پیٹ bulge پر گوشت بھی پریشان کن ہے، اور واقعی میں کل وقتی چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں بیشک شی Luyao اس موسم میں، کوئی کم پیٹ چربی آپ کو ایک سر درد، صحیح شدید نہیں ہوتا ہے؟ جانتے ہیں کہ کس طرح تیزی سے اور مؤثر پتلی پیٹ اسے چاہتے ہیں؟ تحریک بھی ہو سکتا ہے اوہ! آج چھوٹے سے پہلے مساج سب سے بہتر ہے تیل یا کریم جلد abrasions کو روکنے کے لئے لاگو کرنے کے لئے آپ دبلی پتلی پیٹ مسح ایک اچھا طریقہ متعارف کرانے کے لئے قابل ہو جائے گا جیسا.
پتلی پیٹ مساج کی تکنیک
مرحلہ نمبر 1: کمر کی پشت سے، بحری گوشت گوشت میں جمع.
دو مرحلہ: انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے دونوں شیر کے منہ مسح چربی سے الگ کر رہے ہیں.
تیسرا قدم: گوشت پکڑنے کے لئے ایک ہاتھ، ایک ہاتھ ہومیوپیتھک پیٹ رگڑنا، تو اطراف میں تبدیلی.
مرحلہ 4: اپنے پیٹ کو ایک دوسرے کے ساتھ پکڑو، اپنے پیٹ کو اوپر سے نیچے سے رگڑیں.
مرحلہ 6: ایک حلقے بنانے کے لئے نیوی کے ارد گرد ہاتھوں کو پار کریں.
مندرجہ بالا پتلی پیٹ کا طریقہ ہے جو ضیابین آپ کے ساتھ اشتراک کرنا چاہتا ہے. آپ اسے گھر میں کر سکتے ہیں! یہ بہتر ہے کہ آپ کے جسم کو اعلی درجہ حرارت کے بعد شاور لے لو اور خون کی گردش ہموار ہوجائے. سب سے بہتر نتیجہ بہتر جسم کی وکر ہے. جلدی سیکھنے کے بارے میں جانیں.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت اکیڈمی ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' ، آپ کے لئے صحیح نو لڑکیوں!
