近年来, 关于 '跷二郎腿' 的话题被人们广泛讨论, 有人说跷二郎腿会变胖, 会影响生殖健康, 会引起高血压……人们对 '跷二郎腿' 口诛笔伐, 搞得很多人都不敢跷二郎腿了. 那么, 跷二郎腿, 对身体真的有害吗? 网络上关于跷二郎腿的流言, 到底哪些是真的, 哪些又是假的呢? 简单的一个 '腿搭腿' 小动作, 真的会引发健康危及吗?
跷二郎腿, 对身体真的有害吗?
为什么人要跷二郎腿?
想来也是, 似乎只有人类才会跷二郎腿, 而像猫猫, 狗狗等爬行动物, 是从来都不会跷二郎腿的. 为啥人类要跷二郎腿呢? 这个问题其实无法用科学知识回答, 无非就是腿觉得累了呗.
当人体长期维持一个姿势时, 肌肉就会处于紧张状态, 此时人就需要通过不断地变换姿态来舒缓身体. 那些长期久坐的人, 由于身体容易变得酸软疲乏, 所以通过跷二郎腿, 有利于膝关节的屈伸, 可缓解大腿的肌肉, 调整人体的重心, 使身体处于一个相对舒服的状态. 这样看来, 适当地跷二郎腿对身体而言是有一定好处的.
跷二郎腿, 真会危害身体健康吗?
1.跷二郎腿会导致肥胖? 错!
拜托, 麻烦不要什么黑锅都甩给二郎腿好吗? 皮肤变大, 腿变粗, 是因为你管不住嘴, 迈不开腿引起的! 而且长时间久坐, 也会导致脂肪堆积在臀部, 腰部和腹部, 与跷二郎腿没有半毛钱关系.
2.跷二郎腿不利于生殖健康? 没证据!
有人说跷二郎腿会导致女性私处变得更潮湿, 易使细菌大量繁殖, 从而引发疾病; 还有人说跷二郎腿会影响男性精子质量, 甚至诱发前列腺炎. 说得虽然头头是道, 但这些说法没有科学依据. 再说, 生殖系统疾病病因复杂, 我们不能全部都赖在跷二郎腿的头上.
3.跷二郎腿会引起高血压? 错!
跷二郎腿确实会引起一过性的血压升高现象, 但是, 血压升高并不等于高血压病, 这完全是两码事. 二郎腿跷完之后, 血压升高的现象也会随之消失, 我们不必过于担心.
4.跷二郎腿会引发下肢静脉曲张? 说对一半!
下肢静脉曲张主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全, 而并非跷二郎腿引起的. 不过, 跷二郎腿会导致静脉血液回流不畅, 从而加重下肢静脉曲张病症. 因此, 下肢原本就出现静脉曲张或水肿的人, 还是不跷为宜.
5.跷二郎腿会造成脊椎变形, 腰肌劳损? 没错!
长期跷二郎腿或会引起脊柱变形, 导致背痛, 这说法是可信的. 当人们在跷二郎腿时, 脊柱左右的受力是不均匀的, 因此脊柱左右的软组织被动的失去平衡, 长期如此, 就可能会引起脊柱的侧弯. 同时, 跷二郎腿会使 周围的软组织被动牵拉, 久而久之, 就会出现腰肌劳损.
二郎腿这样跷, 不必担心健康问题
①一个姿势不要保持太久, 跷二郎腿的时间最好不要超过15分钟;
②如果患有高血压, 静脉曲张, 腰椎间盘突出等疾病, 最好不要跷二郎腿;
③久坐不动才是最大的健康隐患, 没事记得多出去转转.
总而言之, 活着本身就是一种慢性自杀, 我们做任何事, 对身体来讲都是一种消耗. '脱离剂量谈伤害' 是一种耍流氓行为, 不同体质的人跷二郎腿会出现不同的反应, 我们不要任何事情都甩锅给跷二郎腿.
