매일 배변은 몸의 소화 시스템을 조절하는 소화 시스템의 손상을 방지하기 위해, 유해 물질의 배를 정리하는 데 도움이됩니다. 우리는 일반적으로 더 건강한 소화 시스템을 만들 일 하나의 습관을 개발할 수 있습니다.
하루의 유익
1, 몸과 마음을 조정할 수 있습니다.
신체적, 정신적 건강이 이른 아침에, 몸에서 몸의 신진 대사 물질, 사람들이 아주 편안하게 느낄 것이다. 그리고 좋은 생체 시계를 양성하는 데 도움을 정기적으로 배변의 법을 유지하기 위해, 소화 및 조정의 밤 이후, 많은 도움이 될 것입니다 의자 그 때문에 위장과 소화 기관의 건강하고 법.
2, 소화를 개선하는 데 도움이
대변을 유지하기 위해 하루 종일, 소화 불량 다양한 영양소의 증상에서 멀리 유해 물질의 배를 지울 수 있습니다. 또한, 일일 그들이 배설 될 수있다 대사 산물을 몸에 효과적으로, 정상적인 신진 대사를 보장 위장의 부담을 완화 할 수 있습니다.
배설물과 독소가 대장에 머물 경우, 시간에 배설되지 않고 대장에 의해 재 흡수 될 수, 소화 시스템의 신체 또는 혈액에 독소가 많이 그래서 변비, 위장 손상, 건조 대변 등의 증상의 다양한 발생할 수 있습니다.
3, 위장 흡수 효율을 향상
, 수는 몸에서 과잉 독소가 위장은 위장 음식 플롯의 사례를 줄이기 위해 많은 도움이 될 것입니다, 위장관 운동을 촉진 위장에 영양 흡수의 효율성을 향상시킬 수 있습니다, 매일 대변을. 즉시 소화 기관의 배설물을 배출하지 않는 경우 체외에서, 대장의 축적은 세균 감염으로 이어질 수 있으며, 때로는 명백한 통증 감각의 결과로, 항문 근육을 자극한다.
내분비 균형 유지 4
대변시의 소화 기관을 통과하여 약 24 시간이며, 본문에 일반 식품 후에. 얻어 비뇨 기관의 모든 종류의 질병에서, 내분비를 조절하는 기능의 동작을 유지하고 소화 시스템 및 비뇨 기관의 정상적인 기능을 촉진 할 수있다. 그저 그날을 먹고 둘째 날에 배설합니다.
5, 위장 시계 조절
하루에 의자가 신체의 생체 시계를 조정할 수 있습니다되면 있도록 소화 기관 이상 정기적으로 실행, 위장 흡수, 영양 활용 보증을 촉진하기 위하여.
6, 피부 보호
하루를 보낸 후 그들은 그 피부를 더욱 부드럽고 촉촉하게 보인다 있도록, 수두, 기미와 피부의 독소의 다른 문제 축적의 다양한 출현을 방지하기 위해 몸에서 독소를 많이 할 수있다. 또한, 적시에 배설 몸에서 위장 있도록 더 개방적이고, 다른 음식을 옮기고, 몸의 영양 섭취를 개선하고,보다 신선한 영양분을 보충 할 수 있습니다.
위의 설명의 내용은 하루 그래서 인간의 건강을 보호하기 위해, 시간에 배설 독소의 몸, 즉 배변 그래서 더 부드럽게, 조정을 촉진 소화 시스템 및 비뇨, 내분비 조절에 보통 임금의 관심에 모두 도움이됩니다입니다.
