بسیاری از زنان دارای ادم در هر دو پا هستند. این ممکن است به دلیل عادت های غذایی یا ایستادن برای مدت زمان طولانی باشد، بنابراین باید امتیاز ها را تشخیص دهید و سپس ادم را دفع کنید.
این تنها 5 تا 10 دقیقه در روز برای استفاده از ماساژ استرویپ ساده در خانه طول می کشد. این تمرکز بر پنج نقطه طب سوزنی در پا، از جمله Yongquan، Xixi، Taixi، Chengshan و Stovepipe ناشناخته است. نتیجه آن فوری و موثر است. مانند استفاده از روغن ماساژ قبل از ماساژ، پوست را صاف و مرطوب می کند. با ماساژ نقطه ای طب سوزنی مناسب، نه تنها می تواند به ادم و stovepipe برسد، بلکه به عملیات گاز خون کمک می کند و همچنین پیچیده می شود. خیلی خوب!
ابتدا به آرامی گوساله ها را از پایین به پایین ماساژ دهید، ابتدا عضلات گوساله را آرام کنید، سه بار تکرار کنید.
با توجه به ماهیچه های ران نسبتا قوی، شما می توانید راه برای تحریک موقعیت ران کیسه صفرا ضرب و شتم، از پایین زدن حدود پنجاه بار.
محل پا Yongquan در وسط افسردگی، پنجه های جلویی در حدود یک سوم از طحالی ماساژ کف پا شروع به با، به آرامی Yongquan را فشار دهید، نه تنها می تواند ادم پا بهبود، به منظور بهبود بهتر فقدان انرژی، دست و پاهای سرد، و غیره شروع مشکل
با فشار دادن راه حل پاشنه رودخانه نقطه، پشت پا و ساق پا، در یک موقعیت مرکزی در محل اتصال از زنگ تفریح، و زنگ تفریح است که در داخل پا taihsi نقطه واقع شده است، این دو نقطه می تواند کمک به بهبود گردش خون.
مهم ترین نکته نازک پاها تحمل غار کوه، واقع در پایان عقب عضلات ساق پا است، شما می توانید با دو انگشت شست فشار دهید، این نقطه می تواند عضلات را تقویت، پس از فشار دادن محرک، خطوط پا خواهد بود واضح تر.
در نهایت، مطبوعات در وسط ران درونی نقطه نامعلومی، این نقطه می تواند سوخت و ساز ترویج، جلوگیری از تورم پاها و عضلات ران تنگ است.
پس از حدود ده دقیقه ماساژ، خط پا خطوط تنگ تر و یک حس قوی تر از اثر فوری.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در سمت بالا) و سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
