Лицевой подъем может быть простым и легким. Проведите 15 минут в день. Следуйте за самым быстрым методом подтяжки лица ниже. Придерживайтесь этого, и через некоторое время вы сможете добиться хорошего эффекта подтяжки лица.
1. Сначала найдите место, чтобы сесть сначала, а затем положите ноги на ноги. Локти вашей руки помещены на колени. Пальмы вашей руки приближаются друг к другу и образуют чашку. Ваше лицо помещается между вашими ладонями.
2, затем расслабьте мышцы шеи, чтобы весь вес лица поддерживался ладонью. Это релаксационный метод, этот метод использует давление веса головы, чтобы рассказать о токсинах с лица из тела.
3, затем все еще поддерживайте голову подлокотника, ладонь вперед в положение лба, используя лоб, чтобы выдержать давление, создаваемое ладонью, этот метод может успокоить морщины и предотвратить морщины.
4, ладонь руки полностью находится на глазах, используя давление, создаваемое весом головы для устранения отека глаз, этот метод также может устранить темные круги и тонкие линии вокруг глаз.
5, ладонь руки держит две лицевые щеки, пальцы слегка открываются, чтобы оставить пространство, так что нос можно открыть, а затем использовать давление, создаваемое гравитацией, для удаления токсинов с лица. Если лицо округлое, этот метод может помочь лицу стать более острым тоньше.
6, прежде всего, чтобы сделать то же самое действие спереди, потяните руку к области подбородка, затем положите пальцы на щеки, расслабьте шею, а затем переместите пальцы по лицу. Этот метод можно использовать для снятия подтяжки лица для людей с особенно тучными лицами. , Лицо не очень ожирение, люди также могут использовать этот метод для предотвращения двойного подбородка.
7. Наконец, держите ладони обеих рук и держите щеки с двух сторон, а затем удерживайте их в течение нескольких секунд, затем отпустите их и повторите.
При выполнении этого метода подтяжки лица лучше всего оставаться на 5-10 секунд без выполнения действия, а затем повторять действие 2 или 3 раза. Если у вас есть время сделать это, например, купание, просмотр телевизора, Во время обеденного перерыва вы можете использовать его для выполнения этого упражнения для снятия макияжа. Самый быстрый и эффективный способ потерять лицо - это детоксикация и потеря веса. Последнее, что вам нужно сделать, это придерживаться этого. Эффект будет хорошим.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
