انواع سفارش برنامه، استقبال توسط انواع مواد غذایی، که در پایان آنچه به خوردن آن را باز کنید؟ چربی خوشمزه وجود ندارد؟ در میان این دو افراط، می خواهند بدانند، بسیاری از مردم تمایل خواهد که اصلی رو به عقب یک پایان
با این حال، در بین دو قطب، هیچ گزینه سوم است؟ در واقع، بهترین از هر دو جهان خوشمزه و سالم، و شما باید بسیار دشوار به تصور نیست.
سه سوپ ذرت تازه
سینه مرغ، حلزون اسکالوپ خام، ماهی تازه هر حالت آماده به کار 25G کمی درشتتر خرد، جوش مرغ، اضافه کردن ذرت 100G و مرغ، حلزون اسکالوپ، با فیله آلیاژها جوش، اضافه کردن یک آرد ذرت کوچک تبدیل نشاسته آتش کوچک، تخم مرغ در صدر کردن گرما آب می تواند
سوپ اسفناج
اسفناج دو خرج کردن پخت و پز راحت است، برش گوشت یا ابریشم، سس سویا شستشو با مقدار کمی، کیکه پودر مرغ و فلفل پانزده دقیقه، برش سیر، تخم مرغ پوست را به قطعات با یک قاشق فشرده شور Kepo کاسه پس از استفاده. نوعی غذای مرکب از گوشت وارد تابه، انفجار نفت، روغن سرخ کرده سیر. اضافه کردن اسفناج، هم بزنید تا رنگ کمی تیره تر، پس از آن آب اضافه کنید، جوش بیاید. اضافه کردن گوشت خوک، و تخم مرغ شور، پخته شده تا گوشت چاشنی مرغ را اضافه کنید
پیاز سرخ شده تند
نوار پیاز برش، به تابه روغن 5 به یک گرم، اضافه کردن سرخ پیاز 5 بالغ، با اضافه کردن 2 تا 3 قاشق غذا خوری روغن تند، نمک، سس سویا، سوخت، فلفل، فلفل، زیره سبز سرخ شده برای تسکین پیاز به ظرف.
فرنی موز
پوست موز، له شده، پس از آن شستن برنج، اضافه کردن آب به گلدان، و سپس به شکر و موز اضافه شده است. این فرنی می توانید روده، مصرف مداوم 3 تا 5 روز گرم، قادر خواهد بود به بازی یک نازک اثر معده است.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید وزن ماهیانه ای از 8 پوند دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در قسمت بالایی)، سپس به کلیدواژه پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
