뒷다리는 더 이상 몸을 피우지는 않지만, 등을 착용하지 않더라도 육체의 뒤를 너무 많이 입으면 더욱 눈부 시게 보이게 될 것이고 너는 뚱뚱하다는 것을 알게 될 것이다. 종이, 아름다운 소녀가되고 싶다면 모든 여자의 꿈, 그리고 다시 지방이 야생으로 자라게하지 말고 빨리 아오 비안과 함께 슬림 한 아름다움을 창출하기 위해 미국을 완전히 되돌릴 수있는 방법을 배우십시오.
첫 걸음 : 섬유 뒤 운동
이유는 지방 축적을 백업하기 쉽고, 가장 큰 이유는 너무 적은 운동의 양. 당신이 작은 트릭의 어깨로 이동합니다 언제든지이 스트로크를 배울 수있다 그래서이 첫 번째 움직임은 척추의 방향을 따라 접혀 요가, 손은 손바닥 표면의 뒷면에 부착 접혀 있다는 것이다 천천히 자신의 한계까지 이동 한 후, 가서 휴식을 취할 수 있도록 15 초 준수합니다. 아침에 얻을 수있는이 작업은 점심 운동 후, 경추도 매우 효과적입니다 휴식, 허리와 어깨의 근육과 인대를 스트레칭 3 회 반복.
두 번째 법안은, 시간도 걷고 서의 습관 후, 컴퓨터의 혹 앞 뒷면 후크있는 작업 사무실에서 MM의 많은 같은 자세하다 보통 똑바로 가장 쉬운 방법입니다. 이것은 단지 혈액 순환이 아닌 어깨되지 않는다 좋은 지방 축적의 원인, 상태의 완화에 언제든지 어깨 뼈와 허리와 간단한 습관은 시작부터. 따라서 증가 복부 살, 직립 복부 어깨의 변형을 일으킬 가능성이 높다 일부러 어깨를 허용 것이다, 어깨를 으쓱하지 않습니다 주간 스트레인.
두 번째 단계 : 수건 뒤
모든 여자는 피부가 더 숨을 쉴 수 있도록 숙제, 스팀이 모공을 열고 할 필요가있을 것이다 자기 전에 매일 목욕, 더 빠른 혈액 순환은, 미국을 백업하려면이 기회를 포착 필수적이다. 우선 더 뜨거운 물 샤워, 전체 다시가 가열되어 있도록하고, 더 큰 접합 영역을 만들려고 너무 꽉 재생되지 않습니다, 수건으로 중간에 매듭을 묶어, 젖은 후 뜨거운 물과 같은를 다시 때리고 시작했다.
오른팔은 부드럽게 시작하면 손이 이길 많은 장소가있다, 아픈, 그러나 습관이 다시.이 모욕 후 매우 편안하게 느낄 것이다 느낄 수 있습니다 뒷면의 매듭 부분과 도청, 수건의 한쪽 끝을 잡고 혈액 및 림프 순환을 촉진 강도를 때리고 기억 다시 방법은 오, 추위를 피하기 위해 유바 등을 열 최고에, 겨울이 다시 촬영 한의 아이에 붉은 자국이 판매 될 수 다시 다시, 그렇지 않으면 섬세한 너무 큰되지 않습니다.
세 번째 단계 : Ranzhi 배면 필름
목욕 후 모공의 몸이 이완 상태에서 15 분 정도 될 것입니다,이 시간 다시 지방 연소를 필름을 넣기 전에뿐만 아니라 최고의뿐만 아니라 폐기물 및 독소의 깊은 모공을 청소하지 않았다 샤워를 제거하는 데 도움이됩니다. 지방이 영화를 다시 굽기 셀러리 50g, 알로에 베라 20g, 주스의 과즙에 작은 조각으로 잘라 따뜻한 물 200ml의로, 자신의 DIY를 할 수 있습니다, 당신은 주스가 깨진 부어 사용할 수 있습니다.
알로에 셀러리 주스에 몰입 종이 마스크의 큰 시트로 완전히 수분을 흡수 한 후 다시 적용, 영화는 가벼운 종이 마스크에 셀러리와 알로에 부스러기를 넣을 수 있기 때문에, 완료하는 데 도움이 필요할 수 있습니다이 작업 가벼운 굴러, 뚱뚱한 불타는 뒤 필름의 효과를 승진시킵니다.
셀러리는 섬유질과 엑스 폴리 에이 팅 물질이 풍부하여 효과적으로 피부의 혈액 순환을 촉진하고 쓰레기를 깨끗이 제거 할 수 있습니다. 알로에 베라는 피부 복구 효과가있어 장기간 사용하면 피부가 허약 해지고 피부가 하얗고 촉촉해질 수 있습니다.
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