फेस-लिफ्टिंग वास्तव में सरल और आसान हो सकती है। दिन में 15 मिनट खर्च करें। नीचे फेस-लिफ्टिंग की सबसे तेज़ विधि का पालन करें। इसे चिपकाएं और आप थोड़ी देर बाद एक अच्छा फेस-लिफ्ट प्रभाव प्राप्त कर पाएंगे।
1. सबसे पहले, पहले बैठने के लिए एक जगह खोजें, फिर अपने पैरों को सपाट रखें। अपने हाथ की कोहनी आपके घुटनों पर रखी जाती हैं। आपके हाथ के हथेलियां एक-दूसरे के करीब जाते हैं और एक कप बनाते हैं। आपका चेहरा आपके हथेलियों के बीच रखा जाता है।
2, फिर गर्दन की मांसपेशियों को आराम करें, ताकि चेहरे का पूरा वजन आपके हाथ की हथेली के साथ समर्थित हो। यह एक विश्राम विधि है, यह विधि शरीर के चेहरे से विषाक्त पदार्थों को बताने के लिए सिर के वजन के दबाव का उपयोग करती है।
3, तो सिर हथेली बाकी है, माथे की स्थिति के लिए तत्पर हथेली बनी हुई है, हथेली के साथ माथे इस विधि द्वारा उत्पन्न दबाव को झेलने में झुर्रियों को हटाने और झुर्रियों को रोका जा सकता।
4, दबाव आंखों पर हाथ पूरा करने के लिए शुरू कर दिया, सिर का वजन द्वारा उत्पन्न आंख की सूजन खत्म करने के लिए इस पद्धति से काले घेरे और आंखों के आसपास झुर्रियाँ समाप्त कर सकते हैं।
5, दो हाथ, चेहरे की गाल पकड़े एक से थोड़ा खुला उंगली पिच छोड़ रहा है, ताकि नाक से अवगत कराया जा सकता है, और फिर गुरुत्वाकर्षण विष उत्सर्जित की वजह से चेहरे दबाव का उपयोग करें। यदि चेहरा अधिक गोल है, इस विधि पतला चेहरा मदद कर सकते हैं पतली।
6, सब से पहले मैं एक ही कार्रवाई सामने,, होगा हाथ ठोड़ी क्षेत्र रखा है तो गाल पर अपनी उंगली, गर्दन आराम को कवर है, तो चलो अपनी उंगलियों चेहरे पर ले जाते हैं, detoxification विधि के लिए इस चेहरे-लिफ्ट हो सकता है विशेष रूप से मोटापे से ग्रस्त लोगों को सामना करना पड़ता है , चेहरा बहुत मोटे लोग हैं, जो डबल ठोड़ी की रोकथाम के लिए इस विधि का उपयोग नहीं है।
7, अंत में हाथ, हथेली और उसके बाद दोनों पक्षों पर गाल भाग पकड़े हुए हैं, जबकि कुछ ही सेकंड के आयोजन समय को बनाए रखने, और फिर उसे छोड़ दें, और दोहराया।
इस फेस-लिफ्टिंग विधि को करने के दौरान, बिना किसी क्रिया के 5 से 10 सेकंड तक रहना सबसे अच्छा होता है, और उसके बाद कार्रवाई 2 या 3 बार दोहराएं। यदि आपके पास एक करने का समय है, जैसे स्नान करना, टीवी देखना, दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान, आप फेस-लिफ्ट अभ्यास करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। फेस-लिफ्टिंग के लिए सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीका वजन कम करने और वजन कम करने में सक्षम होना है। अंतिम लक्ष्य ऐसा करने में जारी रखना है।
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