defecación diaria ayuda a regular el sistema digestivo del cuerpo, limpiar el estómago de sustancias nocivas, para evitar daños en el sistema digestivo. En general, podemos desarrollar el hábito de un día hará que el sistema digestivo más saludable.
Los beneficios de un día
1, puede ajustar el cuerpo y la mente
Taburete de la salud física y mental es muy útil, después de una noche de la digestión y el ajuste, temprano en la mañana, sustancias metabólicas del cuerpo del cuerpo, la gente se sentirá muy relajado. Y para mantener la ley de los movimientos intestinales regulares, ayudando a formar un buen reloj biológico Haga que el estómago y el tracto digestivo sean más saludables y regulares.
2, ayuda a regular el estómago
Durante todo el día para mantener las heces, puede borrar el estómago de sustancias nocivas lejos de los síntomas de la indigestión diversos nutrientes. Metabolitos Además, un día que pueden ser excretados en el cuerpo, para asegurar el metabolismo normal, efectivamente a aliviar la carga en el estómago.
Si excrementos y toxinas permanecen en el intestino grueso, no se excreta en el tiempo, pueden ser re-absorbida por el intestino grueso, una gran cantidad de toxinas en el cuerpo o sangre en el sistema digestivo puede causar una variedad de síntomas, incluyendo estreñimiento, daño gastrointestinal, heces secas y así sucesivamente.
3, mejorar la eficiencia de absorción gastrointestinal
Tener un movimiento intestinal cada día, puede promover la motilidad gastrointestinal, mejorar la eficiencia de la absorción de nutrientes en el estómago, también puede exceso de toxinas del cuerpo, el estómago es muy útil para reducir los casos de diagrama del alimento del estómago. Si no puntualmente descargar la excreta tracto digestivo in vitro, la acumulación en el intestino grueso puede conducir a la infección bacteriana, y en ocasiones estimular los músculos anales, dando como resultado la sensación de dolor obvio.
4, mantener el equilibrio endocrino
Stool puede regular endocrino, mantener el funcionamiento de la función, y promover la función normal del sistema digestivo y el sistema urinario, lejos de todo tipo de enfermedades del sistema urinario. Después de la comida en general en el cuerpo, que pasa por el sistema digestivo del tiempo es de aproximadamente 24 horas. sólo un día antes de comer, y luego al día siguiente puede ser excretado.
5, ajustando el estómago reloj biológico
Una vez al día heces puede ajustar el reloj biológico del cuerpo, por lo que el tracto digestivo funcionamiento más regular, con el fin de promover la absorción gastrointestinal, garantía de utilización de nutrientes.
6, proteger la piel
Después de un día que puede ser una gran cantidad de toxinas del cuerpo, para evitar la aparición de una variedad de varicela, manchas y otros problemas de acumulación de toxinas en la piel, por lo que la piel se ve más suave y húmedo. Además, la excreción oportuna del cuerpo, por lo que el estómago más abierta, se puede llevar a otros alimentos, mejorar la ingesta nutricional del cuerpo, la reposición de los nutrientes más frescos.
El contenido de la descripción anterior es un día beneficiará a todos en la atención de la paga habitual para regular el sistema digestivo y el sistema urinario, endocrino promover la coordinación, por lo que el cuerpo de toxinas excretadas en el tiempo, para proteger la salud humana, por lo que los movimientos intestinales más suavemente.
