اجابت مزاج روزانه کمک می کند تا برای تنظیم سیستم گوارشی بدن، تمیز کردن معده از مواد مضر، برای جلوگیری از آسیب به دستگاه گوارش است. ما معمولا می توانید این عادت از روز اول ایجاد می شود دستگاه گوارش سالم تر کند.
مزایای یک روز
1، بدن و ذهن را می توان تنظیم کرد
مدفوع سلامت جسمی و روانی بسیار مفید است، پس از یک شب هضم و تنظیم، در صبح زود، ترکیبات متابولیکی بدن از بدن، مردم احساس کاملا آرام است. و برای حفظ قانون حرکات روده ای منظم، کمک به آموزش یک ساعت بیولوژیکی خوب معده و دستگاه گوارش را سالم تر و منظم تر کنید.
2، کمک می کند تا معده را تنظیم کنید
همه روز برای حفظ مدفوع، می توانید معده از مواد مضر دور از علائم از مواد مغذی مختلف سوء هاضمه در بدن روشن است. متابولیت همچنین، یک روز می توان آنها را دفع می شود، برای اطمینان از سوخت و ساز طبیعی، به طور موثر کاهش بار در معده است.
اگر مدفوع و سموم در روده بزرگ بمانند، در زمان دفع نیست، ممکن است دوباره جذب شده توسط روده بزرگ، تعداد زیادی از سموم به بدن و یا خون در دستگاه گوارش می توانید انواع علائم، از جمله یبوست، زخم معده، مدفوع خشک و غیره شود.
3، افزایش کارایی جذب دستگاه گوارش را افزایش می دهد
اجابت مزاج هر روز، می توانید حرکات دستگاه گوارش ترویج، افزایش بهره وری از جذب مواد غذایی در معده، همچنین می توانید سموم اضافی از بدن، معده بسیار مفید است برای کاهش موارد از طرح غذا معده اگر نه بی درنگ مدفوع دستگاه گوارش تخلیه در شرایط آزمایشگاهی، تجمع در روده بزرگ ممکن است به عفونت باکتریایی منجر شود، و گاهی اوقات تحریک عضلات مقعد، و در نتیجه احساس درد آشکار است.
4، برای حفظ تعادل غدد درون ریز
مدفوع می غدد درون ریز به دور از انواع بیماری های سیستم ادراری تنظیم، حفظ عملکرد تابع، و ترویج عملکرد طبیعی دستگاه گوارش و دستگاه ادراری، و بعد از مواد به بدن، با عبور از دستگاه گوارش از زمان حدود 24 ساعت است. فقط یک روز قبل از غذا خوردن و پس از آن در روز بعد می توان دفع می شود.
5، تنظیم ساعت معده
هنگامی که یک مدفوع در روز می تواند ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم، به طوری که دستگاه گوارش اجرا منظم تر، تا که به ترویج جذب گوارشی، تضمین استفاده از مواد مغذی.
6، پوست را محافظت کنید
بعد از یک روز آنها را می توان بسیاری از سموم از بدن، برای جلوگیری از ظهور انواع آبله مرغان، نقاط و تجمع مسائل دیگر از سموم در پوست، به طوری که پوست به نظر می رسد صاف تر و مرطوب است. علاوه بر این، دفع به موقع از بدن، به طوری که معده باز، می تواند سایر مواد غذایی را حمل کند، مصرف مواد مغذی بدن را بهبود می بخشد، و با مواد غذایی تازه تر تازه تر می شود.
محتویات توضیحات بالا است یک روز هر کس در توجه معمول به تنظیم دستگاه گوارش و دستگاه ادراری، غدد درون ریز ترویج هماهنگی بهره مند خواهند شد، به طوری که بدن از سموم دفع شده در زمان، برای حفظ سلامت انسان، به طوری که حرکات روده بیشتر هموار.
