Heute hat Xiao Bian die fünf Merkmale des "Verlierers" zusammengefasst. Misserfolg lauert oft in den Details des täglichen Lebens. Oh, seien Sie nicht sorglos. Lassen Sie uns die Geheimnisse der erfolgreichen Gewichtsabnahme zusammen meistern!
Loser Verlierer charakteristisches "1" Aufschub, nicht sofort den Plan umsetzen
"Ah, heute bin ich ein bisschen beschäftigt, ich werde morgen anfangen, Gewicht zu verlieren." "Eine Menge gutes Essen. Essen Sie heute mehr, morgen wird es versuchen, es zu reduzieren." ... Machen Sie immer Ausreden für sich selbst?
Egal, was Sie tun, versuchen Sie nicht zu verzögern, beschäftigt mit Gewichtsverlust Tipps, und gelegentlich zu viel essen, aber auch die überschüssige Ansammlung am selben Tag, egal, das heißt, nicht zu verzögern, planen sofort und implementieren sofort.
Darüber hinaus Frauen, Gewicht zu verlieren, wenn Menstruationszyklen sollen nach Plan eingestellt werden, wie prämenstruelles jetzt in, begann sie Gewicht Ödem zu gewinnen, kann Menstruation in geeigneter Weise gerade anstrengende Übung sein, mehr geht nicht auf einer Diät, führte Menstruation wahrscheinlich, dünn zu sein, an dieser Stelle können Sie das Tempo des Gewichtsverlustes beschleunigen.
Aber wie auch immer, es bedeutet nicht, dass Fett sein wird, wenn die Menstruation normal ist, so dass sie, egal was, und begann zu essen und zu trinken, wie auch immer, nach der Menstruation zu spät geschnitten, so wäre die Idee zu Konsequenzen führen oh!
Prämenstruellen unseren Appetit begann zu dieser Zeit zu kommen, geeignete Methoden verwenden Kontrolle zu übernehmen, können Sie einige sanfte Dehnung Bewegungen während der Menstruation tun, zu gehen, eine bestimmte Menge an Bewegung, Ernährung, natürlich, verwirren sie nicht halten eine ausgewogene Ernährung zu halten Essen Sie nicht zu viel auf der Linie.Auf diese Weise werden Sie nach der Menstruation leichter verlieren und Gewichtszunahme vermeiden.
Verlierer Verlierer Merkmal '2' verleitet durch Gewichtsverlust Intelligenz
Es gibt alle Arten von Informationen über die Gewichtsabnahme im Internet und Zeitschriften, manchmal sehen sie wirklich benommen aus.Welchen Weg können wir abnehmen?
Möchten Sie Gewicht erfolgreich verlieren, mit dieser Art von Gewichtsverlust Informationen im Umgang, ist es notwendig, im Sinne von, z. B. zu bleiben, vor allem beliebte Low-Carbon-Diät, aber neuere Forschungen haben gezeigt, dass der Verzehr von Kohlenhydraten auf ihre Gesundheit auswirken, so dass einige Leute im Gegensatz zu essen begann, ist eine Menge von kohlenhydratreichen Lebensmitteln, dieser extremen Ansatz der Ursache für Gewichtsverlust Versagen in der Tat!
Egal, welche Lebensmittel sind gut, zu viel zu essen, ist sicherlich schädlich für den Körper, auf der anderen Seite, niemand Essen ist absolut zu Übergewicht führen, einschließlich enthält Fett, Zucker Lebensmittel, in der Tat, so lange wissen, wie die entsprechende Komponente Aufnahme zu wählen, es ist definitiv nicht es werden Sie Fett.
Wir müssen lernen, wie man die Vorteile der Zuverlässigkeit dieser Gewichtsverlust Informationen, in ihrer eigenen Gewichtsverlust, können sie sich beziehen, können Sie versuchen, aber in der Perspektive, korrigieren ihre Gewichtsverlust Ideen, ihre eigenen Erfahrungen ihre eigene Reihe von ihrer eigenen bilden für die Gewichtsabnahme die Idee davon!
Gewicht verlieren Verlierer Funktionen ‚3‘ übermäßiger Gewichtsverlust Streben nach Geschwindigkeit
Unter denen, die Gewicht zu verlieren gescheitert, da wegen der übermäßigen Streben nach Geschwindigkeit ein beträchtlicher Teil ist und Effizienz, die dünn ist, um dieses Ziel zu erreichen und hat eine Menge extreme Methoden wie Grad auf einer Diät, auch nicht essen, mache viel Krafttraining, sogar seine eigene körperliche Kraft und Körper nicht leisten können ......
Diese Methoden können Sie wirklich schnell Gewicht verlieren, verlieren viel Gewicht, aber in der Tat können diese Methoden nicht für eine lange Zeit ausgeführt werden, weil der Körper es sich nicht leisten kann, dann wird die früheren Gewohnheiten wiederherstellen, und das Gewicht wird wiederkommen.
Wenn Sie solche extremen Maßnahmen ergreifen, werden Sie auch viel Druck aufbauen, denn beim letzten Ausbruch ist ein Rückschlag nicht zu vermeiden.
Wenn Sie abnehmen, sollten Sie sich ein langfristiges Ziel setzen und dann verschiedene Stadien der Gewichtsabnahme und kleine Ziele unterteilen: Jedes Mal, wenn Sie ein kleines Ziel erreichen, können Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Ausdauer verbessern und Ihr Gewicht zur richtigen Zeit verbessern. Der Plan, Schritt für Schritt, wird schließlich Gewicht ohne Sprung verlieren.
Loser Loser Feature '4' 'False', weiß aber nicht warum
Es ist verständlich, Gewicht zu verlieren, wenn Sie Gewicht verlieren, und "fallen" ist verständlich, aber dann versuchen Sie nicht, Ihr Gewicht-Verlust-Programm zu ändern, oder fühlen Sie sich entmutigt, aufzugeben. Vor allem, darüber nachdenken, warum Sie scheitern.
Es ist, weil diese Methode nicht für Sie geeignet ist, oder Ihre eigene Zeit nicht angepasst werden kann, zuerst Schritt für Schritt die Ursache des Scheiterns, und dann aus diesem Grund ein neues Programm zu entwickeln, das mehr ist als Sie versuchen, unterschiedslos verschiedene Methoden auszuprobieren Wirksam.
Loser Loser Eigenschaften '5' fühlen Gewichtsverlust ist eine sehr schmerzhafte Sache
Es ist gut, alles zu tun, wenn du denkst, dass das sehr schmerzhaft ist, dann kannst du nicht tief in dein Herz gehen und investieren, das ist nicht möglich.
Das Wort "abnehmen" klingt gruselig, weil wir über Diät, Sport usw. nachdenken. Es ist unmöglich, etwas für sich selbst zu sagen. Tatsächlich kann das Abnehmen sehr viel Spaß machen. Man muss nur mit dem täglichen Leben beginnen. Zum Beispiel, wenn Sie daran gewöhnt sind, lange aufbleiben, gehen Sie früh ins Bett, früh aufstehen, frühstücken, und Sie werden den ganzen Tag voller Energie sein.
Was ist die Bewegung, die sagte, dass wir für einen Lauf gehen müssen, Yoga tun, um Gewicht zu verlieren? In der Tat, nehmen Sie nur vor einem Anschlag zu Fuß, mehr die Treppe als üblich, Freizeit bis Multi-Point und bewegen, so dass wir die tägliche Aktivität des verbessern Gewichtsverlust ist so einfach, solange Sie schlechte Angewohnheiten loswerden können, Gewicht kann natürlich reduziert werden.
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