La verdura fresca è una buona scelta per gli alimenti dietetici: sono ricchi di fibre alimentari, vitamine e altri nutrienti che aiutano a perdere peso, possono aiutarci a eliminare tutti i tipi di veleno nel corpo.
Verdure fresche, è un buon aiuto per la disintossicazione naturale!
Ogni giorno usiamo prodotti metabolici di scarto dall'organismo, mangiamo tossine alimentari da cotture improprie, additivi chimici nei cibi trattati, mangiamo troppo olio in eccesso e proteine e così via.
Per aiutare il corpo a disintossicarsi, per aumentare la capacità di coltivare batteri buoni, la cosa più semplice è iniziare da una "dieta sana!"
Se riesci a migliorare a fondo le cattive abitudini e le diete, mangiare correttamente ogni giorno e mangiare bene, puoi naturalmente "migliorare dall'interno" per rafforzare gradualmente il tuo metabolismo e purificare completamente il tuo corpo.
Tra i vari tipi di alimenti, verdure fresche a foglia, radice e frutti di bosco, funghi e cereali integrali sono anche ricchi di cinque nutrienti altamente detossinanti, tra cui carotene, vitamina B e vari tipi di alimenti. I minerali, ecc., Aiutano la riparazione cellulare e la regolazione di varie funzioni fisiologiche.
5 tipi di nutrienti possono aiutare a eliminare vari tipi di veleni nel corpo!
Il "carotene" è una vitamina liposolubile perché è un potente antiossidante che aiuta a eliminare i radicali liberi ossidanti in eccesso e può prevenire malattie dell'invecchiamento come malattie cardiovascolari, diabete, cataratta e demenza senile.
'La vitamina del complesso B': il metabolismo del corpo coinvolte nell'operazione, tra cui la respirazione, il metabolismo dei carboidrati, ecc Come la vitamina del complesso B solubile in acqua sintetico appartiene, facilmente escreto nelle urine, quindi hanno bisogno di un supplemento giornaliero.
'Vitamina C': un "acido ascorbico", appartenente alle vitamine idrosolubili, oltre alla sintesi proteica collagene ausiliario, accelerare la guarigione delle ferite, e per avere un buon anti-ossidazione, inibire la formazione di agenti cancerogeni "nitrito" promuovere grasso E il metabolismo del colesterolo e può proteggere il fegato, aiuta la disintossicazione.
'Minerals: minerali corpo includono: calcio, fosforo, potassio, sodio, zinco, ferro, iodio, più di 20, in cui la funzione principale della struttura del tessuto, regolazione delle funzioni fisiologiche.
'La fibra alimentare': La fibra dietetica principale non può essere scomposto enzimi digestivi umani tratto e polisaccaridi legno ormone vegetale, generalmente divisi in "idrosolubili" e "insolubili" due categorie, è sia effetto di assorbimento di acqua, può aumentare intestinale e il volume cibo nello stomaco, aumentare la sazietà, ma anche promuovere la peristalsi gastrointestinale, alleviare costipazione, mentre l'assorbimento intestinale di sostanze nocive, in modo che lo scarico si può dire che "scavenger intestinale".
Comuni ortaggi per perdere peso
Cetriolo:
Cetriolo contiene alcuni componenti, contribuiscono alla soppressione di vari carboidrati alimentari grasso nel corpo.
Ravanello bianco:
Ravanello piccante olio di senape ingredienti, promuovere il metabolismo dei grassi, l'accumulo di grasso nella pelle può essere evitato.
porro:
Il porro contiene più fibre e non è facile da digerire, può promuovere i movimenti intestinali, avere un forte effetto lassativo.
melone:
Il melone contiene meno ingredienti e può rimuovere il grasso corporeo in eccesso, ha un forte effetto lassativo.
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