دلایل زیادی برای از دست دادن وزن وجود دارد. یکی از آنها ممکن است سرعت خیلی سریع باشد. چگونه وزن خود را به میزان سالم و پایدار کاهش دهیم؟
چقدر از دست دادن وزن دشوار است؟
این به این دلیل است که از دست دادن وزن واقعا به حقیقت مربوط نیست.
چرا که اگر شما قطع نمی کردن و سرزنش خود، شما همه موفقیت از دست دادن وزن و یا شکست هر دو از طریق فشار شانه های خود آمد. در واقع، علاوه بر اراده خود را، بسیاری از عوامل بیولوژیکی، مانند ژن وجود دارد، افرادی مانند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص و غیره، مردم تبدیل خواهد شد مهم تر است. علاوه بر علل پیچیده از درون بدن انسان، محیط زیست در شرایط آزمایشگاهی نیز تمایل به آن را دشوار به پایبندی به. تحقیق و توسعه، تولید کنندگان مواد غذایی آشغال "از انواع میان وعده اغلب ما اجازه قادر به رها کردن خود - تقریبا تمام مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی از شربت ذرت، که یکی از دلایلی که ما چربی است.
حتی برخی از اظهارات اجتماعی اضافه وزن مردم برخی از مشکلات را - بین اضافه وزن و همچنین مربوطه ننگ چربی.
چگونه وزن کم نمی کند
نوشیدن مقدار زیادی آب
آب یکی از اجزای ضروری بدن ما است. مردم نمی توانند بخورند، اما نباید آب بخورند. اهمیت آب از روزی که ما متولد شده است، آغاز می شود. آب از مایع آمنیوتیک در معده مادر ما مورد نیاز است. شناخته شده است که نیمی از بدن ما پر از آب است. آب می تواند به ما کمک کند که متابولیزه شود و مهمترین گردش خون در بدن ما باشد.
قبل از رفتن به رختخواب دیر نکنید
بسیاری از مردم ممکن است برای کار دیر شوند، یا برخی از مردم عادت به خوردن شب دارند، که به آسانی می تواند بار معده یا وزن را افزایش دهد.
همیشه در مورد اهداف خود فکر می کنید
هنگامی که وزن خود را از دست می دهید، وزن خود را به وزن × کیلوگرم تنظیم می کنید. فقط به اعداد نگاه کنید، اما در حقیقت توانایی انسانی خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید زیاد است. پس از ترس و ترس خود نگران نباشید.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید وزن ماهیانه ای از 8 پوند دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در قسمت بالایی)، سپس به کلیدواژه پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
