Nicht alle Früchte können zum Zeitpunkt der Gewichtsabnahme gegessen werden.Was kann und kann nicht sein? Kann nicht zerstört werden, weil Sie Ihren Gewichtsverlust Plan falsch essen.
Äpfel
Kalorien: 52 Kalorien / 100 g
Aufgelistete Gründe: Apfel enthält viel Säure, kann nicht nur die Entgiftungswirkung beschleunigen, sondern auch die Kalorienaufnahme reduzieren, ist eine wohlverdiente Gewichtsabnahme Frucht.
Gewichtsverlust Prinzip: Apple Diät ist eine sehr beliebte Gewichtsverlust Methode.Apfel essen, um Gewicht zu verlieren ist eigentlich sehr wissenschaftlich und gesund.Apple kann nicht nur Ihnen helfen, Ihre Fülle zu erhöhen, Kalorienzufuhr zu reduzieren, sondern auch Kalium enthalten. Die Elemente helfen auch dabei, Ödeme zu beseitigen: Es ist ein Facelift und ein Ofenrohr.
Kiwi
Kalorien: 56 Kalorien / 100 g
Liste der Gründe: Es enthält viele Ballaststoffe und Vitamine, ist es den Stoffwechsel zu beschleunigen und Sättigungsführer zu erhöhen.
Gewichtsverlust Prinzip: Kiwi Vitamingehalt doppelt so Orangen ist, essen Kiwi, Immunität verbessern können, eine Infektion zu verhindern, ist ideal für eine gesunde Gewichtsabnahme Darüber hinaus ist die Kiwi ist in Vitamin C sehr reich, helfen, Verstopfung zu verhindern und die Haut zu verschönern. daher ist die Einbeziehung der Kiwifrucht Diät-Diagramm verdient Oh!
Shengguo Frucht
Kalorien: 22 kcal / 100 g
Liste der Gründe: Kirschtomaten sind würdige Früchte des Königs von kalorienarm, nur 22 Kalorien pro 100 Gramm der Karte, ist die Frucht des Gewichtsverlust Produkt.
Gewichtsverlust Prinzip: Es ist reich an Wasser und Ballaststoffen, die Menschen fühlen sich satt, es stimuliert auch die Sekretion von Magensaft, es absorbiert auch überschüssiges Fett im Darm und fördert die gastrointestinale Motilität zur Fettverbrennung.
Erdbeeren
?Kalorien: 30 Kalorien / 100g
Gründe: Erdbeere ist reich an Zitronensäure, Äpfelsäure, Salizylsäure, Aminosäuren und Mineralstoffen, organischen Säuren usw. Es stärkt die Widerstandsfähigkeit des Körpers und enthält eine Vielzahl von Vitaminen.Jede 100 Gramm Erdbeere enthalten Vitamin C zu 60 mg. Über.
Gewichtsverlust Prinzip: Erdbeere enthält Pektin, Holzfaser, Pantothensäure, zusätzlich zu helfen, Körperfettabbau, niedrigere Cholesterinwerte, sondern auch Magen-Darm-Motilität und Verdauung, verbessern Verstopfung.
Guave
Kalorien: 40 Kalorien / 100g
Begründungen: Guava wird auch als Guave bezeichnet, die einen hohen Ballaststoffgehalt aufweist und Stuhlgänge, die sich im Darm ansammeln, wirksam ausgrenzen kann, reich an Vitamin C und antioxidativ wirkt.
Prinzip der Gewichtsabnahme: Guave enthält auch Chrom, das eine wichtige Rolle im Zucker- und Fettstoffwechsel des Körpers spielt und Blutzucker und Blutfett senken kann, außerdem ist Guave ein gutes hämatopoetisches Nahrungs- und Vitalisierungsmittel.
