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सलाद और 啥 को छोड़कर भोजन वसा नहीं है

एपीपी के आदेश देने के सभी प्रकार, भोजन के सभी प्रकार, जो अंत में क्या इसे खाने के लिए स्वागत खोलें? स्वादिष्ट वसा वहाँ नहीं है? में दो चरम सीमाओं के बीच, जानना चाहते हैं, कई लोगों की इच्छा होगी कि मूल रूप से पिछड़े अंत।

हालांकि, दो ध्रुवों के बीच में, वहाँ कोई तीसरा विकल्प अभी तक? वास्तव में, दोनों दुनिया स्वादिष्ट और स्वस्थ का सबसे अच्छा है, और आप कल्पना करना इतना मुश्किल नहीं है।

तीन ताजा मक्का सूप

चिकन स्तन, कच्चे पका हुआ आलू, ताजा मछली प्रत्येक टुकड़े 25 ग्राम अतिरिक्त, चिकन फोड़ा,,, 100 ग्राम मक्का और चिकन, पका हुआ आलू जोड़ने पट्टिका रोलिंग फोड़ा साथ एक छोटी सी कॉर्नस्टार्च एक छोटी सी आग स्टार्च बारी जोड़ने, अंडे गर्मी से शीर्ष पर रहा रस।

पालक का सूप

एक छोटी राशि के साथ पालक, दो चुटकी सुविधाजनक खाना पकाने, मांस स्लाइस या रेशम, सोया सॉस धो, चिकन पाउडर और काली मिर्च के पंद्रह मिनट खटाई में डालना; एक चम्मच दबाया, नमकीन Kepo साथ लहसुन स्लाइस, छील अंडा टुकड़ों में बाद उपयोग। कैसरोल पैन, तेल नष्ट करना, saute लहसुन कटोरा। पालक जोड़ें, हलचल जब तक रंग थोड़ा गहरा, फिर पानी, फोड़ा जोड़ें। सूअर का मांस जोड़ें, और नमकीन अंडा, मांस जब तक पकाया चिकन मसाला जोड़ें।

मसालेदार तला हुआ प्याज

प्याज कटौती स्ट्रिप्स, तेल पैन 5 एक गर्म में में, प्याज तलना 5 परिपक्व जोड़ने के लिए, 2 से 3 बड़े चम्मच मसालेदार तेल, नमक, सोया सॉस, ईंधन, काली मिर्च, काली मिर्च, जीरा तली हुई जोड़ने पैन के लिए प्याज नरम करने के लिए।

केला दलिया

केले छीलकर उन्हें एक प्यूरी में पीस लें। फिर, चावल धो लें, पैन में पानी जोड़ें, फिर केले और चीनी जोड़ें। दलिया गर्मी और आंतों को हो सकता है, और इसे 3 से 5 दिनों तक खाया जा सकता है। पेट का प्रभाव।

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