После открытия различных видов приложений для заказа продуктов питания появляются все виды продуктов. Что вы должны есть в конце? Вы не едите хорошо или нет? Между двумя крайностями вы хотите знать, что многие люди вернутся к первоначальному желанию. Один конец.
Однако, между двумя полюсами, нет ли третьего выбора? На самом деле, лучшее из обоих миров не так сложно, как вы думаете.
Три свежий кукурузный суп
Принесите куриные грудки, сырые гребешки, свежую рыбную филе по 25 г и положите куриный суп в рулон. Положите 100 г кукурузы и курицы, гребешка и варите до рыбки. Включите небольшой огонь и добавьте немного разрыхлителя для сгущения яиц. Сок может.
Суп-шпинат
Вымойте шпинат, сделайте его легко готовить в двух секциях, кусочки мяса или шелка, мариновать небольшим количеством соевого соуса, куриного порошка и перца в течение пятнадцати минут, нарезать чеснок, очистить яйцо и использовать ложку, чтобы раздавить ее на кусочки. Положите чашу на место. Нагрейте кастрюлю, вылейте масло, обжарьте чеснок. Поместите шпинат, перемешайте, пока цвет немного темнее, затем добавьте воду и кипятите. Добавьте свинину, консервированные яйца и соленые яйца, пока мясо не будет приготовлено Добавьте куриную приправу.
Пряный жареный лук
Лук нарезать полосками, поместить масло в кастрюлю и нагреть до 50%, добавить лук и обжарить до зрелого, добавить от 2 до 3 столовых ложек масла, соли, соевого соуса, масла, перца, перца, порошка тмина. Чтобы смягчить лук в блюдо.
Банановая каша
Очистите бананы и перемалывайте их в пюре, затем вымойте рис, добавьте воду в кастрюлю, затем добавьте банан и сахар. Каша может быть теплом и кишечником, и ее можно есть в течение 3-5 дней. Эффект желудка.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
