Die tägliche Defäkation hilft, das Verdauungssystem des Körpers zu regulieren, Schadstoffe im Magen zu entfernen und Schäden am Verdauungssystem zu vermeiden.Wir können normalerweise eine Gewohnheit eines Tages kultivieren und das Verdauungssystem gesünder machen.
Die Vorteile eines Tages
1, kann Körper und Verstand justieren
Die ungehinderte Defäkation stellt eine große Hilfe für die körperliche und geistige Gesundheit dar. Nach einer Nacht der Verdauung und Anpassung werden sich die Menschen am frühen Morgen sehr entspannt fühlen und metabolische Stoffe im Körper ausscheiden und regelmäßiger Stuhlgang wird helfen, gute biologische Uhren zu züchten. Machen Sie den Magen und den Verdauungstrakt gesünder und regelmäßiger.
2, hilft, den Magen zu regulieren
Die ganze Tag Stuhl zu halten, kann den Magen von schädlichen Substanzen klar von den Symptomen der Verdauungsstörungen verschiedenen Nährstoffe weg. Auch einem Tag können sie ausgeschiedenen Metaboliten im Körper werden, den normalen Stoffwechsel zu gewährleisten, effektiv die Belastung für den Magen zu lindern.
Wenn Kot und Giftstoffe im Dickdarm bleiben, nicht rechtzeitig ausgeschieden wird, kann durch den Dickdarm wieder aufgenommen werden, eine Menge von Toxinen in den Körper oder Blut im Verdauungssystem kann eine Vielzahl von Symptomen, einschließlich Verstopfung, Magen-Darm-Schäden, trockenen Stuhls und so weiter.
3, verbessern die Effizienz der gastrointestinalen Absorption
Haben Sie jeden Tag einen Stuhlgang, kann Magen-Darm-Motilität fördern, verbessert die Effizienz der Nährstoffaufnahme im Magen, kann auch überschüssige Giftstoffe aus dem Körper, der Magen ist sehr hilfreich Fälle von Magen Lebensmittel Grundstück zu reduzieren. Wenn nicht umgehend den Verdauungstrakt Exkremente entladen in vitro kann die Akkumulation im Dickdarm zu bakteriellen Infektionen führt, und manchmal die anal Muskeln stimuliert, in der Hand Schmerzempfindung resultiert.
4, halten endokrine Balance
Hocker können endokrine, halten den Betrieb der Funktion und fördern die normale Funktion des Verdauungssystems und Harnwege, weg von allen Arten von Krankheiten der Harnwege. Nach der allgemeinen Nahrung in den Körper, die durch das Verdauungssystem der Zeit ist etwa 24 Stunden regulieren. Einfach am Vortag essen und am zweiten Tag ausschütten.
5, die biologische Uhr Magen Einstellen
Einmal täglich Stuhl kann die körpereigene biologische Uhr einzustellen, so dass der Verdauungstrakt regelmäßiger Lauf, um Magen-Darm-Absorption, Nährstoffverwertung Garantie zu fördern.
6, schützen die Haut
Nach einem Tag können sie eine Menge Giftstoffe aus dem Körper sein, die Entstehung einer Vielzahl von Windpocken, Flecken und anderen Fragen Ansammlung von Toxinen in der Haut zu vermeiden, so dass die Haut glatte und feucht aussieht. Außerdem rechtzeitige Ausscheidung aus dem Körper, so dass der Magen offenere, kann es andere Lebensmittel tragen, Nahrungsaufnahme des Körpers zu verbessern, mehr frische Nährstoffe aufzufüllen.
Der obige Inhalt beschreibt die Vorteile der Ein-Tages-Bequemlichkeit: Jeder sollte auf die Regulierung des Verdauungssystems und des Harnsystems achten, die Koordination der endokrinen Sekretion fördern, Giftstoffe aus dem Körper entfernen und die Gesundheit des Körpers schützen, so dass die Defäkation glatter sein kann.
