چہرہ کا سامنا کرنے کے لئے تیز ترین راستے پر نظر آتے ہیں. اس کے ساتھ ساتھ عمل کریں. اس بات کا یقین کریں کہ آپ جلدی سے پائی چہرہ سے چھٹکارا کریں اور وی چہرے کی خوبصورتی سے کام کریں.
ایک، نمکین آنکھیں
طریقہ: 500cc، 40 ڈگری گرمی پانی میں، ایک چائے کا چمچ شامل کریں. اچھی طرح سے ہلائیں اور نمک پانی میں نمک مکمل طور پر نمک کو جذب کرنے کے لۓ لے لو. پھر گوج مناسب سائز میں اسٹیک کریں اور اسے اپنی آنکھوں میں تقریبا 20 منٹ تک لاگو کریں.
اصول: ہائی آتھوٹک دباؤ کے اصول کا استعمال کرتے ہوئے، پانی سے نمٹنے کے لئے کم سے زیادہ پانی کی نالی.
یاد دہانی: جلد سے تیز درجہ حرارت کے نقصان سے بچنے کے لئے گرم کمپریسر سے پہلے درجہ حرارت کی کوشش کریں.
دوسرا، گرم اور سرد متبادل
طریقہ: سب سے پہلے چہرے کا احاطہ کرنے کے لئے گرم تولیہ کا اطلاق کریں، پھر سردی کمپریس کریں، 3 بار دوبارہ کریں. سرد چہرے کا وقت 1: 1، کم سے کم 15 منٹ کے تناسب میں تقسیم کیا جائے.
اصول: خون کی وریدوں کو وسیع کرنے اور پھر دوبارہ سکڑ، جلد خون کی گردش کو فروغ دینے کے، چہرے کا اضافی پانی خارج ہونے والے مادہ کو فروغ دینے کی اجازت دیتا ہے کہ گرم اور سرد پہنچ باری.
یاد دہانی: گرم تولیہ کا درجہ ماسٹر ہونا چاہئے، بہت گرم نہیں.
تیسری، نقطہ مساج
طریقہ: انگلیوں کے ساتھ پپو کے ارد گرد دبائیں. ہر پوزیشن کو 5 سیکنڈ پر دبائیں. 3 بار دوبارہ کریں.
اصول: اس طرح کی میریڈیئن خون، چہرے میں پیچیدہ رشتے میں staggered کیونکہ، کئی پوائنٹس کے قیام کے جسم چھید، وہ خون آسانی سے یا نہ چلانے کی عکاسی کر سکتے ہیں، یہ اکثر اکو مقامات کو متحرک کرنا، اعضاء کی تقریب کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں سوجن کو ختم دبایا رہے ہیں.
چار، سیاہ کافی پینے
طریقے: ناشتا کرنے کے بعد،، کالی کافی کا ایک کپ پینے 1 گھنٹے کے لئے کے بارے میں 30 منٹ کے بعد، آپ کا چہرہ سوج غائب دیکھ سکتے ہیں.
اصول: سیاہ کیفین میں موجود کیفین پر مشتمل ہے جس میں پانی کی گرمی کی کھپت کو تیز کرنے میں، پانی کی نکاسی اور ڈریورس کا اثر ہوتا ہے، لہذا یہ تیزی سے چہرے ایڈیما کو ختم کرسکتا ہے اور آنکھوں کے اڈیم پر بہت اچھا اثر پڑتا ہے.
یاد دہانی: صحت کی وزارت کا اعلان کیا گیا ہے کہ کیفین کی زیادہ سے زیادہ روزانہ کی مقدار 300 ملیگرام ہے، ایک کپ کیبل کافی حراستی کی سطح سے تقریبا 50 سے 100 ملیگرام ہے، اور ایم ایم کو پینے کے بعد اس کی مقدار کو کنٹرول کرنا ہوگا.
پانچویں، آہستہ آہستہ کھاؤ
آہستہ بلکہ وزن کم کرنے کے لئے نہ صرف ایک اچھا طریقہ، چہرہ لفٹ کے ترجیحی طریقوں میں سے ایک ہے. دانت کے occlusion بھی پورے زبانی پٹھوں کی سرگرمی قضاء، غلط چبا طریقہ صرف آپ کے سڈول چہرہ نہیں پر اثر پڑے گا، اور یہاں تک گال بنانے یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا کم کھانا ہے، خاص طور پر نمایاں ہو جاتے ہیں، لیکن یہ بھی آپ کا چہرہ نیچے اوہ سلم نہیں کر سکتے ہیں! لہذا، خوراک کے تمام کے ہر کاٹنے کا بہترین اگلے 25 یا اس میں غور و فکر، یہ آہستہ آہستہ اپنا چہرہ زیادہ Peugeot کے سٹیریو صورت گری کر دے گا بھی!
چھ، پوٹاشیم کی انٹیک میں اضافہ
پوٹاشیم، جسم کے تحول کو فروغ دینے کی وجہ سے نا مناسب غذا یا طرز زندگی سے تیار کی چہرے کی سوجن مسئلہ کو ختم کر سکتے ہیں، خوبصورت چھوٹا سا چہرہ کا ایک اہم غذائی ضروریات ہے. اس کے علاوہ، اعلی ریشے دار سمندری سوار، پھلیاں، پھل اور سبزیاں اور کھانے کی اشیاء کی چھوٹی سی چہرے ہیں ضروری خوبصورتی کھانے کی مقدار اوہ!
سات، حیض چہرہ لفٹ مساج
، وزن آپ کو بہترین slimming اثر کو دیکھ سکتے محروم کرنے پرائم ٹائم پیریڈ پکڑ حیض چہرہ لفٹ، کیونکہ مساج بھی قدرے مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے لئے بہت آسان ہو جائے گا سب سے زیادہ مؤثر اوہ! حیض چہرہ لفٹ مساج، ہموار خون کی گردش کو ایسا کرنے کی سب سے زیادہ موزوں ہے جبکہ ! cheekbones اور ہونٹ مساج کے بعد کرنے کی ناک ساتھ.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
