फ्लैट पैर, बहुत से लोगों के लिए है, कि है, चलने के लिए वास्तव में, आसानी से फ्लैट पैर Tuicu को जन्म दे सकता एक छोटे से, और कुछ नहीं थक जाएगा।
पुलिस का सिपाही पुलिस का सिपाही जन्मजात और अधिग्रहण पुलिस का सिपाही। पूर्व शायद ही बदल बाद अभी भी सुधार की कुछ कमरा है, जबकि।
इससे पहले कि पुलिस का सिपाही ने कहा, रचना और कट्टर के विकास पर एक नज़र डालते हैं।
ऊपर की ओर उत्तल कट्टर पैर (टैसास और प्रपादिका, आदि) और कोमल ऊतकों (पदतल स्नायु, कंडरा और की तरह) तीन मेहराब की कुल से बना के एक बोनी संरचना है - औसत दर्जे का अनुदैर्ध्य मेहराब, पार्श्व अनुदैर्ध्य मेहराब, और उम्र, विकास और परिपक्वता, धीरे-धीरे गठन मेहराब के साथ अनुप्रस्थ चाप अगली टांग।, के बारे में 8 वर्ष कट्टर पूरी तरह से मेहराब की उपस्थिति में ही बना है यह एक बफर शरीर और झटका अवशोषण के रूप में कार्य के लिए आवश्यक है,।
मेहराब के महत्व
मेहराब कम मत समझना, यह प्रणालीगत समस्या को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त है। मैं फ्लैट पैर के साथ कई लोगों को देखा है अक्सर कमर दर्द चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग परीक्षा के बाद दिखाई देगा भी कोई गंभीर काठ समस्या पाया तथ्य यह है कि सबसे पीठ दर्द पैर की वजह से है में , समस्याओं के कारण झटका अवशोषण गरीब है, तनाव कमर में वृद्धि होगी।
पुलिस का सिपाही लोगों को, चलने या लंबे समय तक चल रहा है, यह घुटने के अंदर तनाव बढ़ रही है, औसत दर्जे घुटने बंध भाग इतना दर्द, यहां तक कि एक्स-प्रकार पैर के गठन का उत्पादन, हिप को प्रभावित कर सकता है।
यह भी पाया गया है कि अपने फ्लैट पैर और अधिक गंभीर के बाएँ है, तो आप भी गाल की हड्डी का मेहराब और उच्च बाहरी विस्तार के चेहरे के दाईं ओर कर सकते हैं, अर्थात् चेहरे के दाईं ओर बड़े दिखाई देते हैं। तो, पूरे शरीर, एक भय उत्पन्न नहीं को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त, पैर आर्क पैर की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है।
फ्लैट पैर में सुधार कैसे करें
1. सीधे खड़े हो जाओ, पैरों को खोलें, पैर और पैर की उंगलियों को पकड़ो। अपनी पीठ को बंद करो और रुको।
2, सीधे शरीर पर हाथ, हाथ 10-20 बार लगातार उठाना, समान रूप से सांस लेना।
3, सीधे खड़े हो जाओ, दोनों पैरों पर खड़े हो जाओ और बाहर की ओर मुड़ें, पैर के एकमात्र बाहरी किनारे का उपयोग करें, और रुको।
4, शरीर सीधे, हाथ धीरे-धीरे एक निश्चित वस्तु का समर्थन करते हैं, जमीन पर पैर के पैर 10-20 बार करने के लिए।
5, पाइक बैठ, पैर आदेश हुक पैर की उंगलियों उठा करने के लिए, इस आकार की वस्तु व्यायाम फैला 10-20 बार करते हैं।
6. गर्मी में बेयरफुट, पैर के अग्रभाग के साथ चलना, आमतौर पर एक एड़ी पहने हुए।
फ्लैट पैरों में सुधार बच्चे को उपयुक्त ऑर्थोपेडिक जूते की एक जोड़ी देना है। जैसे ही मायोपिया को चश्मे की आवश्यकता होती है, प्रत्येक फ्लैट पैर के बच्चे के तलवों अद्वितीय होते हैं, और केवल विस्तृत अस्पताल या संस्थान के लिए विस्तृत परीक्षा और परीक्षण के लिए, फ्लैट पैर के कारण दर्द के दर्द को कम करने के लिए, पैर के विभिन्न हिस्सों की तनाव विशेषताओं को बदलने के लिए फ्लैट पैर इंसोल और जूते की एक जोड़ी को अनुकूलित करना। यदि दर्द के लक्षणों के साथ, लेकिन लक्षण उपचार के लिए ऑर्थोपेडिक सर्जन की भी आवश्यकता है।
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