چه کسی می گوید چهره بلند باید به جراحی پلاستیک متکی باشد. تمرینات چسبیده Xiaobian امروز با استخوان های برش قابل مقایسه است. شما می دانید چقدر شگفت انگیز است!
مرحله 1
دست باز، با ریشه کف قرار داده شده در سمت چپ و راست از چانه، با استفاده از یک عضلات کف نسبتا نرم در هر دو طرف در حالی که به آرامی فشار دادن فک، در حالی که با استفاده از درجه حرارت از بخش کف گرم است.
سپس پاشنه دست خود را به آرامی تا چراندن شات از طرف، در هنگام ورود گونه ها، دست کامل بر روی صورت، کف دست ضربه گرم از سمت استفاده کنید، سپس انگشتان از معبد لمس سمت چپ و راست دو طرف، و کف ترک صورت با یک انگشت فشار شکمی بر روی معبد، 3 اقدام هر یک به مدت 1 ثانیه.
مرحله 2
به طور مشابه کف دست باز، انگشتان دست راست و نزدیک به هم، پوشش صورت در سمت چپ و راست کف پوشش چشم ها، دو طرف دهان و صورت، یک ثانیه پس از در حال حرکت کمی به سمت خارج از کف، به طوری که دو طرف در معرض از بینی و چشم، انگشتان دست انتشار، با فشار دادن یک بخش کف دوم در هر دو طرف دهان و پس از آن همچنان به حرکت کف، این بار با انگشت اشاره و چراندن طرف کشیده چهره عضلات سمت، همان برای 1 ثانیه.
مرحله 3
انگشت با هم، حمایت از فک جلو، کل چانه مسدود کردن خمیر انگشت، و سپس به آرامی در امتداد دهان تا فشار را به بالای دهان، بخش بینی تمام راه را به طرف چپ و راست، به عنوان مثال اطراف استخوان های گونه، قطعات با فشار دادن هر کدام 1 ثانیه.
مرحله 4
کف دست خود را باز کنید و انگشتان دست خود را با هم بچرخانید. از مفصل دوم استفاده کنید تا به آرامی ماساژ از داخل چهره به بیرون ماساژ دهید. سپس از پاشیدن انگشت میانی از زیر پاشنه چپ و راست استفاده کنید. ماساژ همانطور که در تصویر نشان داده شده است. صورت: در حالی که برای استفاده از انگشت میانی، روی کلیه موها تمرکز کنید.
مرحله 5
کف دست خود را باز کنید و پیشانی راست و چپ را با هر دو دست باز کنید، به آرامی فشار دهید، به طوری که گرما به چهره منتقل شود و جهت را تغییر دهید. چانه چپ و راست را به همان شکل گرم کنید.
با دست های خود چشمک زدن برای چند ثانیه، یک نفس عمیق بکشید، و سپس از ریشه های کف دست برای شروع ابروها استفاده کنید و به آرامی پیشانی را به سمت بالا فشار دهید.
مرحله 6
انگشت با هم، با توجه به خارج از گوشه خارجی چشم چپ و راست بسته شده است توسط به آرامی و به آرامی ضربه بزنید پالپ، پالپ دندان در ماساژ بخش چشم به ترتیب زیر و انگشتان راست، با شروع از هر دو طرف گردن، با کشیدن تا در خارج از انگشت کوچک فک، چانه و گردن.
مرحله 7
پس از باز کردن کف، انگشتان دست راست و نزدیک به هم، بین انگشت چپ و راست با شروع از ترقوه، به چراندن کردن امواج متناوب در امتداد ترقوه. به پایان می رسد به سمت چپ و راست از ماساژ ترقوه، از فشار دادن هم از خمیر بین ترقوه به آرامی ماساژ یک کهکشان مارپیچی در نهایت انجام ماساژ گوش مقابل را فراموش نکنید، با فشار دادن حرکت دایره ای با پالپ.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید وزن ماهیانه ای از 8 پوند دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در قسمت بالایی)، سپس به کلیدواژه پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
