چہرہ، پہلا تاثر ہے، تاکہ چہرہ بہت اہم ہے، مندرجہ ذیل، آپ چھوٹی لڑکیوں کو بتائیں گے چہرہ لفٹ بغاوت آپ کو آسانی سے چھوٹا سا چہرہ بیج بنانے میں مدد کرنے کے لئے.
چہرے موٹاپا کے سبب
مشکل اور مشکل کھانا کھانے کے لئے محبت
بنیادی وجہ ہے کہ چہرے بڑے mandibular زاویہ ہے اور اکثر گری دار میوے، تلی ہوئی پھلیاں، سکویڈ، مشکل یا Chewy کی گم طرح کھانے کی اشیاء masseter پٹھوں استعمال کریں گے کی طرح کھا، overdeveloped عضلات ہیں، hypertrophy کونے کے کی وجہ سے نچلے جبڑے جبڑے کے پٹھوں کے نتیجے میں. لہذا، سے بچنے یا masseter کے ضرورت سے زیادہ استعمال سے بچنے کے لئے ترتیب میں، یہ کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے، چلو معتدل لائنوں کا سامنا کرتے ہیں.
دیر رات رات اور کھانا
رات کا کھانا اور نمکین کھانے کی اشیاء لوگ عام طور پر عظیم کے اپنے چہرے کو محسوس کھانا پسند ہے. اس وجہ سے نمک تاکہ جسم ٹشو سیال میں زیادہ سے زیادہ پانی رہتا ہے، ہمارے جسم بنانے، خون میں نمی جذب کرے گا میں سوڈیم کلورائد کی ہے ورم میں کمی لاتے وقت ہوتی ہے. تو عام طور پر کچھ روشنی صرف ورم میں کمی لاتے کے خاتمے میں مدد نہیں کھاتے، بھی دل کے لئے اچھا ہے. اس کے علاوہ، اٹھانے کے چہرے کی سوجن بھی یکیوپریشر کے ذریعے ایک اچھا طریقہ ہے.
Deadpan
کیا چہرے اور چہرے کے اظہار کے درمیان کوئی تعلق ہے؟ ہاں! اگر آپ بات نہیں کرتے تو آپ اپنا منہ بڑا بنائے گا. کیونکہ چہرے کی پٹھوں کو کچھ مشق بھی مناسب طریقے سے کرنا پڑتا ہے. چہرہ بڑا ہو گا. ہنس سب سے بہترین چہرہ کا اظہار ہے. جب آپ ہنس رہے ہیں تو، گدھے کی پٹھوں اور منہ زاویہ اٹھائے جاتے ہیں. اس طرح، چہرے کا بصری اثر اوپر بڑھ جائے گا اور چہرہ چھوٹا ہو گا. یہ بھی ٹھوس تیز بنا دیتا ہے.
برا نیند کی پوزیشن
پیٹ نیند کی طرح بہت سے ایم ایم، حقیقت میں، اتنا کہ سانس لینے میں ایک طویل وقت کے مظلوم حالت میں باہر ہموار نہیں ہے، بلکہ اوہ چہرے اخترتی بنانے کے لئے! چہرے، سونے کے پیٹ کو دل پر مزید دباؤ کا سبب بن جائے گا اس کے علاوہ، صرف آپ کے بڑھنے ہوتا جھرریاں، لیکن سب سے بہتر نیند کی پوزیشن کے لئے اخترتی کا سامنا کریں گے supine کی چہرہ، لیکن سب سے بہتر نیند کی پوزیشن ہمیشہ اسے تبدیل کر سکتے ہیں کی طرح ملی میٹر پارشوئک ہے آج جھوٹ بول چھوڑ دیا جاتا ہے تو، کل دائیں طرف ہو جاتا ہے، رکھنے کے لئے چہرے کی سمت
فوری طور پر چہرہ لفٹ کیسے
سٹرل چہرہ لفٹ کا طریقہ
ایک تنکے کاغذ کے 20 ٹکڑے ٹکڑے، تیار کریں. آٹھ سیکنڈ رہنے کیلئے کاغذ چوسنا سٹرا، پھر، کلی طور پر سانس لینا دوسری طرف ایک طرف سے کاغذ کے ٹکڑے کی طرح، آپ کو ایک دن میں 20 بار کر سکتے ہیں.
مساج چہرہ لفٹ کے طریقہ کار
① ٹھوڑی سموچ بہتر بنانے کے لئے: دائیں گال سے شروع، بائیں گال کو تبدیل کر کے 10-20 اوقات ہنسلی کی پوزیشن، سائیکل کے مطابق نیچے کی طرف پوزیشن میں چھٹیوں، کے ساتھ ساتھ کان انگوٹھے، اور ٹھوڑی سموچ روانی لمف بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں.
② بولڈ گالوں کو ختم: پریس دونوں اطراف پر شہادت کی انگلی کو ناک سے دونوں اطراف کے ہونٹوں کو cheekbone کے کی طرف سے ایک چھوٹے سے دائرے کو کھیلنے کے لئے، سوجن گالوں 10-20 اوقات ختم کر سکتے ہیں، سائیکل، ہنسی لائنز شفا کر سکتے ہیں.
منہ، ایک چہرہ لمبا تعیناتیوں ھیںچ، ڈو منہ کی حیثیت برقرار رکھنے کے لئے، ایک کی طرح زرد مچھلی کی طرح کی ابڑا کے گال، گیس کے منہ کے ارد گرد، گندی گالوں، کارفرما چہرے چربی کی چالوں کو منتقل کریں گے: بدعنوان چہرے کے پٹھوں سے ہوشیار رہنا ③.
ورم میں کمی لاتے کو حاصل آئس تولیے
تم صبح میں اپنے آپ کو تلاش ہے تو چہرے ورم میں کمی لاتے ہو جاتا ہے جب، جلد، ڈھیلے ہو جاتا ہے بہترین طریقہ ایک تولیہ کی طرف سے احاطہ ابتدائی طبی امداد برف سطح کا استعمال کرنا ہے. اس کے بعد آپ، برف پانی میں بھیگی ایک تولیہ میں لپٹی ایک تولیہ یا برف استعمال کر سکتے ہیں چہرے پر لاگو ہوتے ہیں، یہ صرف بھی خوش ہو جاتے ہیں تازہ کاری نہیں کرے گا سوجن. اس کے بعد ایک چھوٹا سا فرسٹ ایڈ ماسک چہرے اصل کمپیکٹ بحال فوری طور پر مدد کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
