Oggi, Xiao Bian ha riassunto le cinque caratteristiche del "perdente" .Il fallimento spesso si annida nei dettagli della vita quotidiana.Oh, non essere indifferente. Dominiamo insieme i segreti del successo della perdita di peso!
Loser loser caratteristico '1' procrastinazione, non immediatamente attuare il piano
"Ah, oggi sono un po 'impegnato, comincerò a perdere peso domani" "Un sacco di buon cibo, mangia di più oggi, domani proverò a ridurlo" ... Hai sempre delle scuse per te?
Indipendentemente da ciò che fai, cerca di non ritardare, impegnato con consigli per la perdita di peso, e di tanto in tanto mangi troppo ma elimina anche l'accumulo in eccesso nello stesso giorno, in ogni caso, cioè, non ritardare, pianificare immediatamente e attuare immediatamente.
Inoltre, le donne a perdere peso quando i cicli mestruali devono essere regolati secondo i piani, come ad esempio premestruale ora, lei ha cominciato a guadagnare l'edema peso, periodo mestruale può essere opportunamente dritto un intenso esercizio fisico, più non andare su una dieta, periodo mestruale scortati probabile che sia sottile, a questo punto è possibile accelerare il ritmo di perdita di peso.
Ma comunque, non significa che sarà grasso, quando le mestruazioni è normale, in modo che siano non importa cosa, e cominciò a mangiare e bere, in ogni caso, dopo le mestruazioni tagliare troppo tardi, così l'idea porterebbe a conseguenze oh!
Premestruale nostro appetito cominciato a venire in questo momento per utilizzare metodi appropriati per prendere il controllo, si possono fare alcuni movimenti di stretching durante le mestruazioni, di camminare, di mantenere una certa quantità di esercizio fisico, dieta, ovviamente, non si scherza per mantenere l'equilibrio nutrizionale non mangiare troppo sulla linea. in questo modo, il taglio dopo le mestruazioni si sarà più rilassato, al fine di evitare il peso salito oh.
La caratteristica del perdente "2" è sviata dall'intelligenza di perdita di peso
Network, la rivista ha una vasta gamma di informazioni sulla perdita di peso, a volte davvero abbagliato, quale metodo per perdere peso, alla fine di esso, il mio cuore non ha nemmeno finire.
Se si desidera perdere peso, è necessario tenere d'occhio queste varie intelligenze per la perdita di peso: ad esempio, le diete a basso contenuto di carbonio erano popolari in passato, ma studi recenti hanno dimostrato che non mangiare carboidrati può influenzare la salute. Al contrario, iniziando a mangiare molti cibi a base di carboidrati, questa pratica estrema è in realtà la causa principale della perdita di peso!
Non importa quali alimenti siano buoni, mangiare troppo è sicuramente dannoso per il corpo, mentre il cibo non porta assolutamente all'obesità, compresi gli alimenti contenenti grassi e zuccheri, infatti, finché sai come scegliere, la quantità appropriata di assunzione non è assolutamente. Ti farà ingrassare.
Dobbiamo imparare a sfruttare l'affidabilità di queste informazioni perdita di peso, nella loro perdita di peso, possono fare riferimento si può provare, ma in prospettiva, correggere le loro idee di perdita di peso, utilizzare la propria esperienza per formare il proprio set di loro proprio per la perdita di peso l'idea di esso!
Perdere peso perdenti caratteristiche '3' di perdita di peso eccessiva ricerca della velocità
Tra coloro che non è riuscito a perdere peso, c'è una parte considerevole a causa di eccessiva ricerca della velocità ed efficienza che è sottile, al fine di raggiungere questo obiettivo e ha preso un sacco di metodi estremi, come ad esempio gradi a dieta, anche non mangiare, fare un sacco di esercizio di forza, anche la propria forza fisica e il corpo non può permettersi ......
Questi metodi possono davvero farti dimagrire velocemente, perdere molto peso, ma in realtà, questi metodi non possono essere eseguiti per molto tempo, perché il corpo non può permetterselo, quindi ripristinerà le abitudini precedenti e il peso tornerà.
Nel prendere misure così estreme, ti farà anche accumulare molta pressione: nell'ultimo focolaio, il mancato rimbalzo è inevitabile.
Quando perdi peso, dovresti stabilire un obiettivo a lungo termine per te stesso e quindi suddividere diverse fasi di perdita di peso e piccoli obiettivi.Ogni volta che completi un piccolo obiettivo, la tua sicurezza e perseveranza possono essere migliorate e puoi migliorare il tuo peso al momento giusto. Il piano, passo dopo passo, alla fine perderà peso senza rimbalzo.
Loser loser feature '4' 'Falled' ma non sa perché
È comprensibile perdere peso quando si perde peso e "cadere" è comprensibile, ma poi non provare a cambiare il programma di perdita di peso, o sentirsi scoraggiati a rinunciare. Prima di tutto, pensa al motivo per cui non ci riesci.
È perché questo metodo non è adatto a te, o il tuo tempo non può essere regolato, in primo luogo passo dopo passo la causa principale del fallimento, e quindi in base a questo motivo per sviluppare un nuovo programma, che è più che provi a provare diversi metodi indiscriminatamente efficace.
Perdere le caratteristiche del perdente '5' sentire la perdita di peso è una cosa molto dolorosa
È bello fare tutto, se pensi che sia una cosa molto dolorosa, non puoi andare nel profondo del tuo cuore e ami investire.Questa cosa non può essere fatta.
La parola 'dimagrimento' sembra spaventosa, perché pensiamo alla dieta, allo sport, ecc. È impossibile inventare qualcosa per te stesso, infatti, perdere peso può essere molto divertente. Devi solo iniziare con la vita quotidiana. Ad esempio, se sei abituato a stare alzato fino a tardi, vai a letto presto, alzati presto la mattina, fai colazione e sarai pieno di energia tutto il giorno.
Chi vuole esercitarsi, chi dice che devono andare a correre e fare yoga per perdere peso? In realtà, è semplicemente scendere a una fermata e camminare.Normalmente, prendiamo più scale e andiamo in giro quando lavoriamo.Questo aumenterà la quantità di attività quotidiane. La perdita di peso è così semplice, finché si può sbarazzarsi di cattive abitudini, il peso può essere ridotto naturalmente.
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