در حقیقت ساده و آسان می توان چهره را آسان کرد. صرف 15 دقیقه در روز کنید. سریع ترین روش چهره سازی را در زیر دنبال کنید. به آن ضربه بزنید و بعد از مدتی می توانید یک چهره خوب ایجاد کنید.
1. ابتدا یک محل برای نشستن پیدا کنید، سپس پای خود را به آرامی قرار دهید. آرنج دستتان روی زانوها قرار می گیرد. کف دست خود را به یکدیگر نزدیک کنید و یک فنجان را شکل دهید. چهره شما بین کف دست شما قرار دارد.
2، سپس عضلات گردن را آرام کنید، به طوری که وزن کل صورت با کف دست خود را پشتیبانی می کند. این یک روش آرام سازی است، این روش از فشار وزن سر استفاده می کند تا سم را از چهره خارج از بدن بشنود.
3، سپس سر بقیه نخل، نخل رو به جلو را به سمت پیشانی باقی می ماند، پیشانی با کف دست برای مقاومت در برابر فشار تولید شده توسط این روش می تواند چین و چروک حذف و جلوگیری از چین و چروک.
4، فشار شروع به تکمیل دست بر روی چشم، تولید شده توسط وزن سر برای از بین بردن تورم چشم، این روش همچنین می توانید حلقه های تیره و چین و چروک دور چشم از بین بردن.
5، دو دست نگه داشتن گونه های صورت، ترک زمین انگشت کمی باز، به طوری که بینی ممکن است به معرض، و سپس با استفاده از فشار صورت با توجه به سم گرانش دفع می شود. اگر صورت گرد تر است، این روش می تواند به صورت مخروطی کمک نازک شدن
6، اول از همه من می خواهم جلوی عمل همان را، دست به برگزاری منطقه چانه، سپس انگشت خود را بر روی گونه، گردن آرام پوشش، سپس اجازه دهید انگشتان دست خود را در سراسر چهره حرکت می کند، این چهره آسانسور برای روش های سم زدایی می تواند از مردم به ویژه افراد چاق مواجه ، چهره است مردم بسیار چاق که استفاده از این روش برای پیشگیری از غبغب است.
7، در نهایت دست در حال برگزاری کف و سپس بخش های گونه در هر دو طرف، در حالی که حفظ زمان برگزاری چند ثانیه، و سپس آن را رها، و تکرار می شود.
هنگام انجام این روش برداشتن چهره، بهتر است 5 تا 10 ثانیه بدون عمل انجام شود، و سپس عمل را 2 تا 3 بار تکرار کنید. اگر زمان برای انجام دادن دارید مانند حمام کردن، تماشای تلویزیون، در طول ناهار، شما می توانید آن را برای انجام این تمرین صورت استفاده کنید. سریع ترین و موثر ترین راه برای از دست دادن چهره است به سم زدایی و از دست دادن وزن. آخرین چیزی که شما باید انجام دهید این است که به آن چسبیده است. اثر خوب خواهد بود.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
