お尻の肉は、下半身の脂肪に見えるので、長い時間のためのお尻の肉が体重を減らすために開始するようにする場合、以下の肉質のお尻を見てどのようにお尻に脂肪を失うするには？その理由は何かということですがかかりますか？
お尻の理由は何ですか？
お尻の肉の理由は、長時間座って、高カロリーの食事、エストロゲン障害、腰の寒さと他の原因への曝露に起因する可能性があります。
長い間座っている
長時間座っては、体重が余分な脂肪も簡単に臀部に堆積され、腰の上にあるため、体を座って結合されている。そこに座って、より多くのヒップmeat.'reにつながる少ないカロリーを燃やし、それは重量を得る傾向があります。
過熱ダイエット
カロリーが大きすぎる長期間にわたる食事は、体内に蓄積する脂肪に変換できない過剰なカロリーにつながります。長期間座っていると、脂肪は臀部に蓄えられます。
エストロゲン障害
例えば、不規則な食事、妊娠、経口避妊薬などはエストロゲン障害を引き起こし、臀部、脚、腰部および腹部に脂肪が容易に蓄積することがあります。
尻が寒い
臀部の寒さは体の熱い空気を上昇させ、冷たい空気の塊は下半身に残り、体の循環を悪化させます。下半身の足と尻は脂肪や肥満になりやすいでしょう。
第2脚
よくあるアリス彼の足は、血液の脚は、リンパの循環がブロックされているだけでなく、また、より多くなるために脂肪を引き起こす可能性があり、脚のむくみに発生つながり、肉はより多くのヒップになります。
どのようにお尻の脂肪を失う
アクション1：ヨガマットが横になるには、トグルサポートの左腕側は右、一緒に、背中、脚の膝を助ける腹部、右脚を締めて上方反対側のために続けて、完成されたオープンしました。
アクション2：ヨガマットが横になるが、トグルサポートの左腕側は右腹部を締め、一緒に戻って、足、膝に役立つ、右足が上方に開放され、その後、別のため、完了後にまっすぐ持ち上げ。片面を続けます。
アクション3：ヨガマットは横になる、一緒にBengzhiを腰、足を支える左のトグルブレースヨガマット、右手、他の方のために、行われ、アップとダウンアクション腹部、右脚スイングを締めとき足地面に触れないように気をつけ、続けました。
アクション4：ヨガマット、足、膝一緒に、力の腹部の上に横たわって、腰と腰が上方に持ち上げながら、つま先をサポートし、頭と肩地面に近い、離れて足、そして一緒に、とダウンヒップ、手順を繰り返します。
アクション5：5秒間押し続け、腹部を締め、バック足を入れて、ヨガマット、前で彼の手、足、膝、離れて可能な限りの単語での足の上に横たわっています。
アクション6：、ヨガマットの上に横たわっている彼の頭の後ろに手、上半身ストレート、腹部力を保ち、90度まで足を上げ、その後、足を開いて、近く一緒に行動、注意、柔軟性を行うことは十分ではありません良いクラッシュ、足がアクションをやって開くと、アクションが怪我を避けるために遅くなければなりません。
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