新鮮な野菜は、食物繊維、ビタミン、そして体重を減らすのに役立つ他の栄養素が豊富で、体内のあらゆる種類の毒を排除するのに役立ちます。
新鮮な野菜は、自然な解毒のための良いヘルパーです！
毎日、身体からの代謝老廃物を使用し、不適切な調理による食品毒素の摂取、加工食品中の化学添加物の過剰な食べ過ぎ、油分やタンパク質の過剰な摂取などがあります。
体が解毒するのを助けるために、良い細菌を育てる能力を高めるために、最も簡単なのは「健康な食事」から始めることです。
あなたが悪い日常生活や食事を徹底的に改善し、毎日適切に食べ、よく食べれば、自然に「内側から増強」して徐々に代謝を強化し、体を完全に浄化することができます。
カロチン、ビタミンB、各種含め、などキノコ、全粒穀物、などの新鮮な葉野菜、根、果実、の間で食品の種類の多様で、かつ5つの栄養素深い「解毒」で特に豊富ですミネラルなどは、細胞修復および様々な生理学的機能の調節を助ける。
5種類の栄養素は体内のさまざまな毒を取り除くのに役立ちます！
「カロチンは、」：それは強力な抗酸化物質であるため、心血管疾患、糖尿病、白内障およびアルツハイマー病や老化の他の病気を防ぐことができ、過剰なフリーラジカル酸化を排除するのに役立ち、脂溶性ビタミンです。
「ビタミンB複合体」：操作に関与体内の代謝、合成水溶性のビタミンB複合体が属するとしてなど呼吸、炭水化物代謝、を含む、簡単に尿中に排泄されるので、彼らは毎日のサプリメントを必要としています。
「ビタミンC」：「アスコルビン酸」、補助コラーゲン蛋白質合成に加えて、水溶性ビタミンに属する、「亜硝酸塩」発癌物質の形成を阻害する、創傷治癒を促進し、優れた抗酸化を持っている脂肪を促進コレステロール代謝と肝臓を守り、解毒に役立ちます。
「鉱物」：本体鉱物は、カルシウム、リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛、鉄、ヨウ素、20以上、前記組織構造の主な機能、生理機能の調節。
「食物繊維」は：主食物繊維は、ヒトの消化管酵素を分解し、一般的に「水溶性」および「不溶性」の2つのカテゴリに分類木材植物ホルモン、多糖類、両方の吸水効果であることができない、腸を増加させることができます胃における食物容積、満腹感を増加させる;しかし、胃腸蠕動を促進し、便秘を緩和、有害物質の腸管吸収しながら、放電と言うことができるように、「腸のスカベンジャー。」
一般的な減量野菜
キュウリ：
キュウリは、体内の脂肪に様々な食品の炭水化物の抑制に貢献し、特定のコンポーネントが含まれています。
白大根：
白い大根はスパイシーな成分のマスタード油を含み、脂肪代謝を促進し、皮膚の脂肪蓄積を避ける。
アマランス：
ニラはより多くの繊維を含み、消化するのは簡単ではなく、排便を促進することができ、強い下剤効果を有する。
メロン：
メロンはより少ない成分を含み、過剰な体脂肪を除去することができ、強い下剤効果を有する。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
重量にそれを失うことは健康であるためには？8キロの減量プログラムによって月取得したいですか？
注意 '39減量フィットネスカレッジ ' WeChat public number（ID：paireliangまたはQRコードを上にスキャン）し、キーワードに返信します '21日 ' 9人の女の子はすぐにあなたを与える！
