顔を上げることは整形手術に頼らなければならないと言っている人Xiaobianの顔を上げる運動は今日骨を切ることに匹敵する。
ステップ1
手掌部の温度を加熱し使用しながら穏やかに、ジョーを押しながら両側に比較的柔らかい掌筋を用いて、顎の左右に配置された手のひらのルートと、オープン。
顔に完全な頬、手を到着時に続いて、サイドからグレーズショットまでゆっくり側から手のひら蒸し暑いショットをあなたの手のかかとを使用し、指は、寺の左右両側に触れ、そして手のひらを指で顔を残します寺院での腹圧、1秒間に3回の行動。
ステップ2
同様オープン手のひら、指直鼻や目のように露出した側面、一つの第二の手のひらの外側に向かってわずかに移動した後、一緒に目、口、及び顔側を覆う左、右の手のひらの面のカバーを閉じ、指を放し、口の両側に一つの第二の掌部を押圧した後、手のひらを移動し続けることによって、この時間人差し指で及び側面を放牧は、筋肉側の面、1秒間それを引っ張ります。
ステップ3
一緒に指が、すなわち頬骨の周りに、左右へのすべての方法を、指のパルプを遮断顎全体を前方顎を支持し、その後穏やかに口の上まで口に沿って押され、ノーズ部、押圧部は、それぞれ1秒です。
ステップ4
オープン天然直手のひら、指及び波のマッサージを放牧するアウト、頬の内側から、第二関節の部分を使用して、一緒に閉じ。そして中指パルプ、左下頬骨から始めて、示されるように、全体のマッサージフェイシャル。中指を使い続けながら、ヘアライン全体に焦点を合わせます。
ステップ5
あなたの手のひらを開けて、右の額と右の顎を両手で包み、穏やかに圧力をかけて熱が顔に伝わり、方向を変える。同じように左と右の顎を暖める。
あなたの手のひらが数秒間点滅したら、深呼吸をしてから、手のひらの根を使って眉毛を使い、やさしく額を上に押します。
ステップ6
左右の目の外側のコーナーの外側に応じて一緒に指が、で、首の両側から出発して、マッサージ眼それぞれ下部分とストレート指でパルプ、パルプをタップ、ゆっくりと静かにすることにより、閉鎖しました小指の下顎、顎、および首を上に持ち上げます。
STEP 7
手のひらを開いた後、鎖骨間パルプ一緒に押すと、指がまっすぐ。鎖骨に沿って交互に波をダウン放牧に出、鎖骨から出発して、左右の指の間、一緒に閉じ端部が残され、鎖骨マッサージの右側ゆっくりと丸いマッサージを振り回してください。最後に、耳の前をマッサージすることを忘れないでください。
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