غذا کی خوراک کے لئے تازہ سبزیوں کا ایک اچھا انتخاب ہے. وہ غذائیت ریشہ، وٹامن اور دیگر غذائی اجزاء میں امیر ہیں جو وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، جسم میں ہر قسم کے زہر کو ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
تازہ سبزیاں، قدرتی detoxification کے لئے ایک اچھا مددگار ہے!
ہر روز، ہم جسم سے میٹابولک فضلہ کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں، غذائیت سے زہریلا کھانا پکانے سے ناپسندیدہ کھانا، پروسیسرڈ فوڈ میں کیمیائی additives، بہت زیادہ تیل اور پروٹین کو کھاتے ہیں.
جسم بیکٹیریا کو فروغ دینے کی صلاحیت بلند کرنے کے لئے، جسم کو خراب کرنے میں مدد کرنے کے لئے، سب سے آسان چیز "صحت مند غذا" سے شروع کرنا ہے.
اگر آپ اپنے برا روڈوں اور غذاوں کو اچھی طرح سے بہتر بنا سکتے ہیں، ہر دن مناسب طریقے سے کھاتے ہیں اور اچھی طرح کھاتے ہیں، آپ قدرتی طور پر اپنے میٹابولزم کو آہستہ آہستہ مضبوط بنانے اور اپنے جسم کو صاف کرنے کے لۓ "قدرتی طور پر بڑھا سکتے ہیں".
مشروم، سارا اناج، وغیرہ کی طرح تازہ پتیدار سبزیاں کے درمیان کھانے کی اقسام، جڑ پھل، کی ایک قسم ہے، اور میں کیروٹین، وٹامن B، کی ایک قسم بھی شامل پانچ غذائی اجزاء گہری "سم ربائی"، میں خاص طور پر امیر ہے ...... دیگر معدنیات، اور مرمت کے خلیات مختلف جسمانی افعال کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے.
غذائی اجزاء کے 5 کلاس، زہر کے تمام قسم کے جسم سے آزاد کرنے میں مدد!
'کیروٹین': ایک چربی گھلنشیل وٹامن ہے جو ایک قوی ینٹیآکسیڈینٹ ہے، کیونکہ، اضافی آزاد کنوں آکسیکرن کے خاتمے میں مدد ملتی ہے دل کی بیماری، ذیابیطس، موتیابند اور الزائمر اور عمر بڑھنے کے دیگر امراض کی روک تھام کر سکتے ہیں.
'وٹامن بی کمپلیکس': جسم کے تحول سانس، کاربوہائڈریٹ تحول، وغیرہ سمیت آپریشن میں ملوث مصنوعی پانی گھلنشیل وٹامن بی کمپلیکس، تعلق رکھتا ہے کے طور پر آسانی پیشاب میں excreted، تاکہ وہ روزانہ ضمیمہ کی ضرورت ہے.
'وٹامن سی': ایک "ascorbic ایسڈ"،، پانی گھلنشیل وٹامن سے تعلق رکھنے والے معاون کولیجن پروٹین سنشلیشن کے علاوہ میں، زخم کی شفا یابی کو تیز، اور ایک اچھا مخالف آکسیکرن ہے، carcinogens کی "نائیٹریٹ" قیام روکنا چربی کو فروغ اور کولیسٹرول تحول، اور جگر کی حفاظت کر سکتے ہیں، سم ربائی کی مدد کریں.
'معدنیات': جسم معدنیات شامل ہیں: کیلشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، سوڈیم، زنک، آئرن، آیوڈین، 20 سے زائد، جس ٹشو ساخت، جسمانی افعال کے قوانین کا بنیادی کام.
'غذائی ریشہ': اہم غذائی ریشہ، انسانی عمل انہضام کی نالی کے خامروں سڑے نہیں کیا جا سکتا اور لکڑی پلانٹ ہارمون، عام طور پر "پانی میں گھلنشیل" اور "اگھلنشیل" دو اقسام میں تقسیم پاولسکحراڈیس دونوں پانی جذب اثر ہے، آنتوں میں اضافہ کر سکتے ہیں اور پیٹ میں خوراک حجم، ترپتی میں اضافہ؛ بلکہ معدے کی peristalsis کو فروغ دینے، قبض کو فارغ؛ نقصان دہ مادہ کی آنتوں میں جذب، تاکہ ڈسچارج کہ کہا جا سکتا ہے جبکہ "آنتوں scavenger کے."
عام وزن میں کمی سبزیاں
ککڑی:
ککڑی کے بعض اجزاء، جسم میں چربی کو مختلف کھانے کاربوہائیڈریٹ کے دمن میں شراکت پر مشتمل ہے.
وائٹ مٹی:
مولی مسالیدار اجزاء سرسوں کا تیل، چربی تحول کو فروغ دینے کے، جلد میں چربی جمع بچا جا سکتا ہے.
امرانتھ:
لیک زیادہ فائبر پر مشتمل ہے، اور ہضم کرنے کے لئے آسان نہیں ہے، آتنک تحریکوں کو فروغ دینے کے لۓ، ایک مضبوط موثر اثر پڑتا ہے.
میلون:
خلیہ کم اجزاء پر مشتمل ہے، اور زیادہ جسم کی چربی کو ہٹانے کے لۓ، ایک مضبوط خطرناک اثر ہوتا ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
