الوجه هو الانطباع الأول، وبالتالي فإن الوجه هو مهم جدا، وسوف يلي اقول لكم الفتيات الصغيرات جها رفع انقلاب، لمساعدتك بسهولة خلق بذور الوجه قليلا.
أسباب السمنة في الوجه
أحب أن آكل الطعام الصعبة الصلبة
والسبب الرئيسي هو أن وجه زاوية الفك السفلي كبيرة. وغالبا ما يأكل مثل المكسرات، والفول المقلي، الحبار، من الصعب أو مطاطية اللثة مثل هذه الأطعمة أن استخدام العضلات الماضغة، مما أدى إلى عضلات الفك الفك السفلي الناجمة عن متعاظمة الزاوية العضلات تضخم. لذلك، لتجنب أو أكل هذه الأطعمة، وذلك لتجنب الاستخدام المفرط للالماضغة، دعونا نواجه خطوط ليونة.
ليلة مالحة والطعام
أحب أن أكل العشاء والمالحة الأطعمة يشعر الناس بصفة عامة جهه الخاصة كبيرة. وذلك لأن من كلوريد الصوديوم في الملح سوف تمتص الرطوبة في الدم، لذلك أن المزيد والمزيد من يبقى الماء في السائل أنسجة الجسم، مما يجعل أجسامنا تحدث وذمة. لذلك عادة أكل بعض الضوء ليس فقط لمساعدة القضاء وذمة، هي أيضا جيدة للقلب. بالإضافة إلى ذلك، لرفع تورم في الوجه هو أيضا وسيلة جيدة من خلال العلاج بالابر.
جامد الوجه
كما يواجه اليابان التعبير يهم؟ نعم! إذا كنت عادة جامد الوجه، هادئة جدا، فإنه سيتم أيضا جعل وجهك تصبح كبيرة لأن عضلات الوجه أيضا أن تكون مناسبة لممارسة بعض التمارين الرياضية، لا تمارس إذا الدهون وتتراكم أيضا ستواجه أكبر. الضحك هو أفضل عملية شد الوجه وتعابير الوجه، في حين يضحك، ووضع الفم والخد العضلات يصل، وبهذه الطريقة، بحيث يكون التأثير البصري تتحرك صعودا وجهه، وسوف تظهر الوجه أصغر، في حين هكذا أيضا أشار الذقن.
موقف النوم الفقراء
العديد من MM مثل البطن النوم، في الواقع، بالإضافة إلى البطن إلى النوم سوف يسبب المزيد من الضغط على القلب، حتى أن التنفس ليس أمرا هينا الخارج، ولكن أيضا جعل تشوه وجه أوه! الوجه لفترة طويلة دولة المظلوم، يجعل فقط على النمو التجاعيد، لكنه سيواجه تشويه لأفضل وضع للنوم هو وجه ضعيف، ولكن مثل ملم الوحشي من أفضل وضع للنوم يمكن تغييره دائما. إذا ترك الكذب اليوم وغدا يصبح الجانب الأيمن، للحفاظ على تناظر الوجه.
كيفية رفع الوجه بسرعة
طريقة شد الوجه
إعداد 20 قطعة من الورق، القش. سترو لتمتص ورقة البقاء ثماني ثوان، ثم تنفس كحمالين، مثل قطعة من الورق من جانب واحد على الجانب الآخر، يمكنك أن تفعل 20 مرات في اليوم.
تدليك طريقة شد الوجه
① لتحسين محيط الذقن: تبدأ من خده الأيمن، الإبهام الأذن على طول العطلة في موقع الهبوط وفقا لموقف الترقوة، ودورة 10-20 مرة، عن طريق تغيير إلى الخد الأيسر، ويمكن أن تحسن الذقن كفاف الليمفاوية بطلاقة.
② القضاء على انتفاخ فى الوجه: اضغط على كلا الجانبين من الأنف إلى السبابة في كلا الجانبين للعب دائرة صغيرة من العظم الوجني على الشفاه، ويمكن الخدود منتفخة القضاء، ودورة 10-20 مرة، يمكن أن تلتئم خطوط الضحك.
③ حذار من عضلات الوجه الفاسدة: للحفاظ على مكانة دو الفم، وتمتد حتى الفم، وجه ممدود تحريض، مثل سمكة ذهبية مثل الخدين وانتفاخ، والفم من الغاز تتحرك حولها، والخدين القذرة، مدفوعا التحركات الدهون في الوجه.
المناشف الجليد تحقيق وذمة
إذا وجدت نفسك في الصباح عندما يصبح الوجه ذمة، ويصبح الجلد المترهل، وأفضل طريقة لاستخدام أول سطح الجليد المساعدات بواسطة منشفة غطت يمكنك استخدام منشفة أو الجليد ملفوفة في منشفة غارقة في الماء المثلج، ثم تنطبق على وجهه، فإنه لن فقط منعش يهتف أيضا تورم. ثم استخدام أول قناع المساعدات الصغيرة، ووجه بسرعة للمساعدة في استعادة التعاقد الأصلي.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
