कई महिलाओं पैर शोफ है, आहार या लंबे समय तक खड़े हो सकता है और दूसरों का नेतृत्व करने का अवसर है, यह बात समझने के लिए आवश्यक है, तो शोफ repulsed।
बस 5-10 मिनट एक दिन, घर सरल चिमनी मालिश पर, Yongquan, झी नदी प्वाइंट भी नदी प्वाइंट, Chengshan अंक और अज्ञात अंक, चिमनी सहित पैर, दबाकर पांच अंक पर ध्यान केंद्रित एक तत्काल प्रभाव का परिणाम है। जैसे आप पहली बार एक मालिश तेल से पहले लेपित कर सकते हैं, चिकनी धक्का और त्वचा को नमी, उचित बिंदु के साथ मालिश दोहराए जाते हैं, न केवल edema और चिमनी, लेकिन यह भी रक्त चल मदद करने के लिए, संयुक्त रूप से और पृथक रंग हो जाएगा बेहतर भी!
सबसे पहले, द्वारा नीचे-ऊपर धीरे बछड़ा मालिश, पिंडली की मांसपेशियों को आराम करने, तीन बार दोहराएँ।
अपेक्षाकृत मजबूत जांघ की मांसपेशियों के कारण, आप नीचे के बारे में पचास बार फड़फड़ाने से, जिस तरह से पित्ताशय जांघ स्थिति को प्रोत्साहित करने को हरा सकते हैं।
अवसाद के बीच में Yongquan पैर स्थान, acupoint की लगभग एक तिहाई के सामने पंजे पैरों के तलवों की मालिश के साथ, धीरे Yongquan दबाते हैं, तो न केवल पैर शोफ सुधार कर सकते हैं, बेहतर ऊर्जा, ठंड हाथ और पैर, आदि की कमी को सुधारने के लिए शुरू करने के लिए शुरू किया समस्या।
अवकाश के जंक्शन पर एड़ी समाधान नदी प्वाइंट, ऊर्ध्व भाग पैर की और निचले पैर एक केंद्रीय स्थान में दबाने, और अवकाश पैर taihsi बिंदु के अंदर पर स्थित है, इन दो बिंदुओं के रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
पतला पैर पर सबसे महत्वपूर्ण एक्यूपॉइंट चेंग्शन प्वाइंट है, जो बछड़े के पीछे मांसपेशियों के अंत में स्थित होता है और दोनों अंगूठे के साथ दबाया जा सकता है। यह बिंदु मांसपेशी आंदोलन को मजबूत कर सकता है। उत्तेजना को दबाकर, पैर लाइन अधिक स्पष्ट होगी।
अंत में, आप आंतरिक जांघ के बीच में अज्ञात छेद दबा सकते हैं। यह बिंदु चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, पैर सूजन और फर्म जांघ की मांसपेशियों को रोक सकता है।
मालिश के लगभग दस मिनट बाद, दाहिने पैर की रेखा दृढ़ है और तत्काल प्रभाव के साथ लाइनें मजबूत हैं।
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