Кто говорит, что подтяжка лица должна основываться на пластической хирургии. Упражнения по снятию лица Xiaobian сегодня сопоставимы с режущими костями. Вы будете знать, насколько это потрясающе!
ШАГ 1
Открыв обе руки, положите основание ладони на правую и левую стороны подбородка, используйте более мягкие мышцы ладоней и мягко нажмите на боковые стороны подбородка, чтобы согреть лицо ладонью.
Затем осторожно протирайте ладонью ладони ладонями. Когда вы достигнете двух ладоней, ладонь вашей руки полностью привязана к вашему лицу. Ваши ладони согревают ваше лицо. Затем ваши пальцы касаются храмов слева и справа, оставляя ладони подальше от вашего лица. Абдоминальное давление на храм, 3 действия в течение 1 секунды.
ШАГ 2
Также откройте ладонь, пальцы прямо и близко друг к другу, приседайте по левой и правой стороне, ладони, закрывающие глаза, лицо и боковые стороны рта, через 1 секунду осторожно перемещайте ладонь снаружи так, чтобы стороны носа и глаз были открыты, Используйте ладонь, чтобы надавить на лицо по обе стороны рта в течение 1 секунды. Затем продолжайте движение ладони. В это время используйте указательный палец, чтобы осторожно потирать и тянуть сторону мышц лица, также в течение 1 секунды.
ШАГ 3
Закройте пальцы, держите их перед своим подбородком, кончиками пальцев, чтобы заблокировать весь подбородок, затем аккуратно надавите на рот и через рот, пока не достигнете правой и левой сторон вашего носа, то есть вокруг скул. Нажимайте в течение 1 секунды каждый раз.
ШАГ 4
Откройте ладонью руку и выпрямите пальцы. Используйте второй сустав, чтобы осторожно массировать изнутри щекки на улицу, затем используйте пульпу среднего пальца, чтобы начать из-под левой и правой скул. Массаж, как показано на рисунке. Уход за лицом. Продолжая использовать средний палец, сосредоточьтесь на всей волосной линии.
ШАГ 5
Откройте ладонь вашей руки и оберните правый лоб и левый подбородок обеими руками, аккуратно нанесите давление, чтобы тепло передавалось на лицо и меняло направление. Таким же образом разогревайте левый и правый подбородок.
Когда ваши ладони мигают в течение нескольких секунд, сделайте глубокий вдох, а затем используйте пальмовые корни, чтобы начать над бровями и мягко подталкивать лоб вверх.
ШАГ 6
Держите пальцы вместе, нажмите на внешнюю сторону левого и правого внешних углов, закройте глаза, аккуратно постучите пальцами, массируйте нижнюю часть глаза пальцами, затем выпрямите пальцы, начиная с боков шеи. Поднимите нижнюю челюсть, подбородок и шею мизинца вверх.
ШАГ 7
Откройте ладонью руку, выпрямите пальцы вместе, используйте пальцы, чтобы начать между левой и правой ключицами, и аккуратно протрите их вверх и вниз по ключице. После массажа левой и правой ключиц по отдельности нажмите пальцы вместе и нажмите их между ключицами. , Нежно закрутите круглый массаж. Наконец, не забывайте массировать переднюю часть уха.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
