배를 다친 고기는 정말 성가시다. 나는 한꺼번에 모든 것을내어 버리고 싶다! 이번 시즌에는 가슴이 덜 두껍지 만, 배가 두껍지 않다. 신속하고 효과적으로 체중을 줄이는 방법을 알고 싶습니까? 스포츠도 아 수 있습니다! 샤오 Bian 오늘은 위장을 얇게하는 좋은 방법에 대해 말해 당신에게 말하기. 피부 마모를 방지하기 위해 최고의 얼룩 기름이나 보습제 전에 마사지.
얇은 복부 마사지 기법
1 단계 : 허리 뒤에서 양고기를 배꼽에 모으십시오.
2 단계 : 검지에서 엄지 손가락을 분리하고 호랑이 입으로 입의 양쪽을 반죽하십시오.
3 단계 : 한 손으로 고기를 짚으십시오. 한 손으로 위를 문지르고 측면을 바꿉니다.
4 단계 : 위에서 아래로 위를 문지르고 손을 잡고 잡으십시오.
여섯 단계 : 접힌 손이 배꼽 주위에 원 운동을합니다.
이들은 당신이 집에서 할 수있는, 공유 할 당신에게 얇은 배꼽 방법을 유지하는 작은 시리즈의 경우 수행 결과입니다 오! 최고의 목욕 후, 고온의 몸, 최고의 혈액 순환. 위해서는 더 나은 몸의 곡선을 가지고 빠른 함께 그와 함께 이동합니다.
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