작은 배꼽 팽창 노출 그림 결함에 꽉 끼는 드레스를 입고! 정말 불쾌하다, 조끼 라인, 단지 평면 위 연습을 추구하지 않습니다. 정확히 어떻게 얇은 허리 마이너스 배 빠르고 가장 효과적인?
'어디서나 복부 수축 운동'
작은 냄비를 개발하지 하나, 일반적으로 더 많은 일을해야한다, 허리와 복부에 지방의 장기 축적을 잃고 싶지. 복부의 수축은 종종 운동, 위장관 운동을 촉진, 지방 축적을 줄일 수 있습니다 않는 얇은 허리 마이너스 배를 도움.
'때때로 전체 곡물 시도'
전체 곡물은식이 섬유가 풍부하고식이 섬유 섭취는 장내에서 폐기물의 축적을 빼앗아 몸이 독소를 추방하는 데 도움. 그리고 거친 입자의 좋은 보호 효과가, 전체 곡물 더 부드럽고 섬세한 될 것입니다 피부에 부착 먹을 수 있습니다.
'스프 전에 식사'
항상 먹지 않았다 느꼈다마다 식사 시간은 나중에 먹을 지원이? 식사 전에 수프를 시도하실 효율적으로 포만감을 증가하고 음식 섭취, 무의식적으로 슬림 다운을 제어 할 수 있습니다.
'간식 대신 과일'
여자의 경우, 간식 정말. 그 열매를 먹을 수도 있습니다 때 욕심 매우 고통스러운 일이며, 과일은 또한 저지방 적은 설탕, 펙틴 및 무게를 잃는식이 섬유 도움이됩니다 종료합니다.
'복부 마사지를 주장하다.
복부 마사지도 좋은 방법입니다, 각각의 배꼽, 원 스타일의 푸시 마사지, 장점과 단점 주위에 쌓인 손바닥은 허리 지방 변비 제거를 완화하기 위해 특정 효과가 지금까지 복부 지방의 느낌까지 30 바퀴를 부착.
'혜택을 보내십시오 : 와서 어떻게 체중을 줄여야할까요?'
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