Legumes frescos são uma boa opção para alimentos dietéticos, ricos em fibras alimentares, vitaminas e outros nutrientes que ajudam a perder peso, podem nos ajudar a eliminar todos os tipos de veneno no corpo.
Legumes frescos, é um bom ajudante para a desintoxicação natural!
Todos os dias, usamos resíduos metabólicos do corpo, ingerimos toxinas alimentares de forma imprópria, aditivos químicos em alimentos processados, comemos excesso de óleo e proteína, e assim por diante.
Para ajudar o corpo a desintoxicar, para aumentar a capacidade de cultivar boas bactérias, o mais fácil é partir de uma "dieta saudável"!
Se você pode melhorar completamente suas más rotinas e dietas, comer corretamente todos os dias e comer bem, você pode naturalmente “melhorar de dentro para fora” para gradualmente fortalecer seu metabolismo e purificar completamente seu corpo.
Entre os vários tipos de alimentos, legumes frescos, raízes e frutos silvestres, cogumelos e cereais integrais também são ricos em cinco nutrientes que são altamente desintoxicantes, incluindo caroteno, vitamina B e vários tipos de alimentos. Minerais, etc., ajudam no reparo e regulação celular de várias funções fisiológicas.
5 tipos de nutrientes podem ajudar a eliminar vários tipos de venenos no corpo!
'Caroteno' é uma vitamina lipossolúvel, pois é um poderoso antioxidante que ajuda a eliminar o excesso de radicais livres oxidantes e pode prevenir doenças do envelhecimento, como doenças cardiovasculares, diabetes, catarata e demência senil.
'Complexo de vitamina B': o metabolismo do corpo envolvido na operação, incluindo a respiração, o metabolismo de hidratos de carbono, etc. Como o complexo de vitamina B solel em ua sintético pertence, facilmente excretado na urina, de modo que eles precisam de um suplemento diário.
'A vitamina C': uma "ácido ascórbico", pertencentes às vitaminas solúveis em água, para além da síntese auxiliar proteína de colagénio, acelerar a cicatrização de feridas, e para ter um bom anti-oxidação, inibir a formação de carcinogéneos "nitrito" promover gordura e metabolismo do colesterol, e pode proteger o fígado, ajudar a desintoxicação.
'': Minerais minerais do corpo incluem: cálcio, fósforo, potássio, sódio, zinco, ferro, iodo, mais de 20, em que a principal função da estrutura do tecido, regulação de funções fisiológicas.
'Fibra dietética': O principal fibra dietética não pode ser decomposto enzimas do tracto digestivo humano e polissacáridos hormona vegetal de madeira, geralmente, divididos em "solúveis em água" e "insolúveis" duas categorias, é tanto efeito de absorção de água, pode aumentar intestinal e volume de comida no estômago, aumentar a saciedade, mas também promover o peristaltismo gastrointestinal, aliviar a constipação, enquanto a absorção intestinal de substâncias nocivas, de modo que a descarga pode-se dizer que "limpador intestinal."
Legumes comuns de perda de peso
Pepino:
Alguns dos ingredientes contidos no pepino ajudam a inibir a conversão de carboidratos em vários alimentos em gordura no corpo.
Rabanete branco:
Rabanete picante óleo ingredientes mostarda, promover o metabolismo da gordura, acúmulo de gordura na pele pode ser evitado.
Amaranto:
Alho-poró contém mais fibras e não é fácil de digerir, pode promover os movimentos intestinais, tem um forte efeito laxante.
Melão:
Melão contém menos ingredientes e pode remover o excesso de gordura corporal, tem um forte efeito laxante.
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