Сегодня Xiaobian преподает вам 1 + 1 метод подтяжки лица, который используется для снятия провисающих мышц лица с помощью упражнений подтяжки лица. Массаж подтяжки лица устраняет отек лица, он удваивает эффект атаки, делает лицо твердым и трехмерным. Не нужно прикрывать волосы и макияж. Немедленно есть немного семян дыни с настоящим материалом!
█ Отказоустойчивые проблемы с лицом: упражнения для мышц лица
ШАГ 1: нажмите строку заказа
1 Сначала вытащите язык в направлении правой стороны носового крыла и начните упражнение со стороны носа или стороны линии.
2 Используя язычок из внутренней части рта в верхнюю часть головы, одновременно нажимая указательный палец правой руки снаружи точечного нажатия, надавите на него пульпой в течение 5 секунд, затем отпустите его, нажмите несколько раз 3 раза, затем перейдите влево, чтобы выполнить одно и то же действие.
ШАГ 2: растяжка языка
1 Губы закрыты, с языком на внутренней стороне рта, двигаясь сверху вниз, и массируйте ортодоксальную линию изнутри.
2 После того, как язык переместится на место под углом рта, массируйте снизу до верхней стороны и повторите 3 раза вправо и влево.
3 Рот остается закрытым, при этом верхняя и нижняя губы цепляются друг за друга. В рот начинайте с языка из правого угла рта и массируйте рот против часовой стрелки в течение 5 секунд, в общей сложности 3 раза.
4 продолжайте держать рот закрытым, воздух наполняет рот и, в свою очередь, нажимает эту группу воздуха на левую и правую щеки, прикладывая силу к щекам, каждый раз в течение 5 секунд, повторяя 3 раза назад и вперед.
ШАГ 3: Палм поднимает лицо
1 Откройте руки, ладони вверх, пальцы вместе, естественно согните.
2 Поместите мизинец на сторону ортодоксальной линии и ладонь наружу.
3 Используйте ладони для применения силы, поднимите мышцы щеке вверх в течение 5 секунд, затем ослабьте и повторите 1-3 раза в 3 раза. В течение этого периода рот должен оставаться закрытым, чтобы избежать расслабления лицевых мышц.
█ отталкивание жирных проблем с лицом: отек и тонкий массаж лица
ШАГ 1: Пальцы
1. Протяните указательный палец и средний палец, поместите мякоть в нижнюю часть глаза, а средний палец зафиксирован под углом глаза.
2 Средний палец закреплен хорошо, при этом пульпа указательного пальца выдвигается наружу горизонтально, кожа этого места относительно тонкая, поэтому старайтесь не слишком сильно затягивать при протирке.
3 Сожмите указательный палец внутрь, повторите 1-3 движения и аккуратно почистите 3 раза.
4 Поместите указательный палец и средний палец вместе, поместите его на верхнюю часть глаза и закрепите средний палец на лоб.
5 Кончики пальцев кончика пальца осторожно втираются в направлении брови, фиксируют средний палец кончиков пальцев, всегда нажимайте, чтобы лоб не двигался.
6 Сожмите удаленный указательный палец внутрь, слегка косните пальцами от конца брови до брови, 4-6 повторите эти три движения 3 раза.
ШАГ 2: Натяжение натягивания
1 Поместите указательный палец и средний палец вместе, поставьте его сбоку за угол глаза и укажите пальцем на глаза.
2 Указательный палец и средний палец убираются в обоих направлениях, кончики пальцев слегка втираются, мышцы наружных углов глаза растягиваются вверх и вниз. Движение тянется в течение 5 секунд и повторяется 3 раза.
3 Держите указательный палец, нажмите пальцем на левый и правый брови, закройте глаза.
4 С лоб нажимайте кончики пальцев на бровь и растягивайте мышцы над глазом. Повторите 3-4 раза в 3 раза.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
