movimento diário do intestino ajuda a regular o sistema digestivo do corpo, limpar o estômago de substâncias nocivas, para evitar danos ao sistema digestivo. Nós geralmente pode desenvolver o hábito de um dia vai tornar o sistema digestivo mais saudável.
Os benefícios de um dia
1, pode ajustar o corpo e a mente
Fezes saúde física e mental é muito útil, após uma noite de digestão e de ajuste, no início da manhã, substâncias metabólicas do corpo do corpo, as pessoas vão se sentir muito relaxada. E para manter a lei de movimentos intestinais regulares, ajudando a treinar um bom relógio biológico , de modo que o estômago e saudável trato digestivo e lei.
2, ajuda a regular o estômago
Durante todo o dia para manter fezes, pode limpar o estômago de substâncias nocivas longe dos sintomas da indigestão vários nutrientes. Metabólitos Além disso, um dia eles podem ser excretadas no corpo, para garantir o metabolismo normal, efetivamente aliviar a carga sobre o estômago.
Se excrementos e toxinas estadia no intestino grosso, não é excretada no tempo, pode ser re-absorvida pelo intestino grosso, uma grande quantidade de toxinas no corpo ou sangue no sistema digestivo podem causar uma variedade de sintomas, incluindo prisão de ventre, dano gastrointestinal, fezes secas e assim por diante.
3, aumentar a eficiência de absorção gastrointestinal
Ter uma evacuação todos os dias, pode promover a motilidade gastrointestinal, melhorar a eficiência de absorção de nutrientes no estômago, também pode excesso de toxinas do corpo, o estômago é muito útil para reduzir os casos de lote do alimento no estômago. Se não cumprir prontamente o excreta trato digestivo In vitro, o acúmulo no intestino grosso pode causar infecções bacterianas e, às vezes, estimular os músculos anais, resultando em uma sensação de dor mais pronunciada.
4, manter o equilíbrio endócrino
Fezes pode regular endócrino, manter o funcionamento da função, e promover a função normal do sistema digestivo e sistema urinário, longe de todos os tipos de doenças do sistema urinário. Após o alimento em geral para dentro do corpo, que passa através do sistema digestivo do tempo é cerca de 24 horas. Basta comer no dia anterior e depois excretá-lo no segundo dia.
5, ajustando o relógio gastrointestinal
Uma vez que uma fezes uma vez por dia também pode ajustar o relógio biológico do corpo, permitindo que o trato digestivo corra mais regularmente, promovendo assim a absorção do trato gastrointestinal, garantindo a utilização da nutrição.
6, proteja a pele
Depois de um dia eles podem ser uma grande quantidade de toxinas do corpo, para evitar o surgimento de uma variedade de catapora, manchas e outras questões acumulação de toxinas na pele, de modo que a pele parece mais lisa e úmida. Além disso, a excreção oportuna do corpo, de modo que o estômago Mais aberto, pode transportar outros alimentos, melhorar a ingestão de nutrientes do corpo e reabastecer com mais nutrientes frescos.
Conteúdo da descrição acima é um dia vai beneficiar a todos na atenção do pagamento usual para regular o sistema digestivo e sistema urinário, endócrino promover a coordenação, de modo que o corpo de toxinas excretados no tempo, para proteger a saúde humana, de modo que os movimentos intestinais mais suave.
