2 दिनों के लिए छोटे कूपों का सामना करने के प्रभावी तरीके क्या हैं? क्या यह सच है कि पतले चेहरे वाले कूप 2 दिनों के लिए प्रभावी हैं? देखो!
पतला चेहरा कूप 2 दिन प्रभावी विधि
हाल ही में इंटरनेट एक चेहरे की बचत कूप 2 दिनों के प्रभावी तरीके से बहुत लोकप्रिय है, फिर, इस चेहरे का सामना करने वाला कूप 2 दिन प्रभावी तरीका है? वास्तव में उपयोगी, ज़ियाओबियन के साथ इसे समझने के लिए निम्नलिखित एक साथ!
यदि आपका चेहरा वसा बढ़ता है, तो हर कोई सोचता है कि आप एक मोटा व्यक्ति हैं, क्योंकि चेहरा अन्य लोगों के लिए आपकी पहली छाप है, इसलिए चेहरे उठाने का अभ्यास कम नहीं है! वास्तव में, हम सभी जानते हैं? चेहरा वसा एक महत्वपूर्ण कारण यह है कि वसा की तुलना में अधिक है, तो गालों पर ढेर कर रहे हैं। और सबसे अच्छा तरीका है चेहरा लिफ्ट आंदोलन व्यायाम की तुलना में वसा को खत्म करने की वसा को जलाने और अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को दूर कर सकते हैं, यहाँ एक छोटा सा तख्तापलट दो दिन प्रभावी चेहरा लिफ्ट पर एक नज़र है विधि यह!
1, ओई ओई अभ्यास
अक्सर ओई ओई अभ्यास करने से गाल की ताकत बढ़ सकती है। यह मुंह के कोनों को कसने में भी मदद कर सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है जो फेस-लिफ्ट करना चाहते हैं, और वे इसे कहीं भी कहीं भी कर सकते हैं।
कदम:
ए, ओई के स्वर बोल रहा है
बी, ईओ ध्वनि
सी। जब आप अभ्यास करते हैं, तो आप थोड़ा आगे बढ़ सकते हैं, फिर आप पुष्टि कर सकते हैं कि मुंह और गाल के आसपास की मांसपेशियां चल रही हैं।
2, गाल गूंधना
गालों को रगड़ना भी मालिश हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मालिश चेहरे की वसा को खत्म करने का एक आसान तरीका हो सकती है। मालिश चेहरे के रक्त परिसंचरण को बेहतर बना सकता है!
कदम:
ए, हथेलियों गाल के करीब हैं,
बी। फिर अंदर से नीचे के क्रम में त्वचा को मालिश करें, इस कार्रवाई में लगभग 1 मिनट लगते हैं।
3, हथेली आराम ठोड़ी दृष्टिकोण
हथेली के बाकी हिस्सों में यह विशेष रूप से मोटापे से ग्रस्त लोगों में विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकता है। न केवल वह, बल्कि यह डबल ठोड़ी की घटना को रोकने में भी मदद कर सकता है, जो एक बहुत ही प्रभावी विधि है।
कदम:
ए, अपने हथेली पर अपनी ठोड़ी पकड़ो, अपनी गालियां अपने गाल पर रखें, और फिर अपनी गर्दन आराम करें।
बी। अपना पूरा चेहरा वजन अपने हाथों में रखो,
सी, कलाई आराम करो, अपनी अंगुलियों को चेहरे पर ले जाएं।
डी। अपने हाथ खोलो, अपने हाथों के पीछे अपने गाल और कान समझो, और कुछ सेकंड के लिए जारी रखें।
4, छोटे खेल उड़ाने वाला बुलबुला
कदम:
ए, सामान्य बुलबुला उड़ाने के रूप में कठिन है,
बी, कम से कम दस सेकंड;
सी, और फिर फिर से पका करने की कोशिश करें, यह 10 सेकंड पर भी जोर दिया जाता है। इतना लंबा समय उसके चेहरे पर वसा को कम कर सकता है।
स्पोर्ट्स फेस-लिफ्ट का वसा को खत्म करने पर अच्छा असर पड़ता है, और जब तक आप इसे हर दिन करना जारी रख सकते हैं, तो यह प्रभावी हो सकता है, रिफाइवलिंग, ज़ियाओबियन उम्मीद है कि आप इससे चिपके रह सकते हैं।
त्वरित चेहरा-लिफ्ट चाल क्या हैं?
देखना अन्य लोगों को दर्पण के चेहरे पर तमाचा है, तो आप बच्चे को वसा ईर्ष्या तंग पकड़ हाँ, मैराथन की एक लंबी पतली चेहरे की तरह नहीं है, एक लगातार होगा, फल करने के लिए यहाँ सोने से पहले कुछ दस मिनट का लाभ लेने के आप को पढ़ाने के लिए है सरल चेहरा लिफ्ट गतिविधियों, ओह लागू करने के लिए जारी रखने के लिए याद!
एक छोटा सा तख्तापलट: लिफ्ट विधि भूसे
तैयारी: कागज के 20 टुकड़े, एक भूसे तैयार करते हैं।
अभ्यास: चूसने के लिए एक भूसे के साथ कागज आठ सेकंड रह, और उसके बाद कुलियों, दूसरी तरफ एक तरफ से कागज के टुकड़े की तरह साँस लेने के लिए बस के रूप में, आप 20 बार एक दिन कर सकते हैं।
छोटे तख्तापलट द्वितीय: टम्बल आराम चेहरा लिफ्ट
तैयारी: चेहरे की मालिश गेंद: एक समय टम्बल किया जाना है।
दृष्टिकोण: चेहरे की मालिश चेहरे की मालिश गेंद प्रभाव से वास्तव में नहीं है, रोलिंग बल चेहरे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, लसीका परिसंचरण, आम तौर पर आंदोलन का सामना करने के कई हिस्सों के लिए मुश्किल एक अच्छा आराम प्रभाव है।
लेकिन गेंद मालिश भ्रामक है, आप चेहरे की मांसपेशियों को मजबूती को बदलने के लिए, नीचे से दिशा का पालन करना होगा ताकि चेहरे की त्वचा खींच रहा चाहते हैं। कई बार शक्ति और गेंद पर नियंत्रण अच्छा है, बहुत ज्यादा बल त्वचा गहरी ऊतक को नुकसान होगा नहीं है यह नोट करना चेहरा लिफ्ट विधि महत्वपूर्ण है।
तीन छोटे तख्तापलट: जीभ का विस्तार ड्रिल नियम
तैयारी: इस विधि में एक डबल ठोड़ी को दूर करने के लिए है।
अभ्यास: धीरे-धीरे छत पर देखकर, अपनी जीभ को 5 सेकंड तक चिपकाएं, फिर धीरे-धीरे अपनी जीभ वापस ले लें, और आखिर में अपना मुंह बंद कर दें, धीरे-धीरे अपने सिर को कम करें और सामान्य फ्लैट दृष्टि पर लौटें। जल्दी या बाद में 3 बार प्रत्येक , जल्द ही आप एक तेज ठोड़ी होगी।
छोटे कूप चार: एक्यूपॉइंट विधि टैप करें
तैयार करें: होंठ की तिरछी अवस्था में पूर्ववर्ती ग्रीवा गर्दन और एक्यूपंक्चर बिंदुओं के लिए 3 सेमी पार्श्व स्थित है। इसमें चेहरे के रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा को मजबूत करने का जादुई प्रभाव होता है। इन दो बिंदुओं को दबाकर अक्सर चेहरे को छोटा कर दिया जा सकता है। यह सुंदर है।
अभ्यास: बिस्तर पर वापस बैठो, अपने शरीर का समर्थन करने के लिए अपनी कोहनी का उपयोग करें, फिर अपनी गर्दन को जितनी दूर हो सके खींचें, 10 सेकंड तक रखें, और फिर धीरे-धीरे जितना संभव हो सके ठोड़ी को वापस ले लें, 5 सेकंड के लिए आराम करें, दिन में 5 बार दोहराएं ।
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