Ter um peito perfeito é a boa vontade de cada menina, não só vai dar seu peso corporal aumenta, mas também torná-lo mais confiante. Mas acostumado chamado 'Pacific Princess', eu pensei que poderia ser selado com uma vida 'aeroporto' apelido, como fazer? não deixe que sua própria vida quando o programa 'long plana princesa' transfiguração 'mama queen' precisa ser iniciado imediatamente! Xiaobian para ajudá-lo. Cheats peito aberto, para que Facilmente levante o copo, peito encantador de plástico, a princesa se torne a Rainha!
Batotas Parte 1: Dietoterapia
Os alimentos podem fornecer uma quantidade suficiente de cálcio combinado com exercício apropriado do peito, peito de Leong será mais eficaz. Se beber mais leite. Para promover o desenvolvimento da mama adolescente, você pode comer alimentos ricos em vitamina E e secreção de hormônios favoráveis, tais como couve, couve-flor óleo, óleo de girassol, óleo de milho e colza, etc. grupo da vitamina B, também ajuda a síntese de hormona, que existe no grãos grosseiros, feijões, leite, carne e outros alimentos. porque hormonas endócrinas em desenvolvimento da mama e processo de manutenção Desempenham um papel importante, o estrogênio aumenta o crescimento dos ductos mamários e a progesterona faz com que os ductos mamários se ramifiquem e formem as glândulas mamárias.
Para o desenvolvimento da mama não está cheio de mulheres, devem comer mais alimentos de alto teor calórico, como ovos, carne magra, amendoim, nozes, sementes de gergelim, legumes, óleos vegetais, de modo que o corpo fino gordo, mas também de mama Devido ao acúmulo de gordura, ela fica cheia e elástica.
Parte 2 das fraudes: Realce do peito dos esportes
Este é o método a maioria das pessoas escolher o peito, as mulheres escolhem para exercitar o corpo superior do esporte. Embora o tecido mamário não é muscular, não pelo movimento que ser aumentada, mas o exercício pode melhorar seios seguintes músculo do peito, músculos peitorais desenvolvidos o peito proeminente, aparência alguns vão engordar seios, então mais cedo ou mais tarde, fazer peito, exercício de respiração profunda, em favor de um uniforme desenvolvido músculos peitorais, especialmente natação, as mulheres jovens são actividades de fitness mama mais ideais, não é apenas um efeito de água 'massagem' no peito, e natação é propício para o abdômen, exercício lombar, mas também para eliminar o excesso de gordura corporal, ficar efeitos postura graciosa fino. geralmente prestar atenção a conscientemente exercer desenvolvimento muscular no peito, como praticar aeróbica, corrida, fazendo flexões, fazer exercício no peito, jogar vôlei Levantar uma barra, fazer uma quantidade adequada de exercício físico e afins pode promover o desenvolvimento dos músculos peitorais.
Cheats Parte 3: Lingerie Obtém um Bom Corpo
Os Estados Unidos criou um 'Wonderbra', é dito para usar este atleta bra execução, aumentando o nível de 30 dias para fazer uma xícara de peito. O princípio é o utente dos músculos abdominais e nas axilas enquanto faz jogging exercício, aumentando assim Peito
Bom sutiã pode circulação sanguínea realmente suave da mama, bloqueando o fluxo de sangue para evitar a mama, em prol do desenvolvimento da mama e melhorar a capacidade de resistir. Deve-se notar, modelo sutiã deve ser compatível com o tamanho do peito, não muito apertado, especialmente o desenvolvimento meninas período, com o desenvolvimento da mama, para a substituição atempada de modelos adequados, por outro lado, materiais de bra, não ser muito difícil de capacidade macio, suporte de carga e uma certa permeabilidade ao ar, com algodão fino e muito fresco, bem como, outras fibras o nylon e semelhantes são fraca absorção de humidade e a permeabilidade, para causar irritação da pele em alguns indivíduos, não é a melhor. soutiens limitar não ser demasiado fina, a largura do dedo deve ser duas, não substituído com uma cadeia, para evitar danos Terceiro, deve haver uma certa quantidade de tempo de adaptação todos os dias, o sutiã deve ser retirado durante a noite, de modo que os seios e os músculos do peito e das costas fiquem relaxados, o que favorece a circulação sanguínea local.
Cheats Parte 4: Acupuntura
medicina chinesa dizem que o mamilo é um pé Jue Yin fígado, mama é um estômago Yangming pé, de modo que os doze meridianos da acupuntura sobre a fim de afetar o fígado e estômago pelo desenvolvimento de máxima de mama.
A acupuntura é recomendada antes de executar o realce do peito, encontrar alguém qualificado praticantes da medicina chinesa diagnosticar o que se o estômago não é bom, primeiro cuidou de volta para o seu estômago, ou em casa pode sintonizar-se o peito medicado estômago decocção para beber, então o 'estômago' 'fígado' e 'vermelho, também, com um pulso', em outras palavras, deve alcançar a 'qi Wei adequada, qi ser alcançado, Chong, Ren, Chong Sheng suave com um pulso' condições, os três coordenação, a fim de alcançar com sucesso o objetivo de mama.
Cheats Part 5: Óleo Essencial + Massagem De Mama
A massagem é uma forma eficaz para promover musculação mama diária recomendada depois de um banho com água quente, óleos ajustados em primeiro lugar: aumentou 2 gotas + + funcho 4 gotas gerânio 3 gotas rosa + 20 ml de amêndoa doce ou 2 gotas ylang ylang 5 gotas + + 3 gotas de bergamota + 20 ml de amêndoa doce, em seguida, massagem do peito durante 10-15 minutos para promover a circulação sanguínea e linfática circulação normal nos meridianos, fortalecer o metabolismo peito e a circulação de sangue, estimular crescimento de tecido da mama de absorção de nutrientes da mama, e, finalmente, atingir o objectivo da mama. força Não seja rude demais, senão é destrutivo, mas é fácil ser contraproducente.
O método é o seguinte:
1, com as duas mãos e os dedos, circule todo o tecido mamário, permanecendo por 3 segundos cada vez.
2. Com as duas mãos abertas, pressione a clivagem ao mesmo tempo até a parte externa do seio.
3, faça massagem em forma de 8 entre os seios.
4, repita 20 vezes para cada ação.
Cheats Parte 6: Magia de atualização de mama favorita MM para criar um peito de pêssego perfeito
1. postura cruzada ~ desenhar círculos:
Acção preparatória - braços para a esquerda e para a direita, e tentar endireitar, desta vez mostrando uma parte superior do corpo em forma de cruz Então, todo o braço em um movimento circular para mover-se lentamente, lembre-se de ser muito lenta, para ser eficaz Este movimento, estação.. na sessão pode ser feito, eu não acho que todos os dias, não só pode eliminar Furu, de modo que a forma do peito Alice Ting, também mangas borboleta apertados.
Postura 2.Praying ~ UP UP UP:
~ Batem palmas movimento preparatório, no peito juntos (semelhante à atitude de oração), paralelo ao chão após os braços, os braços estão no antebraço direito, cotovelo lembre-se deve confiar em suas mãos com firmeza. Posteriormente, a batida de suas mãos juntas , tente levantar-se para puxar, em seguida, retornar à posição inicial, lembre-se que o processo deve contar com os cotovelos apertado. esta é a prática corrente de estar pode exercer sempre com seios, Pilates e pode se concentrar na forma da mama.
3. Seis tipos de nutritivo peito perfeito forma perfeita
Alface: É os legumes mama tradicionais e inhame, comido com fígado de galinha, o sangue pode ser nutrido de volta à saúde, de promover o fornecimento de nutrientes para a área da mama, mas também para melhorar a sensação de umidade e cor da pele.
Nozes e pinhões: ricos em vitamina E e zinco, particularmente rico em ácido linolênico, pode retardar o envelhecimento de mama, além de proteínas, minerais, vitaminas do complexo B também são muito ricos, calmante salões de beleza para compartilhar de milho rico em vitamina E, também. Especialistas em dietas elogiaram a comida no peito.
Soja, feijão e feijão preto braço: são alimentos bem conhecido mama, rica em proteínas, lecitina e outras substâncias asas de frango (especialmente as asas e pontas das asas) ricos em uma grande quantidade de colágeno e soja com a comida, muito útil para aumento dos seios. .
arroz e Sinforina fermentado: a comida é muito tradicional da mama, enzimas, substâncias activas e vitaminas do complexo B que a fermentação é propício a ovos de codorniz desenvolvimento da mama são ricas em proteínas, vitaminas B e vitamina A, E, etc., gema de ovo. colesterol é melhor para o desenvolvimento da mama. nêspera é nutrir o fígado e os rins para compartilhar, mas também a beleza das ervas materiais comumente usados.
Amendoim e sementes de gergelim preto: ricos em vitamina E, pode induzir o desenvolvimento de ovário e aperfeiçoamento, promovendo o crescimento do ducto mamário, a ampliação do peito.
Green Papaya: O mais MM deve saber que para a sua eficácia é misto, mas é realmente a comida de escolha para mama, servido com a natureza doce, e as datas de tais sangue e alimentos beleza, com o estômago a digestão, nutrir prolactina! Tiaojing Qi, nutrindo a eficácia do corpo, também tem um efeito terapêutico na indigestão.
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