Frisches Gemüse ist eine gute Wahl für Diät-Lebensmittel.Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und anderen Nährstoffen, die helfen, Gewicht zu verlieren, können uns helfen, alle Arten von Gift im Körper zu beseitigen.
Frisches Gemüse ist ein guter Helfer für die natürliche Entgiftung!
Jeden Tag verwenden wir metabolische Abfallprodukte aus dem Körper, essen Giftstoffe aus unsachgemäßem Kochen, chemische Zusätze in verarbeiteten Lebensmitteln, essen zu viel überschüssiges Öl und Protein und so weiter.
Um dem Körper zu helfen, zu entgiften, um die Fähigkeit, gute Bakterien zu kultivieren, zu erhöhen, ist es am einfachsten, von einer "gesunden Diät" auszugehen!
Wenn Sie Ihre schlechten Routinen und Diäten gründlich verbessern können, jeden Tag richtig essen und gut essen, können Sie natürlich von innen heraus "stärken", um Ihren Stoffwechsel allmählich zu stärken und Ihren Körper vollständig zu reinigen.
Unter den verschiedenen Arten von Lebensmitteln, frischem Blattgemüse, Wurzel-und Beerenfrüchte, Pilze und Vollkorngetreide sind auch reich an fünf Nährstoffe, die stark entgiftend sind, einschließlich Carotin, Vitamin B und verschiedene Arten von Lebensmitteln. Mineralien usw. helfen bei der Reparatur und Regulierung verschiedener physiologischer Funktionen.
5 Arten von Nährstoffen können helfen, verschiedene Arten von Giften im Körper zu beseitigen!
"Carotin" ist ein fettlösliches Vitamin, da es ein starkes Antioxidans ist, das hilft, überschüssige oxidierende freie Radikale zu beseitigen und Alterserkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Katarakten und seniler Demenz vorzubeugen.
‚Vitamin-B-Komplex‘: der Stoffwechsel des Körpers an der Operation beteiligt, einschließlich der Atmung, den Kohlenhydratstoffwechsel, usw. Als der synthetische wasserlösliche Vitamin B-Komplex gehört, leicht in dem Urin ausgeschieden, so brauchen sie eine tägliche Ergänzung.
‚Vitamin C‘ eine „Ascorbinsäure“, gehörende wasserlösliche Vitamine, zusätzlich zu dem Hilfskollagenproteinsynthese, Wundheilung zu beschleunigen, und eine gute anti-Oxidation zu haben, hemmt die Bildung von Karzinogenen „Nitrit“ zu fördern Fett und Cholesterinstoffwechsel und kann die Leber schützen, helfen Entgiftung.
'Mineral: Körper Mineralien umfassen Calcium, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Eisen, Jod, mehr als 20, wobei die Hauptfunktion der Gewebestruktur, die Regulierung von physiologischen Funktionen.
‚Ballaststoffe‘: das Haupt Ballaststoffe können nicht menschliche Verdauungstrakt Enzyme zerlegt werden und Polysacchariden Holzpflanzenhormon, in der Regel unterteilt in „wasserlöslich“ und „unlöslich“ zwei Kategorien, sowohl Wasserabsorptionseffekt kann intestinale erhöhen und Nahrungsmittelvolumen im Magen, erhöhen Sättigung, aber auch Magen-Darm-Peristaltik, entlasten Verstopfung, während die intestinale Resorption von schädlichen Substanzen, so dass die Entladung kann gesagt werden, dass „Darm-Scavenger.“
Gewöhnliches Gewichtverlustgemüse
Gurke:
Gurke enthält bestimmte Komponenten, tragen zur Unterdrückung von verschiedener Lebensmitteln Kohlenhydrate in Fett im Körper.
Weißer Rettich:
Weißer Rettich enthält scharfe Zutaten Senföl, fördern den Fettstoffwechsel, vermeiden Fettansammlungen in der Haut.
Amaranth:
Lauch enthält mehr Ballaststoffe und ist nicht leicht verdaulich, kann den Stuhlgang fördern, hat eine starke abführende Wirkung.
Melone:
Melone enthält weniger Inhaltsstoffe und kann überschüssiges Körperfett entfernen, hat eine starke abführende Wirkung.
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