Сегодня, Ий Бянь суммирует «проигравшие» из пяти характеристик, неудача часто скрывается в деталях повседневной жизни ой, не влияет, рецепт для успешной потери веса вместе освоил его!
Потерять вес проволочек проигравших особенностей «1», не сразу реализовать план
«Ах немного занят сегодня, что потеря веса начнется завтра», «много хорошего, есть немного сегодня, завтра пытается вырубить» ...... вы не часто оправдываться за себя?
Все, что вы делаете хорошо, постарайтесь не откладывать, там занят занят потеря веса советы, но иногда едят много в день, чтобы воспользоваться устранения избыточного накопления, во всяком случае, не давят, принял решение о плане безотлагательного осуществления.
Кроме того, когда женщины теряют вес, им необходимо скорректировать свои планы в соответствии с физическим циклом. Например, перед менструальным периодом организм начинает получать жир и отек. Во время менструации вы можете выпрямить энергичные упражнения, а не диету, а после периода менструации вы испытаете легкий и худой период. На этом этапе вы можете ускорить темпы потери веса.
Однако это не означает, что людям обычно приходится терять вес, когда они ходят в менструальные периоды. Тогда они не имеют к этому никакого отношения, они начинают есть и пить, и они теряют слишком много времени после менструации. Эта идея повлечет за собой злые последствия.
Перед началом менструации наш аппетит начинает извергаться. В это время мы должны использовать надлежащие методы для правильного его контроля. Во время менструации мы можем делать нежные упражнения на растяжку, больше ходить, поддерживать определенное количество упражнений и, конечно же, не вмешиваться в диету, чтобы поддерживать сбалансированное питание. Не ешьте слишком много на линии. Таким образом, после менструации вы потеряете более легко и избегаете увеличения веса.
Проигравший проигравший проиграл «2», введенный в заблуждение разведкой потеря веса
Есть все виды информации о потере веса в Интернете и журналах. Иногда они действительно выглядят ошеломленными. Каким образом мы можем похудеть?
Если вы хотите похудеть, вы должны следить за этими различными умениями по снижению веса. Например, низкоуглеродные диеты были популярны в прошлом, но недавние исследования показали, что не употребление углеводов может повлиять на ваше здоровье. Напротив, начиная съесть много углеводных продуктов, эта экстремальная практика на самом деле является основной причиной потери веса!
Независимо от того, какие продукты хороши, слишком много еды слишком вредно для организма. И наоборот, никакая пища абсолютно не приводит к ожирению, включая продукты, содержащие жир и сахар. Фактически, пока вы знаете, как выбирать, подходящего количества приема абсолютно нет. Это сделает вас жирными.
Мы должны научиться понимать надежность этих умений по снижению веса. Когда мы похудели, мы можем обратиться к нему и попытаться это сделать, но мы должны правильно его рассмотреть, исправить нашу собственную концепцию потери веса и использовать собственный опыт, чтобы сформировать целый набор потери веса для себя. представление о нем!
Проигравшие проигравшие характеристики «3» с избыточным весом
Среди людей, которые не смогли похудеть, значительная часть из-за чрезмерного стремления к скорости и эффективности похудения.Чтобы достичь этой цели, были приняты многие экстремальные методы. Например, есть много диет и даже не едят, делают сильные упражнения, Даже его физическая сила и тело не выдерживают этого ...
Эти методы действительно могут заставить вас быстро похудеть, потерять много веса, но на самом деле эти методы не могут быть выполнены в течение длительного времени, потому что организм не может себе это позволить, а затем восстановит прежние привычки, и вес вернется.
В ходе принятия таких экстремальных мер это также приведет к накоплению большого давления. В последней вспышке неизбежна отскок.
Когда вы теряете вес, вы должны ставить перед собой долгосрочную цель, а затем подразделять различные этапы потери веса и небольшие цели. Каждый раз, когда вы выполняете небольшую цель, ваша уверенность и настойчивость могут быть улучшены, и вы можете улучшить свой вес в нужное время. План, шаг за шагом, в конечном итоге потеряет вес без отскока.
Ошибка проигравшего игрока «4» «Falled», но не знает, почему
Понятно, что вы теряете вес, когда теряете вес, и «падение» понятно, но тогда не пытайтесь изменить свою программу по снижению веса, или чувствуете себя обескураженным, чтобы отказаться. Прежде всего, подумайте, почему вы терпите неудачу.
Это связано с тем, что этот метод не подходит для вас, или ваше собственное время не может быть скорректировано, сначала шаг за шагом, корень причины неудачи, а затем по этой причине разработать новую программу, которая больше, чем вы пытаетесь без разбора попробовать различные методы эффективный.
Неудачные проигравшие характеристики «5» потеря веса - очень болезненная вещь
Хорошо делать все. Если вы считаете, что это очень болезненная вещь, вы не можете разобраться в своем сердце и хотите инвестировать. Это невозможно.
Слово «похудение» звучит страшно, потому что мы думаем о диете, занятия спортом и т. Д. Невозможно что-то придумать для себя. На самом деле потеря веса может быть очень забавной. Вам нужно только начать с повседневной жизни. Например, если вы привыкли поздно ложиться спать, рано ложитесь спать, вставайте рано утром, завтраки, и вы будете полны энергии в течение всего дня.
Кто хочет заниматься физическими упражнениями, кто говорит, что они должны выходить на улицу и заниматься йогой, чтобы похудеть? На самом деле, это просто выйти на одну остановку и пройтись. Обычно мы занимаем больше лестниц и ходим, когда работаем. Это увеличит количество ежедневных занятий. Потеря веса настолько проста, что до тех пор, пока вы можете избавиться от вредных привычек, вес можно уменьшить.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
