เนื้อในท้องเป็นที่น่ารำคาญจริงๆฉันต้องการที่จะโยนมันออกทั้งหมดในครั้งเดียวในฤดูกาลนี้ของเปลือยเปล่ามีอาการปวดหัวไม่น้อยในกระเพาะอาหารของคุณหรือไม่ต้องการทราบวิธีการได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพลดน้ำหนัก? กีฬายังสามารถ Oh! Xiao Bian วันนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่จะถูท้องสามารถบางนวดก่อนน้ำมัน smear ที่ดีที่สุดหรือ moisturizer เพื่อหลีกเลี่ยงการถลอกผิว
เทคนิคการนวดหน้าท้องบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 1: จากด้านหลังเอวรวบรวมเนื้อแกะไว้ที่สะดือ
ขั้นที่ 2: แยกนิ้วหัวแม่มือจากนิ้วชี้และนวดทั้งสองข้างของปากด้วยปากของเสือ
ขั้นที่ 3: มือข้างหนึ่งวิ่งเนื้อสัตว์มือข้างหนึ่งถูท้องแล้วเปลี่ยนด้าน
ขั้นที่ 4: คว้ามือกันถูท้องจากบนลงล่าง
ขั้นที่ 6: ข้ามมือไปรอบสะดือเพื่อสร้างวงกลม
ข้างบนเป็นวิธีการท้องบางที่ Xiaobian ต้องการแบ่งปันกับคุณคุณสามารถทำมันได้ที่บ้านที่ดีที่สุดคือการอาบน้ำหลังจากที่ร่างกายของคุณอยู่ในอุณหภูมิสูงและการไหลเวียนของโลหิตจะเรียบผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือการมีเส้นโค้งของร่างกายที่ดีขึ้น เรียนรู้ที่จะเรียนรู้ร่วมกันได้อย่างรวดเร็ว
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
