมินประเภทกิจวัตรประจำวันของผู้เข้าร่วมในชีวิตประจำวันอย่างเห็นได้ชัดนี้เป็นจุดอ่อนที่อาจเกิดขึ้นตลอดการศึกษา แต่ในความเป็นจริงมัน mEq แบบสอบถามและที่สำคัญที่สุดและมีคุณค่ามากที่สุดของปัญหาคือตรงเดียวกันดังนั้นแพ็กเก็ตข้อผิดพลาด เป็นไปได้ที่มีขนาดเล็กมากหยด ~ (MEQ วิธีก็รู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ยืดยาวและโง่ ...... )
นี่คือผลของเราที่คาดว่าจะสูง!
จำนวนผู้เข้ารับบริการ 433,268 คนมียามรักษาการณ์เช้าร้อยละ 27 มีคนยามเช้าร้อยละ 35 เป็นคนในเวลากลางคืนร้อยละ 28 เป็นนกฮูกกลางคืนและ 9 คนเป็นนกฮูกกลางคืน
ต้องถอนหายใจ 'ขิงยังคงรสเผ็ดร้อนเก่า!' ยามเช้า 'เคลียร์' มีแนวโน้มที่จะแก่กว่าโดยเฉลี่ยแล้วส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงและไม่สูบบุหรี่
ในทางตรงกันข้ามกลุ่ม 'นกฮูกกลางคืน' ที่ 'ตายไปแล้ว' มักเป็นคนหนุ่มคนแก่คนขาวคนสูบบุหรี่และโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่ได้ และโรคเบาหวานความผิดปกติของระบบประสาทความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารหรือความผิดปกติทางจิต (ไม่ให้ตาย?) ห่านไม่น่าแปลกใจว่า "นกฮูกกลางคืน" สามารถมองเห็นเป็นสัญญาณของ puberty หาง (และอื่น ๆ ... ... ฉันก็นึกถึงชายหนุ่มอายุ 60 ปีของฉันคนที่รักที่จะอยู่สาย ... )
การเคาะบนกระดานดำมุ่งเน้นไปที่: "นกฮูกกลางคืน" เห็นได้ชัดว่าความเป็นไปได้ที่จะมีโรคประจำตัวแต่ละชนิดมีความหมายมากกว่าผู้ที่เป็นโรคเอดส์ในช่วงเริ่มแรกอาการทางจิตเวช (OR1.94 หรือ อัตราต่อรองสูงกว่าหนึ่งมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับโรคแสดงให้เห็นว่าปัจจัยนี้อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคน้อยกว่าหนึ่งในเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับโรคแสดงให้เห็นว่าปัจจัยนี้อาจเป็นปัจจัยป้องกันสำหรับโรคหนึ่งเท่ากับโรคไม้)
ในปี 2016 ได้มีการศึกษาเมื่อเปรียบเทียบกับ "ผู้ปกครองตอนเช้า" ความสัมพันธ์ระหว่าง "นกฮูกกลางคืน" กับ "ความรู้สึกผิดปกติทางอารมณ์" และ "อารมณ์เชิงบวก" มีผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมากขึ้น .
ไม่เข้าใจ?
"ภาวะซึมเศร้า" ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเพื่อน ๆ! อย่าพลาดที่จะให้นักศึกษากลายเป็นคนที่บอบช้ำและทุกข์ทรมานจาก 'โรคสองขั้ว' ผู้ใหญ่ Amish ประสบปัญหาความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลในตัวอย่างของชุมชนและเป็นที่แพร่หลาย ในตัวอย่างทางคลินิกผู้ใหญ่และนักศึกษามีความสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้ามากขึ้น
ในเวลาเดียวกันอย่างไรก็ตามยามเช้าก็พิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นปัจจัยบวกที่ดีในการเผชิญกับภาวะซึมเศร้าและสุขภาพจิต
(OR1.30), ความผิดปกติของระบบประสาท (OR1.25), ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร (OR1.23), ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ (OR1.22)
หลังจากการปรับอายุและเพศความสัมพันธ์ระหว่างประเภทของงานกับโรคทั่วไปซึ่งในแต่ละประเภทของการพักผ่อนประจำวันอ้างอิงถึงผู้ปกครองยามเช้าที่ชัดเจนว่าเป็นตัวแปรระดับสี่ระดับที่เป็นตัวปลอมและตัวแปรหมวดหมู่
เดิมทีต้องการหาแผนที่เพื่ออธิบายความสัมพันธ์ระหว่าง 'วันและคืน' กับ 'โรคเบาหวาน' ผลลัพธ์ของวรรณคดีนั้นใกล้ชิดมากเกินไปและเพิ่มอันตรายอื่น ๆ ทั้งกลางวันและกลางคืนเพื่อให้คืนนี้แมวรู้สึกสบายใจ
1. ไม่ตอบสนองต่อความไวของอินซูลินเนื่องจากความทนทานต่อกลูโคสและการตอบสนองต่อเซลล์ต้นกำเนิดไม่เพียงพอ
2. เครื่องหมายการอักเสบที่สูงขึ้น
3. เพิ่มความดันโลหิตเฉลี่ย
4. ลดการใช้พลังงาน
มันไม่ได้เป็นบิตไม่รู้! เดิมเข้ามาในมุมมองของ 'ในช่วงดึกในท้ายที่สุดจะไม่ตาย' วิธีการเกี่ยวกับปัญหามากจากแมลงเม่ารวม? พี่น้องหมายเหตุ ah! นี้ไม่ได้เป็นโคมลอย !!
ในการศึกษาในปี 2015 'จังหวะ circadian บ่อนทำลายผลของกล้ามเนื้อหัวใจสุขภาพการเผาผลาญบทความไม่ได้เป็นเพียงการแสดงความคิดเห็นการสอบสวนโรคหัวใจหลังจากที่ 'เด็กกะ' ยังแนะนำห้า 'นกฮูกกลิ่นเศร้าคืนนกฮูกเห็นน้ำตา' ศึกษาทดลอง .
■การทดสอบครั้งแรก:
10 นักรบ (อาสาสมัครสุขภาพดี) ได้ลงนาม 10 วัน 28 ชั่วโมงการประสาน Protocol (ภาคบังคับในสิบวันพวกเขาจะต้องใส่ 28 ชั่วโมงต่อวัน) กินอาหารที่เหมือนกันและปริมาณที่เท่ากัน
พบว่าเมื่อจังหวะการทำงานสูงสุดของวงจรชีวิตไม่สมดุลนัก 3 ใน 8 คนได้เข้าสู่ขั้นตอนก่อนเป็นเบาหวานอย่างไรก็ตามระดับอินซูลินยังเพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้น 22%!
กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อฮอร์โมนลดน้ำตาลในเลือดของร่างกายเท่านั้นอินซูลินขึ้นน้ำตาลในเลือดที่ควรลดลงในก้มถอยลงอย่างใดอย่างหนึ่งไม่เพียง แต่เพิ่มขึ้น แต่ก็ยังไปถึง prediabetes
นี้ยังสะท้อนให้เห็นถึงสิ่งหนึ่งที่: เซลล์เม็ดเลือดขาวที่ผลิตอินซูลิน Bate ไม่ได้ใช้งานได้อย่างเพียงพอ (เช่นคลาสอาจมีเตารีดเก่าบางอย่างที่ยังคงนอนหลับอยู่มันเป็นความจริง!)
นอกจากนี้จังหวะ circadian cortisol จะกลับรายการ
นักเรียน cortisol ในขณะที่เราทำวันใหม่เต็มรูปแบบของพลังงานและการทำเตรียมฮอร์โมนที่สามารถจะกล่าวว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก. สูง 'ป้อมปราการเช้า' ระดับ cortisol ในร่างกายนอกจากนี้ยังอาจอธิบายได้ว่าทำไมพวกเขามีมากกว่า' คืนนกฮูก 'รู้สึกมีสติมีพลังมากขึ้น
นี้ตรงกันข้ามเราจะกลายเป็นตื่นเมื่อมันเพิ่มขึ้นช่วยลดเวลาในการนอนหลับ! ตอนนี้กลายเป็นที่สูงเมื่อนอนหลับตื่นลดลง. นักเรียน cortisol และน้ำตาลในเลือดอย่างใกล้ชิดก็เมื่อคุณสามารถ ทำลายลงไกลโคเจนจะกลายเป็นน้ำตาล แต่ยังส่งเสริม gluconeogenesis (ง่ายต่อการเข้าใจ: ไม่ได้นำสิ่งที่เป็นน้ำตาล) เปิดปลั๊กอิน (โกง) ประเภทของพฤติกรรมที่มีน้ำตาลในเลือดสูงกว่าไม่ได้ทำ?
นอกจากนี้ยังไม่มี! End !!
ระดับของ leptin ลดลง 17% หลังจากที่จังหวะ circadian ถูกทำลาย Leptin เป็นสัญญาณเพื่อปรับ 'satiating' เมื่อรับประทานอาหารและยังส่งเสริมการปล่อย dopamine
ล้มลงไปอธิบายว่าทำไมกินนักเรียนมากเกินไป ah ไขมัน ---> เลือดในเลือดสูง --- dopamine ไม่ได้เป็นความลับ --- ภาวะซึมเศร้า!
■การทดลองครั้งที่สอง:
นักรบไม่เพียง แต่ได้ลงนามใน 28 ชั่วโมงที่ถูกบังคับให้ทำข้อมูลให้ตรงกันโปรโตคอล แต่ก็หายไปโรคหัวใจกวง จำกัด นอนเพียง 5.6 ชั่วโมงต่อวัน (แต่กล่าวว่านี่เป็นประสบการณ์ที่บ่อยครั้งของนักเรียนในการเปลี่ยนแปลงเป็นคลินิก คนงานเห็นด้วยกับผนัง) การทดสอบกินเวลานานสามสัปดาห์
แม้ว่ากลุ่มนักรบจะมีกลุ่มอายุน้อยและอายุไม่แตกต่างกันในผลลัพธ์ของการทดลองที่โหดร้ายนี้ระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น 8% และระดับน้ำตาลในเลือดหลังกินอาหารเพิ่มขึ้น 14% เวลานี้เกาะเล็กเกาะน้อยที่มีประมาณ跪跪跪: ระดับฮอร์โมนในร่างกายลดลงและลดลง 12% และ 27% ตามลำดับ
ในขณะเดียวกันการเผาผลาญอาหารที่พักผ่อนลดลง 8%
อะไรคือแนวคิดเรื่องการเผาผลาญอาหารที่พักผ่อน?
คนขี้เกียจของเครื่องมือการสูญเสีย ah ah ah เมื่อเราไม่ได้ย้ายร่างกายของเรายังมีการบริโภคพลังงาน แต่ตอนนี้มันกินน้อยเป็นธรรมชาติมันเป็นไขมัน
■การทดลองที่สาม:
นักรบถูก จำกัด ไว้ 8 วันเช่นเดียวกับพวกเขา แต่แบ่งเป็น 2 กลุ่มกลุ่มแรกนอนเป็นเวลา 5 ชั่วโมงใน 8 วันกลุ่มที่สอง (กลุ่มอาการผิดปกติทั้งวันและกลางคืน) เริ่มต้นในวันที่สี่และสามารถนอนอยู่บนเตียงได้ 8.5 ชั่วโมง
ผลที่ได้จากทั้งสองกลุ่มได้ลดลงอย่างมากความไวของอินซูลิน (น้ำตาลในเลือดสูงไม่รำคาญ) นักรบชายไวของอินซูลินลดลงโดยปัจจัยที่ 2 (นักรบชายคนเดียวบอกว่าทำไมเพราะกล้าที่จะทำการทดลองเช่น Zuo นักรบหญิง พวกเขาน้อยเกินไป! สถิติไม่ได้ออกมา)
อักเสบเครื่องหมาย C-reactive protein แม้ว่าจะมีเพิ่มขึ้นในทั้งสองกลุ่ม แต่การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มที่สอง
■การทดลองที่สี่:
14 นักรบรักษาในโรงพยาบาลหกวันเพื่อจำลองเด็กกะใช้สอย:
เพียงสองชั่วโมงนอนหลับคืนสองวันหลังจากที่ช้า (การนอนหลับ 8 ชั่วโมง) อีกครั้งคืน ...... (สุนัขคลินิกกลัวใบหน้า: 'ผมรวบรวมเลียนแบบนั้น?')
เป็นผลให้การเปลี่ยนคืนแรกปริมาณการใช้พลังงานของร่างกายรวมเพิ่มขึ้น 4% และจากนั้นเริ่มต้นจากการที่สองการใช้พลังงานโดยรวมของร่างกายเริ่มลดลง! (เริ่มไขมัน!) และมีข้อผิดพลาด (ช่องโหว่ที่น่ากลัวมาก) ความร้อนที่เกิดขึ้นหลังจากการรับประทานอาหารลดลง!
ซึ่งหมายความว่าอะไร?
หมายความว่ามากที่จะกินเพื่อให้บรรลุความร้อนในร่างกายที่ต้องการในขณะที่ยังช่วยลด leptin. นั่นคือยังพอที่จะกินแม้ว่าการสูญเสียโดยรวมของความอยากอาหาร แต่ไข่กับอาไม่! (ไขมันทางการแพทย์มากขึ้น วิวัฒนาการประสบการณ์!)
สุดท้ายหยาบมากโดยตรงหลักฐานการทดลอง: ตอนเย็นของระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวันจะสูงกว่า 17% ในช่วงเช้าหลังจากที่โรค circadian จังหวะจะไม่เพียง แต่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน แต่ยังช่วยลดความไวของอินซูลินเป็นเพียงเดิมกินคืนดิบ น้ำตาลเป็นมากกว่าปัจจัยที่น่ากลัวนอกเหนือจากวัตถุดิบที่สามารถเปลี่ยนเป็นไขมันได้!
ภาวะแทรกซ้อนที่เสร็จแล้วและในที่สุดก็ไปที่เนื้อหาหลักของบทความนี้: 'อยู่ถึง' และ 'ตาย' ว่าวิธีการความสัมพันธ์ที่ไม่สามารถอธิบาย?
ปรากฎว่าประเภทของส่วนที่เหลือและประเภทของความตายมีความเชื่อมโยงที่แท้จริง แต่ก็ยังเกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุและความตายที่เกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่ปัจจุบันไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ ในความเป็นจริงชุมชนวิชาการไม่รู้จัก
"นกฮูกกลางคืน" ที่ชัดเจนมีโอกาสมากกว่ายามเช้าที่ชัดเจนถึง 10% โดยเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ
ในปัจจุบันเห็นพ้องกันว่าคืนนกฮูก 'โศกนาฏกรรม' เพราะนาฬิกาชีวภาพและกิจกรรมทางสังคมออกมาจากแถวที่เกิดในความผิดปกติของจังหวะชีวภาพของตัวเองที่เกิดหลังจากการทดลองแสดงให้เห็นว่าจงใจก่อให้เกิดจากความผิดปกติของส่วนที่เหลือ, การเผาผลาญกลูโคสสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บเช่นเดียวกับยีน การแสดงออกของระยะเวลาที่ได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงเช่นเดียวกับความผิดปกติทางอารมณ์และกลางคืนนกฮูกรู้สึกโดยทั่วไปในช่วงสุดสัปดาห์จากการทำงานตอนเย็น - ที่ล้าหลังทางสังคม 'ความแตกต่างในครั้งนี้จะไม่เพียง แต่ส่งผลให้ไขมันในร่างกาย Cengceng เพิ่มขึ้นนอกจากนี้ยังมีการเผาผลาญอาหารของกล้ามเนื้อหัวใจ ผลกระทบเชิงลบมาก
แน่นอน 'ป้อมปราการเช้า' ในใบหน้าของทุกสาเหตุการตายที่มีความเสี่ยงต่ำของการเสียชีวิต!
ไม่พบว่าประเภทกลางสองประเภทมีความเกี่ยวข้องกับอัตราการตายอย่างแท้จริงโชคดีที่ผู้ที่เลือก 'ฉันไม่ทราบ' ไม่ได้ทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนจากผลจริง
สำหรับผู้เล่นในกลุ่มอายุ 63-73 ประเภทของงานประจำมีความสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
นี่คือเพื่อให้เรามีความกล้าหาญแทนของเหลียง Jingru
เมื่อคุณเผชิญหน้ากับพ่อและแม่ขอเรียกร้องให้นอนหลับคุณยังสามารถพูดด้วยความระมัดระวัง "การวิจัยใน SCI กล่าวว่าอัตราการตายของอายุของคุณมีความสัมพันธ์กับตารางการทำงานประจำวันของคุณ 37-52 และ 53-62 ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างกลุ่มอายุ (พฤติกรรมที่มีความเสี่ยงสูงอย่าเลียนแบบ ... )
หากคุณไม่รู้สึกเย็นพอมีปัญหาอื่นที่คุณทราบ
จังหวะ circadian เกี่ยวข้องกับยีนควบคุมนอกจากนี้การศึกษาพบว่าคุณสมบัติบางอย่างของการนอนหลับเป็นมรดกสูงและการศึกษาของฝาแฝดยังแสดงให้เห็นว่าโดยรวมจังหวะ circadian มีพันธุกรรมสูง 21% -52%!
แม้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างจังหวะ circadian และ genics ไม่ได้มีค้อนทึบ แต่ genotypes หลายชนิดของยีน PER ได้รับการพิจารณาว่ามีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนกับจังหวะทางชีววิทยาอย่างไรก็ตามจังหวะ circadian เป็น phenotype ที่ซับซ้อนซึ่งต้องอาศัยการควบคุมยีนหลายอย่าง ดังนั้นคุณต้องเพิ่มความพยายามในการวิจัยเพื่อให้ได้ข้อสรุป
แต่ถ้าคุณพูดอะไรบางอย่างกับพ่อแม่ของคุณเช่นคุณสามารถโยนกระทะในขณะนี้ได้: "ทำไมฉันถึงมาช้าไม่ได้เพราะคุณเป็นพันธุกรรม!"
ในความเป็นจริงแม้ว่าจะไม่มีบทความที่มีชีวิตหรือความตายของค้อนจริงๆ 'พฤติกรรมที่เป็นอันตรายมากมายที่เกิดจากการเข้าพักล่วงเวลาจะเป็นการบ่งบอกโดยอ้อมต่อเราว่าไม่ใช่สิ่งที่ดี
ตัวอย่างเช่น "นกฮูกกลางคืน" มีความเกี่ยวข้องกับสารที่ทำให้สดชื่นตามกฎหมาย (สูบบุหรี่แอลกอฮอล์กาแฟ) และแม้แต่สารที่ผิดกฎหมาย (ยาเสพติด: กัญชาความปีติยินดีโคเคน)
นกฮูกกลางคืนต้องการใช้พวกมันเพื่อให้ตัวเองตื่นขึ้นในตอนเช้า (เพราะตามนาฬิกาชีวภาพของตัวเองพวกเขาควรจะเป็นเวลาหลายชั่วโมงกว่านาฬิกาสังคมของชุมชน) และพวกเขาก็จะลิ้มรสความหวานเมื่อพวกเขาเริ่มใช้มัน พฤติกรรมที่น่ารังเกียจ แต่ยิ่งแย่กว่าความเสี่ยงต่อการติดยาเสพติดก็คือผลกระทบในระยะสั้นของคนเลวเหล่านี้เช่นอุบัติเหตุการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์การต่อสู้เป็นต้น
สิ่งที่ทำให้คนดูเบี้ยวคือเช้าวันรุ่งขึ้นเกือบจะเป็นปัจจัยป้องกันในทุกเหตุการณ์ข้างต้น
ถึงแม้ว่าผู้เขียนวรรณกรรมจะถ่อมตนมากพวกเขากล่าวว่าผลของการศึกษาจนถึงปัจจุบันอาจไม่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางทั่วโลก
แต่มันก็เป็นจังหวะชีวภาพสำรองความพยายามที่จะดำเนินการศึกษาไม่หนักเพื่อที่จะส่งบทความที่กำหนดไว้ชุดของปัจจัยที่ส่งผลกระทบและอื่น ๆ เราก็ต้องการที่จะสามารถที่จะก้าวในรุ่นก่อนรุ่นต่อไป, ไหล่ของยักษ์ไกล ห่างไกลไกลดี. เพื่ออ่านมากในขณะที่วัยรุ่น (พิสูจน์ให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด) หรือตอนนี้ที่จะเริ่มต้นการปรับปรุงชีวิตประจำวันหลังจากที่ทุกเวลาที่ดีที่สุดที่จะปลูกต้นไม้เป็นสิบปีที่ผ่านมาหรือในขณะนี้
■รักไข่:
การศึกษาในต่างประเทศแสดงให้เห็นว่าทารกที่เกิดในฤดูหนาวมีแนวโน้มที่จะเป็น "ยามเช้า" เนื่องจากเวลาในการส่องสว่างในฤดูหนาวที่สั้นกว่าและทารกที่เกิดในช่วงฤดูร้อนมีแนวโน้มที่จะเป็น 'นกฮูกกลางคืน' เนื่องจากมีแสงสว่างนานขึ้น เอเชียไม่ได้ใช้ แต่ก็ยังคงแนะนำให้สัมผัสกับแสงในช่วงฤดูร้อนจะลดลงโดยเพียงเล็กน้อยในขณะที่ทารกในช่วงฤดูหนาวเป็นมากกว่า ~
เหตุผลที่ว่าทำไมแสงได้รับผลกระทบมากเนื่องจาก melatonin ขลังในบทความก่อนหน้านี้คืนที่อ่อนแอของการกระตุ้นแสงจะนำไปสู่การหลั่งสูงสุดถ้าเมลาโทนิจะลดลงก็อาจนำไปสู่โรคเบาหวานความต้านทานต่ออินซูลินที่รุนแรง, มีต่อมเต้านมและเนื้องอกต่อมลูกหมากดังนั้นอย่าพยายามนอนในสภาพแวดล้อมที่มืดในเวลากลางคืน
สุดท้าย 'คืนนกฮูก' ของตัวละครหลักแนวโน้มมากขึ้นที่ขาออกห่าม, ขี้สงสัย, เปิดใจ แต่ยังมีแนวโน้มที่จะ 'ความเจ็บป่วยทางจิต' (ซึ่งจริงๆไม่ได้เห็นปีศาจภาพยนตร์ร้ายทำลายเป็นหญิงชราทุกวันเช่นต้นชั่วโมงสแควร์ เต้นรำ ...... )
ของป้อมปราการเช้า 'แนวโน้มมากกว่าที่จะเก็บตัวมโนธรรมสุภาพมั่นคงและความมั่นคงทางอารมณ์
ทั้งหมดในทุกแม่เดิมคือการแจ้งเตือนที่จะนอนหลับอา ......
หากคุณสามารถอ่านช่วงต้นวิทย์เหล่านี้มันก็ไม่ได้ผมจะไม่ไขมันดังนั้นน่าเกลียดยังมีอาการทางประสาทดังนั้น ...... แต่มันเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถ้าบทความวิทย์เช่นการทำแท้งครอบครองโฆษณาเดียวกันแต่ละวิทยุช่วงเวลาและโทรทัศน์จะเป็นคืนที่ยาวนาน ' แฟนซีแม่ของคุณกระตุ้นการนอนหลับฆาตกรต่อเนื่องฉากล้อมรอบด้วยหมี่ Suinian ......
สหายยังคงจัดการกับตัวเองได้!
ขอบคุณสำหรับความชื่นชมส่งดอกไม้ ~ ~
เนื้อหาข้างต้นได้รับอนุญาตให้ใช้เฉพาะเครือข่าย Health Health 39 รายโปรดอย่าพิมพ์ใหม่โดยไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของลิขสิทธิ์
