दैनिक मल त्याग शरीर के पाचन तंत्र को विनियमित करने, पाचन तंत्र को नुकसान से बचने के लिए हानिकारक पदार्थों के पेट को साफ, मदद करता है। हम आम तौर पर अधिक स्वस्थ पाचन तंत्र कर देगा एक दिन की आदत विकसित कर सकते हैं।
एक दिन को फायदा होगा
1, आप शरीर और मन को समायोजित कर सकते
स्टूल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, बहुत उपयोगी है, पाचन और समायोजन की एक रात के बाद सुबह जल्दी, शरीर के शरीर से चयापचय पदार्थ, लोग काफी आराम महसूस करेंगे। और नियमित रूप से मल त्याग की व्यवस्था रखने के लिए, एक अच्छा जैविक घड़ी को प्रशिक्षित करने के लिए मदद तो यह है कि पेट और पाचन तंत्र स्वस्थ और कानून।
2, पाचन में सुधार में मदद
मल रखने के लिए सभी दिन, हानिकारक पदार्थों के पेट दूर अपच विभिन्न पोषक तत्वों के लक्षणों से इसके अलावा, एक दिन वे उत्सर्जित हो सकता चयापचयों शरीर में साफ कर सकते हैं।, सामान्य चयापचय सुनिश्चित करने, प्रभावी ढंग से पेट पर बोझ कम करने के लिए।
मलमूत्र और विषाक्त पदार्थों बड़ी आंत में रहने के लिए, समय में उत्सर्जित नहीं है, किया जा बड़ी आंत के द्वारा पुन: अवशोषित कर सकते हैं, शरीर या पाचन तंत्र में रक्त में विषाक्त पदार्थों का एक बहुत कब्ज, जठरांत्र क्षति, शुष्क मल और इतने पर सहित लक्षण, की एक किस्म पैदा कर सकता है।
3, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अवशोषण दक्षता में वृद्धि
, भी कर सकते हैं शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों, पेट बहुत उपयोगी पेट भोजन साजिश के मामलों को कम करना है हर दिन मल त्याग है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता को बढ़ावा देने, पेट में पोषक तत्व अवशोषण की क्षमता बढ़ा सकते हैं। तुरंत पाचन तंत्र मलमूत्र का निर्वहन नहीं हैं इन विट्रो में, बड़ी आंत में संचय जीवाणु संक्रमण का कारण हो सकता है, और कभी कभी गुदा मांसपेशियों को प्रोत्साहित, स्पष्ट दर्द सनसनी हो जाती है।
4, अंत: स्रावी संतुलन बनाए रखने के
मल, अंत: स्रावी विनियमित कर सकते हैं समारोह के संचालन को बनाए रखने, और पाचन तंत्र और मूत्र प्रणाली के सामान्य कार्य को बढ़ावा देने, मूत्र प्रणाली के रोगों के सभी प्रकार से दूर है। शरीर में सामान्य भोजन के बाद, समय की पाचन तंत्र के माध्यम से गुजर लगभग 24 घंटे है। खाने से पहले सिर्फ एक दिन, और फिर अगले दिन से उत्सर्जित हो सकता।
5, जैविक घड़ी पेट का समायोजन
एक बार एक दिन मल, शरीर की जैविक घड़ी समायोजित कर सकते हैं ताकि पाचन तंत्र अधिक नियमित रूप से चलाने के लिए, तो के रूप में जठरांत्र अवशोषण, पोषक तत्व उपयोग गारंटी बढ़ावा देने के लिए।
6, त्वचा की रक्षा
एक दिन बाद वे चेचक, धब्बे और त्वचा में विषाक्त पदार्थों के अन्य मुद्दों पर संचय की एक किस्म के उद्भव से बचने के लिए, ताकि त्वचा अधिक चिकनी और नम लग रहा है शरीर से विषाक्त पदार्थों का एक बहुत कुछ हो सकता है। इसके अलावा, समय पर उत्सर्जन शरीर से है, ताकि पेट अधिक खुला, यह अन्य खाद्य ले शरीर के पोषण सेवन को बेहतर बनाने, अधिक ताजा पोषक तत्वों तरह बढ़ाने कर सकते हैं।
उपरोक्त विवरण की सामग्री एक दिन समन्वय को बढ़ावा देने के पाचन तंत्र और मूत्र प्रणाली, अंत: स्रावी विनियमित करने के लिए सामान्य वेतन ध्यान में हर किसी को फायदा होगा, ताकि समय में उत्सर्जित, मानव स्वास्थ्य की रक्षा के लिए विषाक्त पदार्थों के शरीर, ताकि मल त्याग अधिक सुचारू रूप से है।
